夏天4点多起床跑步文案（5点起床跑步朋友圈文案）
夏天4点多起床跑步文案【一】
1 . 每一朵花都有它美好的一面，只要有人懂得欣赏。
2 . 芰荷迭映蔚，蒲稗相因依。——谢灵运《石壁精舍还湖中作》
3 . 力尽不知热，但惜夏日长。(白居易：《观刈麦
4 . 竹色溪下绿，荷花镜里香。——李白《别储邕之剡中》
5 . Youforgottoturnoffthelight你忘了关灯了
6 . 农夫方夏耘，安坐吾敢食。
7 . 热乎乎的语言，情绵绵的诗篇，甜蜜蜜的旋律，乐淘淘的笑脸，生活总是在幸福中开始，祝福总是在清晨就开启。亲，早上好，天虽冷冷，但祝福暖暖。
8 . 湖山胜处放翁家，槐树阴中野径斜。
9 . 弱者才会诉苦，强者永远找方法!
10 . NO在我们的人生里，不可能只遇到快乐的事。
夏天4点多起床跑步文案【二】
1 . 荷笠带斜阳，青山独归远。——刘长卿《送灵澈上人》
2 . 每天给自己一个希望，不为明天烦恼，不为昨天叹息，只为今天更美好;每天给自己一份潇洒，不为明天担忧，不为昨天懊恼，只为今天更快乐，早安，朋友!
3 . 草萤有耀终非火，荷露虽团岂是珠。白居易《放言五首其一》
4 . 每当半夜的时候，打电话叫谁起床上厕所是一个很纠结的问题。
5 . 这个地球上，有些人必须有，有些人可有可无，而我的存在就是要给他们加油打气，告诉他们，你们是最棒的，早安全世界。
6 . 更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾。——司马光《客中初夏》
7 . 最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。
8 . Iamnow我刚醒。
9 . 人皆苦炎热，我爱夏日长。(李昂《夏日联句》
10 . 漠漠水田飞白鹭，阴阴夏木啭黄鹂。——王维《积雨辋川庄作》
夏天4点多起床跑步文案【三】
1 . 不管你经历多痛的事情，到最后都会渐渐遗忘。因为，没有什么能敌得过时光。
2 . NO活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
3 . 第条不想起床，看窗外好像外面已经铺上了一层薄薄的白纱，迟到的雪终归是来了，心却没有丝毫的波动。因为，天冷，心冻住了。
4 . NO入冬之后，世界分成了两部分，被窝里的部分，和被窝外的部分。
5 . 这个世界上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，只有自己。
6 . NO好想好想有一个人，在每天清晨在我耳边说：懒猪快起床啦！早上点的时候对我说：笨蛋不许不吃早餐！
7 . 暑假在家每天要挨骂四次：早上不起床起床就上网吃饭喊不应晚上不睡觉。
8 . 芳菲歇去何须恨，夏木阴阴正可人。秦观《三月晦日偶题》
9 . 我们知道，当夜晚睡觉的时候，由于光线微弱，褪黑色素就会分泌得更旺盛，人体也会因此而更加困乏，从而提高睡眠质量，并促使人体的激素分泌正常。而赖床的话，势必窗帘不拉，室内光线昏暗，使褪黑色素持续分泌，不仅会越睡越困，还会使激素分泌异常。
10 . NO大冬天，除了睡觉的时候不困，其他时间都困。
夏天4点多起床跑步文案【四】
1 . 冬天虐我千百遍，我对被窝如初恋。
2 . 赖床肯定会有憋尿的现象，特别是天气越冷就越不想起来，长时间憋尿，会使尿液长时间在膀胱内停留，给细菌繁殖创造了机会，引起膀胱炎等泌尿系统炎症，并可能增加结石的几率。
