一周训练3次的文案（每天40分钟的训练文案）
一周训练3次的文案【一】
1 . 你就是我珍惜的朋友，可就是你就是怎么做的，可能就是我们在不同的城市吧？
2 . 不要轻易放弃一个每天都会想念的人。这样的人，一辈子也不会遇到几个。
3 . 我求求你，下辈子不要遇见这样一个你，下辈子，我只遇见一个可以彼此温暖的依偎，无关爱情。
4 . 每个人的内心都住着一个叛逆小人：不肯醒来，不肯起床，不肯服输，不肯开工，不肯循规蹈矩，不肯接受今天是周一的现实。如果你不肯没有人民币，就快快打起精神度过新的一周吧！
5 . 兜一丝清风送你，愿你心情舒畅；捉一只蝴蝶送你，愿你拥有快乐的翅膀；发个短信给你，愿天天神采飞扬！祝新的一周快乐！
6 . 哪怕是最没有希望的事情，只要坚持去做，到最后就会拥有希望。早安！
7 . 爱一个人就是没有错，错的就是爱上了一个不该爱而又不能停止对他爱的人，爱一个人就是没有错，错的就是爱上了一个不该爱而又不能停止对他的爱而他也爱上了你的人。
8 . 浅浅的微笑是一首纯真的抒情诗。
9 . 让星星送去我的祝福，让小雨送去清爽的凉风，让好运和美丽永远追随你一生，让短信一次次的奉我永远的祝福，周一快乐！
10 . 事实已摆明了，为什么我的心意还就是没有一点改变？明知道就是被玩弄的，一次次的伤害，一次次的伤痛，最后无所谓的等待！等待后的失望虽然很痛却还就是有所期待。
一周训练3次的文案【二】
1 . 十二我不忍心挥手，因为是告别;我不敢去想握手，因为那不知道要等到什么时候。
2 . 手机起码还会提醒我电量不足，可人总是会一声不吭的离开。
3 . 那颗心，曾经为他多少次激烈且默默地跳动。是真的真的很爱，才将一颗真心奉上，任由践踏。
4 . 二十空间留下的只是距离，并不能阻断我们彼此的想念，就像现在，虽然你已经走远，但我的枕边依旧是你的香甜，有你的地方，就有我的牵绊。
5 . ．有时候真的觉得你就像我永远过不去的一个坎儿，总是下意识看看你的近况，过得好不好，心情是否晴朗，却连一句问候也不敢逾越。
6 . 寿命的缩短与思想的虚耗成正比。——达尔文
7 . 晴天气温攀升快，高温时刻少出外，注意要防晒；今天骤雨急又快，出门记得把伞带，千万别淋坏。祝你清凉一夏，新的一周，工作愉快！
8 . 它不是万能，但是没有它万万不能。早安！
9 . 你听好，我会一直记得你对我的好，但就是，我不会再信任你！
10 . 你没有摘到的，只是春天里的一朵花，整个春天还是你的`。
一周训练3次的文案【三】
1 . 二十七望夫处，江悠悠，化为石，不回头。
2 . 如果有一天，你开始后悔放弃我，请记得，我从未想用离开的方式教会你如何去珍惜。
3 . 二十五你走了，丢下那句话，在我这泓平静的心湖中，泛起缭乱的涟漪，神秘的梦境。
4 . 让你迷茫的原因只有一个，想的太多做的太少，别忘了，只有行动才能造就一个人。
5 . 一生中会遇见许多人，匆匆而过，遇见擦肩，转眼消失于人海。早安！
6 . 记忆像是倒在掌心的水无论你摊开还是握紧总会从指缝中一点一滴流淌干净
7 . 出口转内销，就可以升值，能舆论都是这样。
8 . 爱情不会有永远，随便找个借口，谁都可以先离开。
9 . 十年前，我唯一可以浪费的就是时间。十年后，我除了时间什么都可以浪费…
10 . ．要笑的多大声才能让你知道没你我也过的很好。
一周训练3次的文案【四】
1 . ．后来终于在眼泪中明白，有些人一旦错过就不在。
2 . 清晨的阳光绚丽照耀，窗外的知了欢快地叫，新的一周开始了，烦恼自然去掉，快乐忽然来到。伴着我的友情，祝你福运高照！
3 . 偶尔翻开她给的照片，依旧还会有很多感触，真的很谢谢，我也会一直继续微笑，怀着感恩的心好好生活。
4 . 我们终其一生，就是要摆脱别人的期待，找到真正的自己。
5 . 偶尔会闻到伱身上的味道，俄知道，这是幻觉。
6 . 你无法离开的那个人，他却可以离开你。
7 . 时间会把错的人带走，会把对的人带到你的身边。
8 . 寄一份真情的问候，字字句句都是幸福快乐，送一串深深的祝福，分分秒秒都是平安吉祥，传一份浓浓的心意，点点滴滴都是平安如意。祝福你周一快乐！
9 . 无法忘记那场暴风雨，清冽的雨滴在我心里。
10 . 周日又到眼前，周一又得上班。总是双休恨短，工作揭开新篇。冲碗辣椒泡面，时间留给缠绵。身心放松康健，快乐留给笑颜。只要心态平和，生活永远光鲜！
一周训练3次的文案【五】
1 . 在这个社会，难道爱情只是人嘴边的一句话吗？现实真的那么残酷，可以抹杀一切？
2 . 你接受比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了接受以外，没有更好的办法了。
3 . ．你若不是可有可无，他又怎么会忽冷忽热。
4 . 风和雨润，花好月圆，幸福生活日日甜；夏去冬来，似水如烟，短信祝福到：说一声珍重，道一声平安！周末已过，祝您在新的`一周里每天好心情！
5 . ．这世上最遥远的距离，不是当爱已成往事，而是你以为刻骨铭心的往事，在对方眼里不过是早已遗忘的一粒沙。
6 . 时间的沙漏沉淀着无法逃离的过往，记忆的双手总是拾起那些明媚的忧伤。
7 . 爱情也就是一种发明，需要不断改良。只就是，这种发明跟其他发明不一样，它没有专利权，随时会给人抢走。
8 . 人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。早安！
9 . 最深沉的感情，往往以最冷漠的方式表达出来。早安！
10 . 满地黄花堆积，憔悴损，如今有谁堪摘？守着窗儿，独自怎生得黑！梧桐更兼细雨，到黄昏，点点滴滴。这次第，怎一个愁字了得！
一周训练3次的文案【六】
1 . 悲伤的秋千总有微风陪伴，孤寂的夜，总有繁星点点，蓦然回首，而你却不在我身边。
2 . “终点”，原来只配我自己一人!一切都只是我在自作多情!
