三公里突破十二分钟文案（3公里40分钟文案）
三公里突破十二分钟文案【一】
1 . “先生，看你相貌堂堂，贵在四方，多赌两把，必定大发。”
2 . 无论现实有多么的残酷，无论命运多么的坎坷，请坚信，你有一颗万能内心，无尽的幸福与自由隐藏在你的内心深处，等待着你去开发，等待着你去挖掘。
3 . 每当情况复现，很多人总会自我谴责，痛斥自己的不自制，但是下一次又会继续循环往复
4 . 对于Laura的生活态度，其实大多数人是不赞同的。
5 . 发射火箭时最困难的部分就在于穿过大气层。穿过大气层需要巨大的能量，这是因为火箭会被地心引力拉回地面的缘故。
7 . 当你绝望的时候，不要认为这个世界就是你所想象的这个样子的，当你痛苦的时候，你已经被你的内心给蒙蔽了，所以你要动起来，开始一点点的突破自己，做那些你能做而又从来没有做过的事情，渐渐的你就会发现，原来真的是有很多事情是你能够做到的。
8 . 因此，在这一阶段要设想一下你生活或工作中可能发生的各种状况，建立适当的应对机制。
9 . 迷上了露营，买了一套全新的露营装备，结果因为一些原因露营计划被搁浅了，从那以后露营装备一直被压在箱底，没有动过。
10 . 毅行百公里，爱心传千里。
三公里突破十二分钟文案【二】
1 . 逛街的时候看到了喜欢的裙子，Laura会毫不犹豫地把它买下来，尽管之后并不会穿上几次。
2 . 想要健身，但是跑步没几天，就放弃了；想要早睡，还没两天又开始熬夜；想要阅读，买书翻了几页之后，就搁置了……
3 . Laura并不赞成：谁说我没得到什么东西，至少我把它买回来的那一瞬间是心怀期待的，第一次尝到自己做的果蔬汁的时候，是满怀欣喜的啊。
4 . 没有目标，你就会感到空虚和无聊。要谋求成功和幸福，我们的人生就不能没有一个目标。目标对于成功，犹如空气对于生命，没有目标的人不可能成功。
5 . 欲上天堂，先下地狱。
6 . ②计划下一项习惯
7 . “我下的是号。”莱尔靠近操作员的耳边说。
8 . 毅行始于脚下，公益常伴在心。
9 . 异心一行；一心毅行。横批：团结共行。
10 . 我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈。但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。
三公里突破十二分钟文案【三】
1 . 用我们的脚测量地球，迈开你的腿坚持就是胜利。
2 . 失败并不可耻，可耻的是不再勇敢地站起来，接受挑战，而一味的逃避，不敢面对现实！
3 . 结果坚持了一个星期，晚上被电视剧综艺夺走了注意力；早上怎么也起不来；中午更是直接放弃坚持。
4 . 一足一步毅行，一点一滴爱心。
5 . 轮盘接着转，开出新一个号码“”，只见莱尔说了一声：“啊，差一点。”然后又塞给操作员美元。操作员一样眨眨眼，说：“先生，你心里下的该不会是号吧？”
6 . 朋友说工作后知道了英语的重要性，其实真的很想好好学，但就是坚持不下去。
7 . 倦怠期（第天~第天）
8 . 比起错过，还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了，至少你都拥有过。
9 . 习惯引力，是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁，使大多数人对新事物都是三分钟热度，无法持续而导致失败的现象。
10 . 因此，在倦怠期中花点巧思添加变化的话，便能够有效度过这段时期。
三公里突破十二分钟文案【四】
1 . 行，百里；爱，万心——脚踏实地路不滑。
2 . 命运一次又一次的捉弄，无情的结局一次次发生。
3 . “可是，我真的输了美元啊。”
4 . 不抛弃不放弃，为自己喝彩。
5 . 不知在座的各位有没有听过这样一则管理寓言。
6 . 好多事情你认为做不到，是因为你一直没有竭尽全力去做，而不是你不行。
7 . 轮盘又开出一个个号码，只听见莱尔不断捶胸顿足，说：“哎呀！”“糟糕！”“噢，狗屎！”美元，美元，美元……钞票一张一张塞进操作员的口袋。
8 . 走在一起是缘分，一起在走是幸福。
9 . 你必须首先确定自己想干什么，然后才能达到自己确定的目标。同样，你应该首先明确自己想成为怎样的人，然后才能把自己造就成那样的有用之才。目标会使你胸怀远大的抱负;目标会在你失败时赋予你再去尝试的勇气;目标会使你不断向前奋进;目标会使你避免倒退，不再为过去担忧;目标会使理想中的“我”与现实中的“我”统一。
10 . 比起三分钟热度更可怕的，是你连“热”起来的勇气都没有。
三公里突破十二分钟文案【五】
1 . 所有的一切都没有结束，当你认为结束的时候，恰恰是一切的刚刚开始。
2 . 平凡的脚步也可以走完伟大的行程
3 . 人这一生，也只有不断地去提高自我才能成为那闪燎原的星星之火。
4 . 通常，一项习惯通过天的坚持，基本就能固定下来了。
5 . 在第三阶段种，坚持了多天的习惯即将深入到日常生活中了。此时，可以思考下一项要挑战的习惯，并开始拟定计划。
6 . 不要怕任何人说你不行，只要你自己认为自己行比什么都重要。
7 . 即，把你想培养的习惯化为固定的模式（时间做法地点），并认真执行。
8 . 行动节奏一旦被打乱，习惯的培养就会前功尽弃。
9 . 例如，当你感到心情低落疲倦时，只读一页书也没关系；晚上很迟才到家时，只背几个单词也没关系等等。
10 . 眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。
三公里突破十二分钟文案【六】
1 . “没问题，我在旁边已经观察很久了，他真的是……”经理把嘴巴掩上，“在拉斯维加斯这种地方，我什么人没见过，但也要祖上积德，才能遇上这种呆子。中国的《易经》说，老天给你的不拿，必遭大祸。接受它。前面的就算了，现在开始，你我一人一半。”
2 . 心动不如行动，心动要赶快行动。
3 . 人生如一次长长的旅行，旅行中有坦途也有弯路，你得以平静的心态面队每一天，挑战自我，执着向前，一如既往地朝着目的地走下去。当你到达终点站顾却来径时，才发现人生的旅途有喜有忧，有笑有泪，甚至得少失多，而这一切已构成了你生命旅程的全部。
4 . 行者常至，为者常成。
5 . 一个一心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路。现代社会，常说人生目标在于寻找和实现自我价值，那么什么是自我价值，它又如何体现呢?有人说，自我价值体现在一种成就感，是一种自我需要得到满足后的幸福感。简单的说，就是自我感觉良好，很幸福。那么我们就要问自己，什么时候我们会产生成就感呢?
