自己锻炼成长的文案（锻炼自己成长的长篇文案）
自己锻炼成长的文案【一】
1 . 少年不煅烧，老来徒伤悲。
2 . 体育是增加青年健康,发展他们体力和各种能力的必要条件(前苏联政治家加里宁
3 . 如果你想强壮，跑步吧!
4 . 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。——王国维
5 . 科学的基础是健康的身体。——居里夫人
6 . 散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。
7 . 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
8 . 身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
9 . 娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。
10 . 绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
自己锻炼成长的文案【二】
1 . 散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
2 . 不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有?
3 . 你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！
4 . 勇敢精神正像任何精神力量一样，一定要在考验中得到锻炼和巩固。罗兰一直在追寻强大的力量，所以他早就是他这一时代最勇敢的人。
5 . 不要害怕学习，知识没有重量，它是你随时可以获取的又随时可以携带的宝库。
6 . 磨练肌胳，防病御症。姜子牙
7 . 体育运动可以使人健康，而健康是财富健康是幸福健康是美
8 . 我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。
9 . 歌德
10 . 人人皆可参与体育运动，不管你是男或女，年长或年幼，健康或残疾，贫穷或富有，体育运动是人的一种权利，人人皆可乐在运动是人类社会的理想境界。
自己锻炼成长的文案【三】
1 . 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。(德国诗人卢梭
2 . 懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。
3 . 公园广场和小道，健身人群真不少。散步小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰！
4 . 挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会。
5 . 理想的人是品德健康才能三位一体的人。高尔基
6 . 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
7 . 创造力是一种智力肌肉，愿意并且知道如何锻炼它，你敢能发挥出潜在的创造力。
8 . 表白失败的概率是%，纹身会后悔的概率是%，分手后能复合的概率是%，但是能走到最后的概率是%，男友与闺蜜出轨的概率是%，异地恋会分手的概率是%，人会死的概率是%，怕就什么也别做。
9 . 全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！
10 . 快乐的是一只鸟，它只栖息在花繁叶茂的树上。许多人总是抱怨自己的命运不好，遇不到让自己快乐的事，而眼睁睁地看着别人快乐。其实要是认真的想一想，不难发现人家为了让快乐鸟落在自己的枝头，作出了很多努力。一个人，倘若自己的树无枝无叶，还有什么理由抱怨快乐鸟不栖息呢!
自己锻炼成长的文案【四】
1 . 运动的好处除了强身之外,更是使一个人精神保持清新的最佳途径(中国作家罗兰
2 . 同一个世界，同一个梦想。奥运会格言
3 . 每天个小时，如果你是用来看韩剧网页聊天，年后，你会变成生活的旁观者，你最擅长的就是如数家珍地说起别人的”成功”和”失败”，自己身上找不到任何可说的东西。花分钟想一想，曾经最想做的事情是什么，然后每天去做这件事，年后你会发现你已经可以靠这件事出去混饭吃了。
4 . 晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。
5 . 锻炼身体有益于健康。
6 . 坚实在于锻炼，锻炼在于自觉。
7 . 参与体育运动，享受体育运动。
8 . 生命需要运动(希腊哲学家亚里斯多德
9 . 如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。
10 . 殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达?或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。
自己锻炼成长的文案【五】
1 . 物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不成人。
2 . 让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。
3 . 从事农业在某种意义上是一种享乐，也是一个自由民所能做的增加财产和锻炼身体的手段。
4 . 历史上，任何一个阶级，如果不推举出自己组织运动和领导运动的政治领袖和先进代表，不就可能取得统治地位——列宁
5 . 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。孙思邈
6 . 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
7 . 缓慢而有恒赢得竞赛。
8 . 游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。
9 . 朱德：努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
10 . 青年需要经受各种锻炼。所谓百炼成钢，在暴风雨中成长，就是这个道理。希望不经过困难波折轻而易举地成名，那是不长进的，没出息的幻想。
自己锻炼成长的文案【六】
1 . 生命不息，奋斗不止！只要相信，只要坚持，只要你真的是用生命在热爱，那一定是天赋使命使然，那就是一个人该坚持和努力的东西，无论梦想是什么，无论路有多曲折多遥远，只要是灵魂深处的热爱，就会一直坚持到走上属于自己的舞台！
2 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
3 . 人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。
4 . 有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来，因此，应该迎着困难前进。
5 . 发展体育运动，增强人民体质。
6 . 教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
7 . 轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。
8 . 选择自信，就是选择豁达坦然，就是选择在名利面前岿然不动，就是选择在势力面前昂首挺胸，撑开自信的帆破流向前，展示搏击的风采。
9 . 人只有在布满陡峭的路上，才能使自己的脚跟变的更稳;人只有在布满荆棘的路上，才能使自己的身体变的不怕伤痕;人只有在布满危险的路上，才能使自己的战斗力变的无比之强!
10 . 把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。——(英国哲学家约翰·洛克