三公里进11分钟文案（10公里40分钟的文案）

三公里进11分钟文案【一】

1 . 加油，毅行勇士们！

2 . 三倦怠期：提不起劲，感到厌烦（第天~第天）

3 . 命运一次又一次的捉弄，无情的结局一次次发生。

4 . ③设定持续开关

5 . 正因为它艰难，才使我们要一起上路。

6 . 从心理学的角度来看，善于倾听会使对方心情愉快，会换来对方的理解和信任。

7 . 不知在座的各位有没有听过这样一则管理寓言。

8 . 比如，很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件，如果不看就觉得浑身不对劲。

9 . 如果新的习惯已经养成的话，你就会在无意识中作出相应的动作，通过行为模式化，如果你不在某个时间做某件事就觉得浑身不对劲的话，那你就成功地培养了这个习惯。

10 . 徒步路长路路长，行走哥来哥哥来。

三公里进11分钟文案【二】

1 . 对啊，人活着最大的乐趣之一，就是去追求你暂时感兴趣的东西。

2 . 一位前来听课的大学毕业的音乐教师偶然听到她弹得那首钢琴曲，只听出了其中只有一个音符没有弹好，其余的就无懈可击了。

3 . Laura说，也许露营装备没有派上用场，但买它的时候，我心里是期待的;也许录歌软件并不能为带来收益，但听到粉丝夸奖的时候，我是享受的;也许买回来的衣服并没有机会穿几次，但把它穿到试衣镜前，看到自己美美的那一刻，我是心花怒放的。

4 . 我从未放弃过爱你，只是从浓烈变的悄无声息。

5 . 日本大学毕业生春天毕业后，进入新公司工作不久，会马上出现“五月病”。也有很多人已经习惯了一份工作却在第三年突然想辞职，一成不变就是这些状况的主要原因。

6 . 我发现不知从何时起，越来越多的人渴望自律，但遗憾的是，大多数人都是“三分钟热度”。

7 . 没有结局的感情，总是要结束的；不能拥有的人，总是会去忘记。

8 . 贵在坚持，难在坚持，成在坚持。

9 . 当天晚上，按照顾客留下的地址，他找上门去求教。顾客见他满脸的真诚，就实话告诉他：“你的失败在于你自始至终没有认真听我讲话。就在我准备签约前，我讲到我的独生儿子即将上大学，而且提到他的运动成绩和他将来的抱负。我是以他为荣的，但是你当时却没有任何的反应，甚至还转过头去用手机和别人通电话，我一怒就改变主意了。”

10 . 毅行之道，在明明已。

三公里进11分钟文案【三】

1 . 习惯养成中的不稳定期，大致有三项对策。

2 . 例如，学习时，有人会奖励自己来提升干劲，有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气，还有人认为跟朋友一起学习才有效果。

3 . 这个小伙子的苦恼我们也经常会有。当我们兴高采烈地跟他人说自己的趣事时，却发现对方呵欠连连，对自己的话题毫不感兴趣，甚至自己的话被对方打断。这让我们的心里很不舒服。

4 . 一次两天的旅程是短暂的，但它必将令你终身难忘！

5 . 挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。

6 . 对于好习惯的养成和坚持，你需要的不是强大的意志力，而是正确的方法。

7 . 环雷公山路跑，揽黔东南风光。

8 . 主动只建立在想要的人身上。

9 . 你对我从不添加任何感情色彩，从来都是清一色的不理不睬。

10 . ②设定例外规则

三公里进11分钟文案【四】

1 . 从来都没有过的感觉，让我突然觉得都不值得了。

2 . 行动节奏一旦被打乱，习惯的培养就会前功尽弃。

3 . 一个小伙子和他的销售经理共进晚餐。

4 . 即，把你想培养的习惯化为固定的模式（时间做法地点），并认真执行。

5 . 比如，学习英语的话，可以准备一些不同的教材；如果跑步，就可以经常改变一下跑步的路线；如果是减肥，可以给菜单来点新花样等等。

6 . 爱心活动要延续下去，这是百公里的爱心内涵。

7 . 毅行两座城，爱系两个人。

8 . 二不稳定期：容易被环境所影响（第天~第天）

9 . 与雷公山牵手，与超百跑有约。

10 . 因此，在倦怠期中花点巧思添加变化的话，便能够有效度过这段时期。

三公里进11分钟文案【五】

1 . 比如说，你在纠结心仪的商品没有打折，决定下次来买，回头的时候却发现早已售罄。

2 . 让结局不留遗憾，让过程更加完美。

3 . 你可以活在一个没有我的世界，可我却活在一个只有你的天空。

4 . 她说：“是真的，不过我说的是每天分钟。”

5 . 它具有两种功能：抵抗新变化和维持现状。

6 . 总之，每个人的“持续开关”各不相同。关键是，要提升自己对习惯行动的热情与活力，同时也发挥一定的监督作用。

7 . 要想成功培养一个好习惯，养成自律，关键就在于如何度过这三大阶段。

8 . 平凡的脚步也可以走完伟大的行程

9 . 某些人的爱情，只是一种“当时的情绪”。如果对方错将这份情绪当做长远的爱情，是本身的幼稚。

10 . 心痛证明我爱你，哪怕受伤的是我自己。

三公里进11分钟文案【六】

1 . Laura就是这样的人，遇到了自己喜欢的东西，绝不会说，好贵，还是下次买吧;遇到了自己想做的事情，绝不会说，先缓缓，明天再开始吧。Laura做事总是雷厉风行，开始得很快，但结束得也很快。

2 . 有时候三分钟热度未必是坏事，人的时间是有限的，如果你把开始的每件事都坚持到底，可能一辈子都没机会遇见自己真正喜欢的东西。

3 . 不一样的思想不一样的毅行。

4 . 当我们落后于人时，是不会有什么幸福感的。那么我们自我实现的目标是什么呢?我认为我们大家应该立足于实际，制定出本实的人生目标。作为一名业务员，你可以把业务扩大，成为全公司销售额最大资金回笼最快的;作为一名保管员，你可以成为全仓库发货最快差错最少的人;作为一名营业员，你可以是全药店服务态度最好最优秀的营业员。每个岗位都有它存在的必然性，而我们要做的是在日复一日的必然中创造出许多偶然的闪光点，我觉得这些的闪光点就是我们人生价值的体现。

5 . 多一个脚步，多一份爱心。

6 . 多彩黔东南，激情挑战赛。

7 . 结果坚持了一个星期，晚上被电视剧综艺夺走了注意力；早上怎么也起不来；中午更是直接放弃坚持。

8 . 一件事情，不管最终有没有坚持，我都在开始尝试的那一瞬间获得了别致的快感，这种心境或许难以再次获得。

9 . 人生中最美的时刻就是——现在，你在毅行。

10 . 总有人轻易得到我努力了很久的东西。