6 . 让结局不留遗憾，让过程更加完美。
7 . 让爱随行，百里不是难题！
8 . 不一样的思想不一样的毅行。
9 . 晚上下班后点背单词做阅读；早上点起床练听力；中午复习单词
10 . 一次两天的旅程是短暂的，但它必将令你终身难忘！
三公里突破十二分钟文案【七】
1 . 我想关心你可惜我缺个身份。
2 . 你认为自己不够好，你认为自己没有价值，这是你对自己的欺骗，你要做的就是击破你的愚蠢固执错误的想法，将你的时间与精力投入到能够让你最终走向自由与幸福的方向。
3 . 三倦怠期：提不起劲，感到厌烦（第天~第天）
4 . 可是后来太忙，只用过两三次，榨汁机就扔到角落了。
5 . 当你经过你身边人的时候，轻轻说声：加油！
6 . 现在的人越来越有钱了，用的手机比我家电视机还大！
7 . 前几天，有个朋友跟我说准备开始重新学英语，还做了个计划：
8 . 主动只建立在想要的人身上。
9 . 比如说，看中一件新款羽绒服，心想等它降价吧，结果降价的时候款式已经过时了。
10 . 人只有在平静的状态下，才能理性的思考，反省自身的错误，从而稳定踏实的完成任务。树立清晰的目标。有了执着的性格，平稳的心态。
三公里突破十二分钟文案【八】
1 . 不过，一旦火箭进入太空，脱离了地心引力的影响，只需要很少的能量就能够前进。
2 . 二不稳定期：容易被环境所影响（第天~第天）
3 . 毅行是一条艰辛的旅途，是一段经历，更是一种精神。
4 . “对啊，正是号。差一点就翻本了。”
5 . 百里毅行：用脚步见证我们毅行者的爱心！
6 . Laura就是把这句话贯彻到底的人，她这辈子除了一直坚持画画，对于大部分事情都是浅尝辄止。
7 . 习惯引力，就像地球引力，在习惯的养成过程中，它专门负责阻止你改变现状。
8 . 把握一个方向，再把它想的细一些，欲望是人类社会进步的推动力，更能够成为学习的推动力，我相信，只要你努力，执着，真的需要到一样东西到寝食难安的地步，一切的一切都不是问题，它检验的不是一个人学习的能力，而是一个人对一件事的执着和突破自我的能力，坚信执着是一切成功的钥匙，那就没有问题。
9 . 访问培养习惯的成功者和失败者可以发现，如同火箭穿过大气层一样，在习惯养成之前会有三大难关。
10 . 别人能够做到的，你通过努力也一定能够做到。
三公里突破十二分钟文案【九】
1 . 欺骗的背后，一颗受伤的心，一切都是迩编织出来的谎言，既然不爱，何必纠缠不清。
2 . 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
3 . 击败你的恐惧，打破你的恶习，让生命绽放。
4 . 这一路你可以哭，但一定不能怂。
5 . 说的夸张点，比如努力学习，那能够每天打开书本就好；如果是健身跑步的话，每天做做热身运动也可以。
6 . 有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。
7 . 在平路上若都走得艰难，那曲折的山路又如何去登，如果不注重能力的培养，又怎样有突破自己的能力呢。
8 . 同样地，每天都在早晨点起床的人，就算到了假日也会在点自动醒来。
9 . 当我们落后于人时，是不会有什么幸福感的。那么我们自我实现的目标是什么呢?我认为我们大家应该立足于实际，制定出本实的人生目标。作为一名业务员，你可以把业务扩大，成为全公司销售额最大资金回笼最快的;作为一名保管员，你可以成为全仓库发货最快差错最少的人;作为一名营业员，你可以是全药店服务态度最好最优秀的营业员。每个岗位都有它存在的必然性，而我们要做的是在日复一日的必然中创造出许多偶然的闪光点，我觉得这些的闪光点就是我们人生价值的体现。
10 . 在不稳定期，经常会被突发事件等非固定事件影响。