朋友带来的精神内耗文案（拒绝精神内耗的人和事文案）
朋友带来的精神内耗文案【一】
1 . 元旦是美好的总结，就像句号；元旦是未来的开启，就像冒号；元旦是惊喜的祝福，就像感叹号；元旦是幸福的未知，就像省略号。愿你新年写满快乐的标点！
2 . 新年将至，美妙的钟声又要敲响，让它敲响你年的幸运之门，带给你一整年的健康平安幸福快乐如意吉祥。提前祝你元旦快乐！
3 . 新的一年开启新的希望，新的空白承载新的梦想，拂去岁月之尘，让欢笑和泪水，爱与哀愁在心中凝成一颗厚重的晶莹的琥珀，祝生日快乐！
4 . 神仙用手摘下花中那仅有的几颗很小的果子，剥出果仁来尝，果然是可以吃的。神仙一边说一边不住地去摘果实。
5 . 牛年元旦到，短信来问好；愿你白天顺，夜晚睡好觉；天上掉黄金，打着你的脚；要问我是谁，请看手机号。
6 . 哲理配图
7 . 愿我们的爱情永远像幽淡的清茶，香浓的咖啡浪漫的红酒，热烈的伏特加那样多姿多彩，让人回味。
8 . 新年伊始是元旦，万象更新又一年。告别过去，开启新的征程，开始新的开拓，收获新的成功，享受新的快乐。恭祝大家元旦快乐，幸福多多！
9 . 人与人的交往中难免出现摩擦和矛盾，当别人犯错对你造成伤害时，不妨学着以德报怨，得饶人处且饶人。
10 . 爱妻心切，做诗传阅。夫妻情深，共付真心。
朋友带来的精神内耗文案【二】
1 . 生日到了，祝你心情愉悦，生活美满。
2 . 这实际上是因为你内耗了。人的精力是有限的，当你内耗过多的时候，你外在能投入生产的自然就少了。这时候你想想外面的事，什么都还没干，一想，就已经累了。
3 . 新年新气象，祝福不一样。万象在更新，送你十一新，祝你：新人新景新程广，新事新慧新事忙，新运新福新财多，新朋新友旧不忘。祝你元旦快乐！
4 . 旧年挥手作别，心情欢呼雀跃。烦恼断然决裂，升级幸福内核。忧虑统统省略，好运再添一撇。事业更有起色，前程健步飞跃。问候慕名而至，祝你元旦大悦！
5 . 通常时候，会告诉自己这是不好的，不对的。你就开始讨厌自己，嫌弃自己，骂自己，恨不得扔掉自己，杀死自己。这时候你就没有活在自己里了。你活在幻想里：要是我能够实现另外一个理想的自己，该有多好啊。
6 . 我买不起奢侈礼，送不了豪华物，唱不出好歌曲，画不下喜庆画，写不出好诗句，吟不出雅韵词。但喜庆的新年已经来到，真诚的祝福依然要送给你：祝你元旦节快乐！
7 . 元旦到了，忧愁排解掉，快乐是必要。
8 . 成年人的快乐很难，但没办法，我们没必要学会时刻快乐。
9 . 这就像是打麻将，赢了当然更好，不赢也是可以的啊，这时候你就发现其实是更能发挥好的。因为你的精力投放给了外在的战斗，而不是给“我一定要赢”的想法消耗掉了。轻松快乐打麻将，反而会比“每局都一定要赢”的心打得好。
10 . 有时候清楚了自己要什么，有了努力方向，还没怎么干呢，就累了。
朋友带来的精神内耗文案【三】
1 . 你依然可以追求优秀。只是当体验到不优秀的时候别再排斥自己，你可以和你的糟糕在一起，然后努力，并非先花时间去骂它排斥它。
2 . 神仙起身，唤来众仙，他们挑了一片聚满葵的地方，席地而坐，阳光洒在他们手中的仙牌上，他们无比惬意的一边打牌，一边伸手从附近的葵中摘下葵子，吃完周围的葵，再换个地方。
3 . 祝你生日快乐，永远幸福！
4 . 元旦，来杯甜橙汁，愿你心想事成，来杯苹果汁，愿你如意平安，来杯香梨汁，愿你远离烦恼，元旦，没酒朋友也来干一杯，祝你健健康康。
5 . 很多人习惯问他人要答案，把他人不过顺嘴一句当金科玉律。
6 . 事事顺利，万事如意。
7 . 微笑很香，传情很甜，祝福很热，短信很火。我用很热的祝福点着很火的短信烹制香甜的传情大餐，馋得你口水三尺半，快快乐乐过新年！
8 . 凭自己的思考得出结论作出决定且承担后果，是一种很重要的能力。
9 . 祝你年年今日，岁岁今朝。
10 . 人最大的内耗就是对自己的排斥。差劲让人痛苦，比起差劲更让人痛苦的是对自己差劲的排斥。
朋友带来的精神内耗文案【四】
1 . 你就是我一生的牵挂，祝福你！
