人生低谷期励志音乐（适合低谷期励志的背景音乐）
人生低谷期励志音乐【一】
1 . 上天终于把迟来的奖金送到他手中。年底，国际泳联决定，在喀山世锦赛上增加花游混双项目。为了参赛，他加大训练强度，常常练到手脚抽筋，还有一次韧带撕裂。他是个精益求精的人，每个动作不允许有任何瑕疵。经过近半年魔鬼训练，他踌躇满志地来到喀山赛场。
2 . 因这份绝望，因对这份绝望的恐惧，樱抱着“再不读书，就永无出路”的想法，试着去努力走几步。
3 . 年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。
4 . 八坚拒那些毁灭的情绪盘据心头，像:愤恨忧伤焦虑内疚自怜等等。人都是有恶念的，也许只是一瞬间的想法，不必为自己有这种恶念而恐慌。人的思想是复杂的，不是只有善念。有时一些恶念，还可以帮助人发泄心中不满。比如被人欺负，你可以幻想自己把他痛扁一顿等等。这都是可以的，关键是要能控制住自己的恶念，让它不去左右自己的行为所以恶念不可怕，只要运用得当，反可以帮人疏导压力。九对原来引起你某种不良情绪的刺激，试作不同的解释。有时候对一件事，因时间的改变会有不同，当时对你来说很痛苦的一件事，过一段时间之后，你也许会有另一番见地。尝试从不同的角度看问题，你也许会发现，痛苦并不像你想象的那样真实。十不强求不追悔凡事试着顺其自然。一个成熟的人，应该勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情，不要后悔，因为这是你自己的选择。这样的选择，是被当时的你所认可的，因此，你没有理由去后悔。不要总是想着也许我那样做就不会有这样的后果了。
5 . 要接受现在的自己，你很胖，但是要相信你一定会变好。
6 . 老先生见他满手老茧，轻轻捋了捋胡须：“年轻人，所有技巧和诀窍，都已融化在这堆石头中。我再没有什么可以教你了，相信未来你一定会取得比我更大的成就。”此后，他几十年如一日，不曾有一日松懈。他刻的印雄健洗练，达到了炉火纯青的境地。后来，经常有晚辈后生请教他，他也把当年的故事告诉他们，并指了指地上厚厚的那层污泥。他是齐白石，一位中国近现代美术史上影响深远的泰斗级人物。
7 . 不要欺骗自己。丑小鸭之所以能变成白天鹅，不是因为它丑，而是因为它的爸妈就是白天鹅。
8 . 怎样走出人生的低谷?
9 . 想秦宫汉阙，都做了衰草牛羊野。不恁么渔樵无话说。纵荒坟横断碑，不辩龙蛇。
10 . 软风吹过窗纱，心期便隔天涯。
人生低谷期励志音乐【二】
1 . 但是胖子要走出人生低谷也很容易，只有两项：健身和读书。
2 . 谁念西风独自凉？萧萧黄叶闭疏窗，沉思往事立残阳。
3 . 情绪的低落，影响生活，也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时，不妨试着照下面的方法做做，也许会有所帮助。一确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。二对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物境天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。三生活要简单而有情趣。不要总是对现在的生活不满，不要总是和别人去攀比。你的生活，应该有你的精彩。有时候，幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。四原谅别人就当作原谅自己。宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你，给你造成了多少的损失。
4 . 那努力的几步是有用的，她考上了大学。
5 . 年月，游泳世锦赛正在俄罗斯喀山市如火如荼进行。花样游泳世界大赛上，首次出现男性身影。他和同伴琼斯搭档，获得首枚世锦赛花样游泳混双金牌。
6 . 岁月如白驹过隙。
7 . 背灯和月就花阴，已是十年踪迹十年心。
8 . 不要依赖过度节食，容易放弃和反弹。
9 . 尽管很努力，但男孩成绩还是很差，所以一年后，他暂时放弃天文学家这个梦想。
10 . 分手天后，领导告诉我，那个晋升的名额被公司砍掉了……
人生低谷期励志音乐【三】
1 . 当我处于低谷，感觉无望时，我就告诉自己我有两个选择。
2 . 你可以大哭一场，也可以听听朋友的故事。在我最困难的时候，有两位朋友拉了我一把。一位如同阳光，她用她的悲惨故事让我觉得自己没有那么孤独;另一位如同明镜，理性地帮我分析了这些年走过的路。
3 . 古人今人若流水，共看明月皆如此。
4 . 高三时，班主任让我们在桌子旁贴上自己座右铭，鼓励备考疲惫的自己。
5 . 最初改变的动力来自内心的绝望，对绝望的恐惧，对恐惧摆脱的念想，那是“不想”的力量，逼迫着樱一步步在操场上走，一题题在模拟卷里思考。
6 . 大四毕业时，樱参加了本校研究生考试，顺利通过。
7 . 春花秋月何时了，往事知多少?
