跑步突破21公里的文案（五公里跑步文案突破30分钟）
跑步突破21公里的文案【一】
1 . 挑战极限
2 . 所有的一切都没有结束，当你认为结束的时候，恰恰是一切的刚刚开始。
3 . “说得好，我今天一定要赢。”
4 . 天行刚健
5 . 不，我一点也不想要那样的感觉!
6 . 我喜欢在清晨或是傍晚奔跑在路上，这时会遇到不少的同行人。像这样夏日的傍晚，有的人手机绑在胳膊上，放着强劲的音乐，酣畅奔跑，连背心都是湿的;有的人直接拿着收音机，音量大大的，这样多少影响别人吧?那些塞个耳机，自个边听边跑的，我觉得更好，自娱自乐还不影响别人。跑了一段时间，我也想做到听歌跑步两不误，试了几次，却是不行。人家边听边跑一点儿不受影响，我呢，不是嫌耳机塞到耳朵里不舒服，就是嫌放的歌与我跑的节奏不合拍，估计也是没有音乐细胞的缘故吧，索性轻装上阵，一路纯跑。
7 . 人生中最美的时刻就是——现在，你在毅行。
8 . 当我们批评别人的时候，往往是采用我们自己的标准去衡量他人，而实际上，他们可能付出了所有的力量。也许他们没有发挥自己的最高水平，也许他们没有达到你的期望，只要尽力了，就应该是真正的胜者，不管结局是什么。
9 . 如果你想要别人接受自己，你一定首先要接受自己，这个世界上没有任何人比你更加的在意自己。
10 . 超越梦想
跑步突破21公里的文案【二】
1 . 追求梦想
2 . 十四一大早三件喜事。熊哥又滚下床了。粉饼碎了。白裙子脏了。躺在床上的时候星巴克还没开，差点想下去跑步了。很多事情我真的无所谓，我也没空玻璃心，可好坏我还是懂的。
3 . 天上下雨地上滑，自己跌倒自己爬。当你遇到困难时，无须自怨自艾，也无须别人拉一把，才从泥淖中爬起来，重要的是要有挑战的心，自己救自己。跌倒了，自己爬起来，再迈开步伐，再奔向前去，执着向前，才是勇者的表现。
4 . 品魅力黔东南，享激情挑战赛。
5 . 金榜夺魁
6 . 别人能够做到的，你通过努力也一定能够做到。
7 . 你认为自己不够好，你认为自己没有价值，这是你对自己的欺骗，你要做的就是击破你的愚蠢固执错误的想法，将你的时间与精力投入到能够让你最终走向自由与幸福的方向。
8 . 加油，毅行勇士们！
9 . 毅行始于脚下，公益常伴在心。
10 . 人生的旅程，有无数的挫折，可是挫折只是生命旅程中小小的插曲，被挫折击倒的人，如果不再重新振作，便无法实现自我。遇着挫折无须惧怕，那正是向自我挑战的好机会。拾取信心，向自我挑战，打破从前的不良记录，就从现在开始，把挑战当指南针，失败当试金石，勇敢地向自己挑战，并战胜自己，超越自我，通往向前。
跑步突破21公里的文案【三】
1 . 傲视群雄
2 . 挑战百公里，生态零距离。
3 . 十任何城市，都带着跑鞋，下飞机就找健身房和跑步场。
4 . 好多事情你认为做不到，是因为你一直没有竭尽全力去做，而不是你不行。
5 . 二十六跑步最重要的不是终点，而是心境；
6 . 很多时候也觉得一个跑者应该是耐得住寂寞的。内心有奔跑的欲望，外在有奔跑的毅力，才能成为像风一样的跑者。我不是一个专业的跑者，只是一个喜欢跑步的人。相对那些长跑健将的成绩我当然是不能比，但是我喜欢奔跑的感觉，喜欢一个人奔跑在路上，让两边的风物景致一路后退，褪去一切凡尘的烦恼，让心飞翔。
7 . 正因为它艰难，才使我们要一起上路。
8 . 挑眉笑对百里径，府首甘为老黄牛。
9 . 毅行之道，在明明已。