2 . 过去是用来留恋的，岁月是用来怀念的，未来是用来畅想的，现在是用心把握的，幸福是用汗水创造的，元旦是用来庆祝的。新的一年愿您敞开心扉，拥抱快乐！
3 . 生日快乐要甜甜，幸福如同原子弹，快乐直达九重天，爱情之花开满园，吉祥风扇不停转，好运订单天天签，祝您生日快乐万事圆，烦恼永远不侵犯！
4 . 趁着生日钟声未敲响，发条短信来庆生：愿你走上发财高速路，进入升迁快车道，跨跃好运路，穿过平安巷，到达幸福终点站！
5 . 不再大量内耗的时候，你的优秀就会自然发生。
6 . 一夜连双岁，五更分两天，相隔一天，相隔一年，明年远吗?只隔一天，明年近吗?度日如年，道声珍重，明年见！祝生日快乐，万事如意！
7 . 元旦一起来砸“蛋”：让你的烦恼完蛋，让你的忧愁滚蛋，让你的苦闷鸡蛋碰石头，让你的酸楚鸡飞蛋打，幸福与快乐还要一起来捣蛋，要有心理准备哦！
8 . 糟糕后，还嫌弃自己。就是内耗。糟糕后，原谅自己并安慰自己，就是积攒能量了。
9 . 好想做你的，揣在你怀里，捧在你手里，看在你眼里，记在你心里！生日快乐！
10 . 元旦，意味着你的烦恼统统要完旦。元旦，意味着你的愿望全部要圆满。元旦来临之际，我祝愿你新的一年，梦想成真，万事圆圆满满，饮食平平淡淡，健康快快乐乐，生意红红火火。
朋友带来的精神内耗文案【五】
1 . 喜悦是因为你，悲伤是因为你。
2 . 人生总是平凡的所以才会脚步匆匆，人生总是不凡的所以才会与你相遇，阅读时间的故事，感受美丽的情节，生日我祝你快乐。
3 . 亲爱的，我们一起过生日吧！
4 . 晓沐霞听天籁音，梅兰风雅陌流金。生生昂首寻芳韵，日日踏歌吟玉晨。吉语从天降甘露，祥云匝地绕佛身。如花心梦书香里，意在家荣四季春。
5 . 祝福我的老婆大人生日快乐，你总是那么妩媚动人，那么美丽多姿！
6 . 内耗的很大原因来自于你内心的要强，想要变得优秀。你想要的优秀很多。我大致给你列举下，会有这些：
7 . “从明天开始，我们就终日面向太阳吧，这样，我们才能有更多的儿子。”葵长说道：“这是上天的旨意!”
8 . 我用一分真诚，二分问候，三分祝福，四分牵挂，五分友情，六分思念，七分温馨，八分心意，九分关怀，凑成十分温暖的短信，提醒你：天已冷记得添衣裳，愿你在这个冷冷的季节里身心骄阳似火，心情暖意洋洋。元旦快乐！
9 . 漂亮的窗花贴满窗，幸福的笑容溢脸庞；灿烂的烟花正绽放，美满的生活在身旁。元旦到来心欢畅，祝福祝福快乐长。祝元旦快乐！
10 . 有时候你会在看到别人的时候，默默羡慕，寻思着我也想有这些。有时候你会在看到自己不够好的时候，感到丝丝心凉，想努力改变自己。更多的时候，你都在跟自己默默较劲：我要变得优秀起来。
朋友带来的精神内耗文案【六】
1 . 健康的状态的是，优秀了的时候享受，糟糕的时候接受。有精力的时候努力，没精力的时候休息。接受A和-A交替存在，才是一个常态。更多时候，它是不受你控制的，不经意间-A就发生了。如果一定会发生，为什么不是这次呢？
2 . 你好，xxxx(出生年份年的xx(爱称，这里是即将要迎来第一个十进制的我们。
3 . 话不能乱说，药不能乱吃，树不能乱砍，雨不能乱淋，人不能乱打，针不能乱扎，情不能乱给，短信不能乱发，祝福我不给他也不给她，元旦只送给你乐哈哈。
4 . “现在有结果了，其实这是一件好事，大家不要伤心，要想开点。来，葵的负责人到我屋内来一下。”
5 . 元旦来到，祝你心想事成，万事如意！
6 . 元旦，意味着你去年的烦恼统统要完蛋，元旦，意味着你今年的愿望要圆满，一句元旦快乐，不能代表我的心，那我就多说一句，元旦快乐，快乐元旦。
7 . 然后打了鸡血，但坚持不了多久，不一会儿鸡血就干了。
8 . 时光飞逝又到你的生日在此祝你生日快乐愿这一年中快乐成功来年生日更美好！
9 . 葵长来了，当坊土地上前握住他的手说：“兄弟，你真该感谢那群神仙，哎，你别激动，来来来，请坐，你听我说!你知道吗?虽然他们把你们的儿子吃了，但也发现了你们的又一个重要价值，众仙食后都说身体异常清明，都不便秘了，大赞葵子的功效啊!我和花神也商量了，既然如此，你们不妨以后朝着这个方向发展啊?”