8 . 女孩在故事后面写道：
9 . 也许你无法容忍对方的一些毛病，如果你要是爱着对方，就给他机会去改变。但是，严格要求对方的同时，也要严格要求自己，对于自己的一些为对方所不能容忍的毛病，一样要加以改正。永远不要严于待人，宽于待己。这样做会让对方伤心，失意。六确信任何痛苦和逆境都是有意义的，并且尽量去找出它们的意义。你现在所受到的痛苦，不是毫无意义的。人生不如意，十之八九。人一辈子会碰上许许多多的痛苦，这是我们无法避免的。痛苦可以让人颓废，也可以激发人的斗志。痛苦磨练了人的意志，让人们不会轻易的被困难所打倒。七不要求全，部份的美也是美。追求完美的人生，是每个人的梦想。但是，这种完美真的存在么？我们穷尽一生，只是为了追求那完美的一刻，值得吗？每个人都有缺点，每件事都会有不足。看人看事，先看到其美好的一面，如果你认为这个人值得你去付出，我向你一定可以容忍对方的缺点。不要把目光总盯在丑恶的方面，那样你永远找不到快乐，永远不会有好的心情。
10 . 我是人间惆怅客，知君何事泪纵横，断肠声里忆平生。
人生低谷期励志音乐【四】
1 . 因为亲身经历过辛苦，他明白一个胖子要走出人生低谷不容易。因为他们需要拖着笨重的身躯做多一项任务：减肥。这会耗去极大精力。
2 . 宝鼎茶闲烟尚绿。幽窗棋罢指尤凉。
3 . 从女孩的经历开始说起。女孩岁就立志减肥，拿奖学金，到其他地方学习。但目前为止，她一点也没做到。一年年的肥胖使得她脊椎变形。
4 . 针对肥胖女孩的问题。另一个岁的印度男孩用自身经历进行回答，点赞极高。
5 . 然后，樱成了今天的樱。
6 . 齐白石和比尔·梅的经历，让我想到管理学中的蘑菇定律：长在阴暗角落的蘑菇，因为得不到阳光又没有肥料，面临着自生自灭的状况。只有长到足够高足够壮，蘑菇才被人们关注，事实上它已能独自接受阳光雨露。任何人在成长过程中，都有过这样的蘑菇期。就是在这段炼狱般的日子，很多人会抱怨，进而选择放弃。但蘑菇期是每个人成长不可或缺的阶段。只有修炼好内功，才让自己有底气去迎接那份“迟来的奖金”。
7 . 越到后来，樱对未来越有期待，越有自己的计划和步骤，考研，留学的一步步实现，源自“想要”的力量。
8 . 回家后，几位朋友都说篆刻大师不愿教授技艺，才想出这个办法戏弄他。他不理会这些话，夜以继日刻着这堆石头。刻了磨平，磨平了又刻，时间一长，手上起了血泡。血泡破了，钻心的疼；结疤后，又奇痒无比。时间一天天过去，石头日渐减少，地上的淤泥越积越厚。十年后，这堆石头全部化作泥浆。他赶忙收拾行李，再次去往那个心中的圣地。
9 . 齐白石和比尔梅的经历，让我想到管理学中的蘑菇定律：长在阴暗角落的蘑菇，因为得不到阳光又没有肥料，面临着自生自灭的状况。只有长到足够高足够壮，蘑菇才被人们关注，事实上它已能独自接受阳光雨露。任何人在成长过程中，都有过这样的蘑菇期。就是在这段炼狱般的日子，很多人会抱怨，进而选择放弃。但蘑菇期是每个人成长不可或缺的阶段。
10 . 他胖，但他有梦想，他想做天文学家，想环游世界，想到其他国家读名校……
人生低谷期励志音乐【五】
1 . 她自知以她的知识水平无法获得奖学金和实习机会，连她自己都不会雇佣自己。
2 . 他多次申请参加泛美运动会，得到的回复是“不可理喻”。至于花游锦标赛游泳世锦赛奥运会，更是可望而不可即。他没有放弃这份最爱，每天坚持高强度训练，不断打磨技术动作。家人很不理解他，这么练有意义吗？男性不可能进入花样游泳世界大赛的舞台，这几乎是板上钉钉的事实。他就这么傻傻地练着，一晃十年过去。
3 . 一是保持原样，让自己和身边的人都感到悲哀。
4 . 入职国企后，我一直期待着重回强的机会。那些日子，每隔一两个月，就会有那么一周，一边焦虑不安，一边暗自庆幸，庆幸自己未曾变成温水中的青蛙。
5 . 而天文学呢，是他目前修习的专业，他掌握越来越多的专业知识，对喜欢的领域能更深一层了解，也算实现了梦想。