10 . 尽管表面看来我似乎根本没有付出努力，对于其他跑步的人来说，我简直不能算是在跑。但是实际上，我已经使出了浑身的力气。
跑步突破21公里的文案【四】
1 . 创造辉煌
2 . 全力以赴
3 . 四十一清透～跑步的好天气。
4 . 这下事情大了。轮盘单单赌一个号码，是赔，万美元可要赔万美元，这可不是小数目。
5 . 人这一生，只有不断地去超越自我才能做那棵破石而出，屹立危峰的迎客松。
6 . 相约绿水青山，体验激情赛事。
7 . 二十八╮(╯▽╰╭出门准备跑步，就遇上下雨，结果打了一早晨雷，也就下了把我逼回来的那几滴╮(╯▽╰╭我这人品也是没谁了。
8 . 翱翔万里
9 . 三十七请各位朋友各位学生各位员工监督，今天是坚持圈的第三天一一从：一：在西大桃园校区操场跑步圈。
10 . 生命是一辈子的毅行。在路上，亦如我们的人生。
跑步突破21公里的文案【五】
1 . 不抛弃不放弃，为自己喝彩。
2 . 轮盘接着转，开出新一个号码“”，只见莱尔说了一声：“啊，差一点。”然后又塞给操作员美元。操作员一样眨眨眼，说：“先生，你心里下的该不会是号吧？”
3 . 二十一估计就我一个人觉得跑步的时候手臂摆得最累了。
4 . 贵在坚持，难在坚持，成在坚持。
5 . 三十八跑步第一天，明明实际跑了公里多了，可是还是记录。公里。我不管。反正我跑了两公里。跑步回来就中暑了，头疼呕吐。
6 . 别人嘲笑你指责你否定你，你害怕你担忧说明你内心不够强大，说明你还没有对自己进行开发，只要你相信自己，认可自己，你最终一定会发现，别人对你的看法是那么的微不足道，而你对你自己的看法才是至关重要的。
7 . 毅行，健行，善行。
8 . 从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！
9 . 如果你只是一个平凡简单的人，别人很难注意你，甚至嘲笑轻视你。如果你凭自己坚强的意志力，挑战自我，超越极限，战胜困难，勇往直前的时候，别人自然会关注你，而且从内心佩服敬佩你。
10 . 跑进黔东南，品味原生态。
跑步突破21公里的文案【六】
1 . 二十四大早上六点叫我去跑步。我赖到点还是把我吻起来，去跑步。就在淀山湖边跑了一圈。两个人衣服湿透，回家冲澡，吃好早餐，一会带着狗狗去剃毛，然后去兜兜啦。
2 . 雷公山，苗岭之颠，海拔米。现为国家级自然保护区，被视为世界十大森林旅游胜地之一。雷公山绿色植被覆盖率高达%以上。在已知的种植被中，被列为国家濒危珍惜植物的有种，即秃红豆杉马尾松等。保护区内尚有黑熊猕猴林麝大鲵等国家二级保护动物及多种动物，与人类和谐共处。
3 . 人生的过程就好比一个悟的过程，一次次你所经历的，所体验的，并不是简单机械地出现，而是为了让你向更高层次的境界迈进的必然，执着的去做一件事，不论成功与失败，都要有勇气，有毅力的向前，前进。
4 . 我挺直了腰杆，头高高扬起，因为我征服了宇宙中唯一能阻止我的力量，那就是我自己!
5 . 智慧无穷
6 . 失败并不可耻，可耻的是不再勇敢地站起来，接受挑战，而一味的逃避，不敢面对现实！
7 . 徒步路长路路长，行走哥来哥哥来。
8 . 高标准要求自己是个好事，前提是能够激发你前进的动力。
9 . 毅行好活动，你行我也行。
10 . 无论现实有多么的残酷，无论命运多么的坎坷，请坚信，你有一颗万能内心，无尽的幸福与自由隐藏在你的内心深处，等待着你去开发，等待着你去挖掘。