每天锻炼一会文案（每天坚持锻炼一个半小时文案）

每天锻炼一会文案【一】

1 . 【男】请大家向以上单位表示祝贺。今天受到表彰的个发投服务部只是我们这个队伍的一部分。小包会战成绩的取得是全局上下“同心同德齐心协力共同奋斗”的结果。经市局研究决定，对参加会战的市局各单位机关各部门进行全局表彰。你们的精神是西安市邮政局企业精神的重要体现，是推动西安局前进的强大动力。

2 . 其实我们每个人的生活都是一个世界，即使最平凡的人也要为他生活的那个世界而奋斗。这个意义上说，在这些平凡的世界里，也没有一天是平静的。

3 . 早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

4 . 要从小把自己锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀吧。

5 . 毛泽东：发展体育运动，增强人民体质。

6 . 要想长生，动骨动筋，要想体健，夭夭锻炼。——(中国作家罗明山

7 . 锻炼身体是我每天早上起来后必做的一件事。

8 . 如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。

9 . 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭

10 . 静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。——佚名

每天锻炼一会文案【二】

1 . 全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

2 . 每日频行，必身轻目明，筋壮血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。

3 . 运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生增进保持体力和健康。——亚里士多德

4 . 生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

5 . （留影）。。。。。。

6 . 登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

7 . 心存希望，幸福就会降临你;心存梦想，机遇就会笼罩你;心存坚持，快乐就会常伴你;心存真诚，平安就会跟随你;心存善念，阳光就会照耀你;心存美丽，温暖就会围绕你;心存大爱，崇高就会追随你;心存他人，真情就会回报你;心存感恩，贵人就会青睐你。

8 . 有追求，这样我们才会有活下去的动力。有梦在，我们的人生才会更加精彩。没有梦想的人生，心灵是干枯的，内心是枯燥乏味的。

9 . 【女】他们背着沉重的邮袋，走过岁月走过沧桑

10 . 表彰大会主持词

每天锻炼一会文案【三】

1 . 健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

2 . 散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

3 . 在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。

4 . 健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参加运动，收获幸福和健康！

5 . 你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你!

6 . 没有伞的孩子，必须努力奔跑!

7 . ”人生”啊，是这样不可预测，没有永恒的痛苦，也没有永恒的”幸福”。生活像流水一般，有时是那么平展，有时又是那么曲折。

8 . 科学的基础是健康的身体。——居里夫人

9 . 散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。

10 . 运动的好处除了强身之外,更是使一个人精神保持清新的最佳途径(中国作家罗兰

每天锻炼一会文案【四】

1 . 学道不难伶俐，难于慎重;发心不难勇锐，难于持久。——弘一大师

2 . 生命就是运动，人的生命就是运动。

3 . 老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

4 . 骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

5 . 人生的路，就是每个人都有每个人的做法，每个人都有每个人的想法，别人做什么，想什么，我们无法掌握，也无法控制。我们能做的，就是做好自己，管好自己，凭自己的本身，靠自己的良心，踏踏实实地做事，老老实地做人，即使遭遇不公，遭遇不平，也能想开，懂得包容，学会用宽容的心怀，善良的言行，对待身边所有的人。

6 . 我认为挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会，讲到这一点，我还要对千方百计诬陷者表示无限的谢意。

7 . 选择自信，就是选择豁达坦然，就是选择在名利面前岿然不动，就是选择在势力面前昂首挺胸，撑开自信的帆破流向前，展示搏击的风采。

8 . 【女】学习先进，就是要发扬他们“奋勇争先，创造一流”的进取意识。学习先进就是要发扬他们“大局为重无私奉献”的优秀品质。在西安市邮政局进入快速发展的时期，在全局上下朝着更高目标迈进的今天，我们要再接再厉，在新的起点上创造新的业绩，用先进的思想和模范的行为影响和带动全局干部职工，为实现西安局又好又快发展做出新的更大的贡献。下面，请大家用热烈的掌声欢迎张琳局长上台讲话。

9 . 你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!

10 . 大家好，我是主持人肖曼。

每天锻炼一会文案【五】

1 . 钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。

2 . 接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。

3 . 人生，短短三万天，有高潮，有低谷;有成功，有失败;有生，有死。

4 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

5 . 两种人无药可救：一是不服从命令的人，二是惟命是从的人。

6 . 谢谢刘峰主席。

7 . 梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。

8 . 登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

10 . 的“十不”：得意不忘形，失意不丧志;失败不灰心，挫折不气馁;低潮不退潮，休息不停顿;果断不草率，临危不慌乱;自强不欺人，功成不自居。