3 . 当雪花落满城市的冬天，春已不再远；当黑夜模糊了行路的视线，曙光就在脚步的前端；当孤独黯淡了心灵的春天，请别忘了，友情的月光已洒满窗前。
4 . 就是你的寂寞比我多，还就是我的忧伤比你多，剩下的时光，你陪我，好不好，这样你不寂寞，我也不会忧伤。我的眼泪流了下来，浇灌了下面柔软的小草，不知道来年，会不会开出一地的记忆和忧愁。
5 . 习惯用那虚伪的笑，去掩盖内心的悲伤。
6 . 两个人之间的感情就像织毛衣建立的时候一针一线小心而漫长拆除的时候只要轻轻一拉
7 . 人不应该是插在花瓶里供人观赏的静物，而是蔓延在草原上随风起舞的韵律。生命不是安排，而是追求，人生的意义也许永远没有答案，但也要尽情感受这种没有答案的人生。
8 . 走过一些路，才知道辛苦;登过一些山，才知道艰难;趟过一些河，才知道跋涉;道一声问候，才知道这就是幸福。早安，我的朋友!
9 . 失望攒够了就离开吧，难道还要留下攒绝望吗?
10 . 就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了!
一周训练3次的文案【七】
1 . 咖啡，一缕阳光冲调的温暖，面包，一句问候烘烤的香甜，果酱，一个清晨洋溢的芳香，亲爱的，早安，想你。
2 . 二十四既然心不可以在一起，那么你走吧，去你向往的地方寻觅属于你的幸福，我继续在原地驻守，直到我的爱化成一座丰碑，我既永恒。
3 . 最后一次相信地久天长
4 . ．有一个人，教会你怎样去爱了，但是，他却不爱你了。以后，我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。我终于明白，人这一辈子，真爱只有一回，而后即便再有如何缠绵的爱情，终究不会再伤筋动骨。
5 . 你若聪明，莫把那人当作朋友，假如他和你的敌人交情深厚。
6 . 当爱丽思丢失了通往仙境的钥匙，她就是应该难过的往回走，还就是蹲下来哭泣？
7 . "疼么?""疼""疼怎么不放手?""舍不得"。
8 . 我在假装不在乎你，但无法否认，我没有办法，真的没有办法不在乎你，我真是个大笨蛋
9 . 你承受的苦难并不比他人多太多，痛苦主要来自敏感和脆弱。
10 . 人生因有朋友而牵挂，因有事业而从容，因有成就而自豪，因有爱和被爱而幸福，因有希望而奋斗，因有健康而快乐，祝你应有尽有，幸福每天！祝你周一开心！
一周训练3次的文案【八】
1 . 两个人一起就是为了快乐，分手就是为了减轻痛苦，你无法再令我快乐，我也唯有离开，我离开的时候，也很痛苦，只就是，你肯定比我痛苦，因为我首先说再见，首先追求快乐的就是我。
2 . 我怎么也想不到，自己付出这么多，对他抱有这么的期望，可到头来，只留冰冷的背影在凄惨的月光下刺痛的闪烁。
3 . ．新酒依旧用老的配方，就像遇到再多新人，却看出旧人的模样。
4 . 少时浪费生命寻找金钱，老时浪费金钱寻找生命。
5 . 生活是平平的，犹如蓝天下碧蓝的湖水生活也能够是诗，在一路的飞跃中高歌只要用心看待，每一个日子都是幸福周一祝福短信祝你愉快！
6 . 凉拌周一，红烧周二，清蒸周三，油煎周四，爆炒周五，加上快乐调料，配上悠闲美酒，在周六的时候制作出一份祝福大餐送给你，愿你开心享用。
7 . 每一次的自欺欺，我都做的很完美
8 . 没有崇高信仰的人就如同一潭死水，永远荡不起壮阔的波澜。早安！
9 . 我不懂什么叫挽留，我只知道，爱我的人不会离开我，因为他知道，我会难过。
10 . 周一有朝气，周二仍神气，周三没脾气，周四没力气，但不可泄气，更要一鼓作气，为周五打足气，让周末精彩有活力，让你下周更神气！朋友，珍惜每一天噢！