6 . 每个月需要面对三次艰难的测试，而且她无时不刻不在狂吃，能做的就是无所事事看两季电视节目。
7 . 知乎上有这样一组问答——
8 . 要知道，不要以同一个结果去比较不同的选择，也许另外一个选择导致的结果比现在还糟糕。既然选择了，就不要后悔。只要自己尽力了，其他的一切，就让他自然发展吧。有些事只要自己努力去做了，收获是水到渠成的。不要总是想着自己会得到什么样的结果，用心去欣赏自己努力的过程，那才是你最应该记住的。十一学习在日常生活之中享受一般人视为平凡的事物。不要总是幻想这会遇到什么新奇的事情。这不是童话的世界。这个世界是现实的，是残酷的，也是美好的。往往越平凡的事，越能带给人震撼。十二快乐是一种内在的涌现真正的快乐是不假手于任何外在的人事物的。
9 . 答：多走几步。
10 . 但是没有开始那一年的努力，也无法够到今天这个可以行走异国他乡，健康自信的自己。
人生低谷期励志音乐【六】
1 . 可年少轻狂的岁月总是想做雄鹰的，毕竟蜗牛听上去有点Low嘛。
2 . 她慢慢戒掉油炸食品，在晚自习后走几圈校园操场出出汗，把体重降下来。
3 . 谁念西风独自凉?萧萧黄叶闭疏窗，沉思往事立残阳。
4 . 不如去打厂工，瘦下来还能少点病痛，帮补家计。
5 . 一朝春尽红颜老，花落人亡两不知。
6 . 又或者说，你失恋了，朋友安慰你说，你值得更好的人，或许下一个就会更好。
7 . 这种状态持续了年，而她深陷困境，无法抽身。
8 . 什么是低谷?对于不同的人而言会有不同的标准，可有一种情况是适用于每一个人的：许你一个美好的未来，再一拳把它砸个粉碎，这个时候，就是你人生的低谷。
9 . 岁时，他和姐姐一起参加学校游泳课，此后姐姐还要去学花样游泳。他只能呆呆站在池边，眼神中带着落寞。教练发现这个男孩，让他下水试试，这一试不要紧，这么有灵气的孩子，不留下来怪可惜的。他就这样一脚踏进花样游泳的世界。他练得极其刻苦，几年后便跻身优秀运动员水平。
10 . 因为这个病，樱的双腿非常细瘦，总有种撑不住上半身，随时摔倒的感觉。
人生低谷期励志音乐【七】
1 . 时间会见证你的进步。你总会走出人生低谷。
2 . 比赛结果扣人心弦，他和搭档琼斯以分的微弱优势，战胜赛前被视为夺冠热门的俄罗斯组合。看到大屏幕上的分数时，眼前闪过多年来的训练场景。这天他已经等待太久，好像是个做了很久的梦，今天终于梦想成真。他为自己设定的新目标，是参加奥运会花样游泳比赛。如果年东京奥运会有混双项目，他要坚持到那个时候。他就是比尔·梅，首位男性花样游泳比赛冠军。这个专属女性的项目中，他以勇气和毅力占据一席之地。
3 . 在大学里，她上进的力量由对现实的恐惧变成发自内心想变好的欲望。
4 . 她意识到自己的脆弱与缺点：自私，懒惰，嫉妒别人的成功，固执，过多的自我关注，年复一年在为自己没有变强去改变而绝望。
5 . 成了Quora那个出头的肥胖女孩想要变成的样子：用一年时间改变自己，成为一个优秀的学生，去往其他地方上学。
6 . “明镜”告诉我：“无论之前走了哪条路，都是你自己走出来的。失败了不要太苛责，成功了不要太得意。无论是历史，还是人生，都是在偶然性和必然性之间蹒跚着前进。”
7 . 樱这么总结：如果你没有动力去变好，那一定是因为不够悲惨。
8 . 这个世界上，大多数人的成功之路，唯有靠积累。当我想明白了这一点，反倒能够静下心来，读点书，学点乐器，看点电影，而这些点点滴滴的积累，都成了我日后写作灵感的来源。
9 . 樱当时坐我旁边，她的座右铭是：你的问题在于你读书太少，想得太多。
10 . 因为跑步，他爱上了马拉松，用一年时间参加印度，伦敦，纽约等各大城市的国际马拉松。
人生低谷期励志音乐【八】
1 . 樱报了一所离家很远的高校。
2 . 高二下半学期一次体检，樱的体检表上的病症多了肥胖高血压两项。
3 . 不要在减肥期破罐子破摔，减肥期间如果某次控制不住吃了东西，不要立刻放弃，暴饮暴食。应及时止损，吃了就吃了，当作没事发生，继续坚持。