10 . 次日，太阳升起，向日葵们仰着脸，跟随着太阳的轨迹。
朋友带来的精神内耗文案【七】
1 . 人间自有真情在，再多金钱买不来，拥有之时要珍惜，莫待失去空伤心，幸福只实很简单，彼此信任和喜欢，今天又是生日，短信祝福不用谢！生日快乐！
2 . 思念是一季的花香，漫过山谷，笼罩你我，而祝福是无边的关注，溢出眼睛，直到心底愿生日的愉快伴你一生！
3 . 众仙走后，原野里的葵一片恸哭。
4 . 李嘉诚这才恍然大悟，会意地笑了。
5 . 要知道，宽恕别人也就是善待自己。
6 . 生活，总是比上不足比下有余，认真做好自己，一点一滴积累，越来越好才是正道。
7 . 愿所有的快乐所有的幸福所有的温馨所有的好运围在你身边。生日快乐！爱你的人—我在你身边。
8 . 祝你身体棒棒，壮得像狗熊；爱情甜甜，甜得像蜂蜜；财源滚滚，发得像肥猪；好运连连，多得像牛毛；事业蒸蒸，高的像大鹏。元旦快乐！
9 . 生命，从小溪的流淌中获得；青春，在飞流的倾泻中闪光；存在的价值，于大河的奔流中呈现。
10 . 葵花不说话。
朋友带来的精神内耗文案【八】
1 . 鸣锣钟声震九霄，彩带飞舞生日到。烟花齐鸣放鞭炮，舞狮走龙长虹飘。家人欢聚更喜庆，笑语欢声永不消。祝君来年新气象，策马奔腾事业高。祝生日顺心快乐！
2 . 在此生日和未来的每个生日里，你都是我唯一的爱！
3 . 哭声惊动了当坊土地，问其原委，葵花们将神仙来骚扰的事情如实告知。
4 . 鉴于你的某些心理问题，其实你体验到糟糕的概率和时间都是非常大的，远远多于对优秀的体验。所以多数时候你的潜意识里都在完成着自我排斥而内耗着。
5 . 生日将至，期待爱情花开。
6 . 判断力就像肌肉，是可以锻炼的，越用就会越精准有力。
7 . 当坊土地说：“明天，我上天去帮你们问一下。”
8 . 亲爱的，祝你生日快乐，我要陪你度过以后的每一个生日！
9 . 我的祝福冰肌玉骨，愿你快乐冰清玉洁，烦恼冰消瓦解，好运冰封身边，成功冰镇心田。冰雪聪明的你，日子将如冰糖葫芦越吃越甜，幸福保鲜长久。
10 . 窗外的丝丝细雨，那是天对地的爱恋；远端的朦朦朝霞，那是日对夜的眷恋；耳畔的轻轻微风，那是我对你的思念；亲爱的，你怎么不在我身边?祝你生日快乐！
朋友带来的精神内耗文案【九】
1 . 老公，生日快乐！我爱你，很爱，很爱！
2 . 葵长问：“怎么发展?”
3 . 一生中总有些朋友难忘记！一年中总有些日子最珍惜！认识你以来，虽然不能时时想起，但总会在这特别的日子轻轻地问候你：元旦快乐！
4 . 今日，特别，特别祝福短信写。蜡烛，许愿，许愿更多幸福些。蛋糕，香甜，香甜岁月多伴些。古今，丽词，丽词太多该咋写。祝你生日快乐！
5 . 有你相陪，我愿意到天涯海角。
6 . 愿你好运连连，万事如意心也甜。
7 . 当你允许的时候，你就不再排斥自己了，不再跟自己较劲了。内耗降低，对外的精力就最大化了，反而是越做越好的。
8 . 祝福是无声的，关心是看得见的；幸福是无声的，快乐是看得见的；时间是无声的，元旦是看得见的；为了让你元旦幸福，我把祝福变成，能看得清的白底黑字发给你，要开心欢笑一生噢！
9 . 元旦佳节情意悠长，动笔写下思念几行；淡淡问候情义深长，要把祝福留你身旁；时光匆匆日月如梭，写尽惊艳珍惜过往；圣诞过去元旦来临，祝愿你牛年有辉煌，坚强勇敢拥抱梦想！
10 . 在这个特别的日子里，我没有别的话，只想你知道。