这一年努力 改变文案（等自己一年变优秀的文案）

这一年努力 改变文案【一】

1 . 预期这次的方案可以达到怎么样的一个程度，结果差了一些，就不断怀疑自己；

2 . 每个人总是会有对自己不满的地方，这些瑕疵会让你感到失望没有安全感或者不满足。

3 . 怪我太情深抓你太紧，你说喘不过气将我推开敬而远之。

4 . 想想刚刚被提拔的那一段时光，我深刻地体验到，保持平和的心态，积极地应对别人的干扰，做好自己的本职工作，一切自然都会过去。他人的敌视和打压说不定是改变和提高自己的动力与机会。

5 . 才闻见花香，人已走远，才望时光复还，都太晚。

6 . 爸妈医生会这么做其实是有科学依据的，研究显示，我们的皮肤非常敏感，怀有善意的肢体接触，可以让身体释放催产素，这种催产素会提供安全感，平复消极情绪，降低心血管压力，给自己带来身心上的放松与愉悦。

7 . 在你感觉糟糕想要安慰自己时，最简单易行的方法就是给自己一个轻轻的抚摸。

8 . 一位著名的作家也曾说："阅读是一座随身携带的小型避难所"。

9 . 感情有时会如小孩，淘气迷路。然而它本性是纯良。只要你能够用等待一树花开的平静之心，静候它的回归。某天它欠你的，一定会以你不自知的方式静静偿还。

10 . 失去那么多，却终究不知该如何去挽留。

这一年努力 改变文案【二】

1 . 我的思量是你的窗，我一直明白要和你走一段地久天长。

2 . 若不是我变了摸样，便是你淡忘了时光。

3 . 有些烦恼，丢掉了，才有云淡风轻的机会。

4 . 爱情，在指缝间承诺，指缝，在爱情下纠缠。

5 . 不要抱怨生活，它对你已经够好的了，多看看自己拥有了什么，学会满足才是过好生活的不二法门。

6 . 我为爱情付出那么多，得来的是你的冷漠无情

7 . 如果看到还有半杯水，你就会怀有一种感恩之心没去好好品味这半杯水，反之，如果你只看到了空着的半个杯子，则会心情郁闷，感受不到已有的半杯水的甘美。

8 . 我早就习惯了我什么都没有，我为什么难过，我为什么会哭。

9 . 试着思考一下在你的身上，有哪些是你不喜欢的，比如外表不够好看能力不强情商较低不会说话等，这些不足会引发你什么样的情绪？

10 . 我们相约桃花树下，我却等你桃花落尽。

这一年努力 改变文案【三】

1 . 多么滑稽可笑的行为。然而著名教育家卡耐基对这件事却发表了与众不同的评论：“如果你被人踢了屁股，或者被人攻击，请记住，他们之所以要做这种事，只是因为这能使他们有一种自以为重要的感觉。这通常意味着你已经有所成就，而且值得别人注意。”

2 . 该爱的人也爱了，该付出的也付出了……值了。

3 . 我不擅长什么，但是我留下了就不会走。

4 . 我不要别人的拥抱，因为那里没有你的温度。

5 . 比如你今天要赴一场约会，可临出门前却发现脸上不知什么时候多了一颗痘，那么，你可能不会注意到你的衣服有多漂亮得体，发型有多棒，而只会关注那一颗痘。

6 . 所以，接受自己的不完美，给予自己无条件的关切和安慰，无论时世多么艰难，我们总能够在自己的怀抱中抚慰支离破碎的心灵。

7 . 有研究证明，越是自我关怀的人，患焦虑症和抑郁症的可能性越小。而焦虑症和抑郁症多半是因为常常进行自我批评和对现状感到不满。

8 . 许多人拥有比一般人优良的先天性质，因而在人生的水道上—顺流；多数人，是平凡的一般人，在人生的水道上—逆流。固然顺流轻松于逆流，但顺境并不一定快于逆境。

9 . 一个人的态度能否逐渐培养或者事先调整好？答案是肯定的，毫无疑问，态度就是慢慢培养出来的。伟大的心理学家和哲学家威廉·詹姆斯（WilliamJames）说过：我这一代最伟大的发现就是，通过改变态度，可以改变人生。我也可以说，我们这个时代最伟大的认识之一，就是每个人都有潜力去提升或改善他们的个人生活与职业生涯的质量，然而，他们必须首先愿意去获得相关技能，才能到达自我发现之境地，在那里，他们能够探索积极态度的力量。

10 . 态度就像推动汽车前进的发动机。发动机保养得越好，汽车的奔跑性能就越好。你的人生也是如此。如果你能保持积极向上的态度，你的人生将变得更加丰富多彩，飞黄腾达。你会发现，你的人际关系扩展了加深了。想一想，有谁愿意与态度消极的人来往呢？相比之下，乐观开朗和颜悦色的人就像磁石一样具有吸引力，周围的人会被他吸引过来。与和颜悦色的人相处，感觉会更好。