4 . 不要指望药物减肥，对身体功能有所损害。
5 . 她憎恨自己如今的生活。
6 . 如今男孩依旧做着工程师的工作，不过他变成了高级工程师，收入不菲。
7 . 最后，为准备走出人生低谷的胖子们附上健康减肥小贴士：
8 . 要想转变歪曲的认知，我们必须找出这种想法，用积极新的建设性的思想代替，就能走出抑郁心理。从低谷走到平地远比从平地攀上高山容易的，只要有个不变的信念，你是可以战胜一切的。或许你以为在你面前，是很难翻过的门槛，其实当事情过去以后，你会发现，这在你人生路上是多么不显眼的一件事情，根本无须惊怕，所以，你应该重新扬起自信的风帆，鼓起劲儿摇浆，向成功的彼岸进发。“郁闷”心理是一种消极情绪体验，在这种情绪下一个人容易从认识上扭曲自己与现实的关系，头脑中会出现否定自己的消极暗示，甚至对客观事实颠倒黑白。对处境感到无能为力无望可怜孤独自责，严重的会进入抑郁怪圈。
9 . 但他有阅读障碍，他的阅读速度是常人的／，所以在学习课程时，他要花比别人多倍的精力才能完成。
10 . 回家后，几位朋友都说篆刻大师不愿教授技艺，才想出这个办法戏弄他。他不理会这些话，夜以继日刻着这堆石头。刻了磨平，磨平了又刻，时间一长，手上起了血泡。血泡破了，钻心的疼；结疤后，又奇痒无比。时间一天天过去，石头日渐减少，地上的淤泥越积越厚。十年后，这堆石头全部化作泥浆。他赶忙收拾行李，再次去往那个心中的“圣地”。
人生低谷期励志音乐【九】
1 . 请告诉我怎样才能修复自己？怎样才能完全改变？怎样才能减肥，做一个更好的学生去往其他地区学习？
2 . 花开有落时，人生容易老。
3 . 对处境感到无能为力无望可怜孤独自责，严重的会进入抑郁怪圈。在生活中遭到抑郁心理的侵袭时，应如何面对和克服呢？美国心理学家艾里斯和贝克指出：人们对某种情境的解释思考方法（即认知结构）决定他们的情绪和行为反应。抑郁心理的产生是认知结构歪曲造成的。但一般人意识不到，因为认知结构背后有一种自动思想，它存在潜意识里不被人察觉，却受当前事件的触发，产生消极情绪和行为。
4 . 年初，有了一次晋升的机会，希望特别大。想我多年的等待，终于也能守得云开见月明了。当我和当时的女朋友说起时，她笑着说，我说话时眼睛是冒着绿光的。
5 . 她喜爱一切油炸食品，校门口的小吃摊和零食店常有她的身影。她不喜说话，与人见面不打招呼，拎着零食就往宿舍走。
6 . 一般人都追求“四两拨千斤”的效果，殊不知能拨动“千斤”的“四两”，必须首先具备千斤之力。所谓的诀窍秘籍，也是建立在千锤百炼不断积累的基础上。齐白石的`努力和勤勉，造就他在绘画篆刻方面的造诣。
7 . 永远不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。那样的快乐不会长久，很快就会被无边的痛苦所取代。真正的快乐，是发自内心的。人总会有心情低落的时候，不管是因为爱情，还是因为友情，或是其他的因素，让你痛苦，让你找不到人生的乐趣，首先，不要放弃对美好事物的渴望，有希望才会有动力。其次，如果你真心想摆脱目前的困境，那首先要敢于面对困难，一味逃避，只会让自己痛苦之路更加漫长。最后，请大家记住一句话：知足常乐，平淡是真。希望大家都能找到自己的快乐。
8 . 在生活中遭到抑郁心理的侵袭时，应如何面对和克服呢？美国心理学家艾里斯和贝克指出：人们对某种情境的解释思考方法（即认知结构）决定他们的情绪和行为反应。抑郁心理的产生是认知结构歪曲造成的。但一般人意识不到，因为认知结构背后有一种自动思想，它存在潜意识里不被人察觉，却受当前事件的触发，产生消极情绪和行为。要想转变歪曲的认知，我们必须找出这种想法，用积极新的建设性的思想代替，就能走出抑郁心理。
9 . 只有当你有了满意的工作，有了更好的另一半，过上了更好的生活之后，再回头看看，才能云淡风轻，或是谈笑风生。
10 . 可后来，我们分手了，一段年的感情就这样结束了，曾经想象过的美好未来轰然倒塌……