这一年努力 改变文案【四】

1 . 假设有半杯的水放在你面前，你的第一反应是有半杯水，还是水杯已经空了一半？

2 . 不然哪？没有救世主，没有超灵力和田螺姑娘。唯有阅读充实你的内心，让你越发变得强大，来摆脱困境。这也是会使你越来越好的最有效的捷径。

3 . 你能够理解他的生活史，知道发生在他身上的所有事情。他的不足和他所经历的那些事有很大的关系，而他没办法进行选择和规避，所以才会有现在的样子。

4 . 为什么我们的电影，只剩下我一个人在演。

5 . 成败关键，便在—努力。

6 . 要知道只有你才是自己的摆渡人，你足够爱自己，才能活得更加开心顺遂。

7 . 相信我们可以在一起很久很久，直到时光不朽。

8 . 明明才斤，却总是嫌弃自己胖，想各种方法减肥；

9 . 但轮到自己的时候话锋就全变了：天呐，只有我不懂，我怎么这么笨；我怎么总是干不完，好像别人都能游刃有余……

10 . 虽然总说“方法总比问题多”“每件事都有种以上的解决办法”“你不行只是你还不够努力”……

这一年努力 改变文案【五】

1 . 你或许无法改变身高和体形，但是可以改变你的态度。我们每个人都有力量去培养和保持为我所用的积极态度，提高我们的人生质量，完成我们的人生目标。态度是人生理想的昭示，而非既有成果的反映。改变你的态度，就可以改变你的人生。

2 . 我丢失了我自己，却想做每一个你，我想念你，深刻而又疼痛。

3 . 从前，我们总是冲动的做许多事，现在却不会了，不是因为没有想做的事，而是开始害怕了。越长大越是变的脆弱，越是小心翼翼。或许，我们都已经失去了当时的勇气。

4 . 刘丽，一家制造型企业的质量部经理。

5 . 以前小不懂事，认为爱就是付出，到最后就是苦了自己。

6 . 看不看得见你，我都爱你，听不听得到，你都在我心里。

7 . 一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。幸福这座山，原本就没有顶没有头。你要学会走走停停，看看山岚赏赏虹霓吹吹清风，心灵在放松中得到生活的满足。

8 . 处于顺流的人，若不是出生于富贵家庭，便是有着比大多数人还要优良的基因，但若他们不有所努力，只是虚度光阴，而不增强自我，最终，他们仍然是最初的`他；处于逆流的人，便是不出生于富贵家庭，也没有良好的先天，但若他们肯努力，不低估自我，充实自我，最后，他们不再是最初的他。

9 . 只因为我为爱而生，我来到这个世界，这个人生为你而生存。

10 . 对于读书的热爱，让我们不得不想起——董卿。是的，那次在《中国诗词大会》中的她，都不禁让人赞叹："一颦一笑，一字一句，都散发着魅力"！如果说，春节晚会舞台上的她是美丽大方的，那么读书就是赋予她人生精彩的那对隐形的翅膀。

这一年努力 改变文案【六】

1 . 因为爱你，我更自爱。因为爱你，我知道自己的存在。

2 . 逃避没有出口，信仰爱就有可能你会发光的，何时为爱而活。

3 . 一个人为爱痛彻心扉，不如两个人为爱买醉。这样起码证明我们曾相爱过。

4 . 当你付出太多的时候，你就无法自拔了。

5 . 如果，你的爱情还没有着落；

6 . 阅读量一旦没有达到自己的预期，我就会整夜睡不着，第二天状态极差，工作的时候还会不时地刷新数据，观察阅读量。

7 . 你没想象中那么恋旧，回忆唤不回你的温柔。

8 . 尽量诚实地对待这些情绪，不要压抑它们，也不要夸大它们。

9 . 于是，我开始向自己的承受力挑战，暗示自己对别人的议论绝不理睬，做好本职工作要紧。那段时间我失去了往日的快乐，在压抑和郁闷的环境中靠自己调节心态。

10 . 那么，我们要怎么才能走出苛责自己的怪圈，给自己更多的关怀呢？以下个方法，希望帮助你摆脱对现状不满的困境，拥有反转生活的力量。

这一年努力 改变文案【七】

1 . 纵使你光芒万丈，却不能照亮我的前方。

2 . 世界上，没有绝对的平等，他的起点，就是比我前面，我无法改变；他的先天，比我优良，我无法选择；他的终点，不一定是我的，但我有方法，使我能捷足先登，那便是—努力。

3 . 忽然心痛的不能再压抑，原来从未忘记你。

4 . 我以为爱情可以填满人生的遗憾。然而，制造更多遗憾的。却偏偏是爱情。

5 . 当你认为爱情不可动摇的时候，就开始想要索取。付出极少，还嫌给你的不够。

6 . 而我们能看到的，诸多明星也是印证了这句话。比如，胡歌。"如果皮囊难以修复，就用思想去填满它。"胡歌在遭遇车祸后说了这么一句话。在那段消沉的日子里，是阅读让他找到了活着的真正意义。才有了今天塑造的"梅长苏""明台""郑春秋"等深入人心的成功角色。相比，那些依靠绯闻和整容后的色相来混迹娱乐圈的花花草草们，胡歌更会得到今天那么多人的尊重和成就。

7 . 不要闯进我冰冷的爱情，我怕沉睡的梦被你惊醒。

8 . 这个世界上，没有人是完美无缺的，每个人都有自己的缺陷，不要害怕缺陷，直面它。

9 . 还是放了说好不分的手，你不再是我的所有。

10 . 任何事情，总有答案，与其烦恼，不如顺其自然。