3 . 一般成年人的睡眠时间以~小时为宜，过了这段时间的精神及肌体的修复，就可以达到最佳状态。
4 . 首夏犹清和，芳草亦未歇。(谢灵运：(游赤石进帆海》
5 . 芳菲歇去何须恨，夏木阴阴正可人。——秦观《三月晦日偶题》
6 . 被窝君你不要这样我是有学校的人。
7 . NO︶ㄣ为什么对我呢么不诚实，给我诉说你的错有那么难么，我会原谅的。
8 . 人生往往这样，你以为的希望，其实是让你陷得更深的绝望；而你认为无尽的绝望，在一拐角却满眼希望。
9 . NO人生最大的错误是不断担心会犯错。
10 . 我现在，唯一拿的起放不下的是筷子，唯一陷进去出不来的是被窝。
夏天4点多起床跑步文案【五】
1 . NO说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
2 . 首夏犹清和，芳草亦未歇。(谢灵运《游赤石进帆海》
3 . 幽赏未云遍，烟光奈夕何。——孟浩然《夏日浮舟过陈大水亭》
4 . 长夏村墟风日清，檐牙燕雀已生成。——张耒《夏日三首·其一》
5 . 翠葆参差竹径成。新荷跳雨泪珠倾。——周邦彦《浣沙溪·翠葆参差竹径成》
6 . 又到了起床靠毅力，洗澡靠勇气的季节了。
7 . 第条天冷起来了就不想起床，起床吃完饭又想躺床上去。
8 . 就算世界荒芜总有一个人他会是你忠诚的信徒
9 . 鸡鸣枕上，夜气方回，因想余生平，繁华靡丽，过眼皆空，五十年来，总成一梦。
10 . 连雨不知春去，一晴方觉夏深。——范成大《喜晴》
夏天4点多起床跑步文案【六】
1 . Ihaveahangover昨天的酒还没醒呢
2 . 仲夏苦夜短，开轩纳微凉。
3 . 东园载酒西园醉，摘尽枇杷一树金。——戴敏《初夏游张园》
4 . 松下茅亭五月凉，汀沙云树晚苍苍。（戴叔伦《题稚川山秀》）
5 . 第条天冷，被窝暖和不想起床，天热，人容易犯困，想睡觉。哎！不说了，我也不知道自己在说什么。
6 . I‘mstilldrowsy我还困着呢
7 . 有一次你对我说：有的人，是无价之宝。我是多么感动啊。对了，我常常这样想，谁把我放在心里的这种位置上，我才把自己的一切给他。不能给一个不咸不淡的人，不能给一个不冷不热的人，不能给一个不死不活的人，因为他不配，他根本不配。
8 . 珍惜上帝赐予的点点滴滴；善待自己，让自己的心中永远有一片阳光照耀的晴空；善待自己，把眼前的痛苦看淡，或许痛苦之后就是幸福的。
9 . Doyoueversleepthroughyouralarmclock?你经常闹钟响了仍蒙头大睡吗?
10 . 胭脂雪瘦熏沉水，翡翠盘高走夜光。——蔡松年《鹧鸪天·赏荷》
夏天4点多起床跑步文案【七】
1 . 手红冰碗藕，藕碗冰红手。——苏轼《菩萨蛮·回文夏闺怨》
2 . 悄悄为你降临的是好运;静静为你散放的是开心;默默为你祝愿的是幸福;深深为你祈祷的是平安!有种快乐飘飘洒洒，有种自在平平淡淡，有种幸福安安静静，有种拥有实实在在，有种友情长长久久，有个我天天祝福你：早安，愿你一天好心情!
3 . NO会有一天，我们一起起床，一起刷牙，一起拉着手走出家门。
4 . 丽景烛春余，清阴澄夏首。
5 . NO我也想有那么一个人，在早晨六点发来信息，写着：“猪，起床啦。
6 . 人皆苦炎热，我爱夏日长。(李昂：《夏日联句》
7 . 人生就像买西瓜，未知才精彩。大胆尝试，不要畏畏缩缩，要是你尝了真甜，会觉得幸福和满足。要是不甜，你也是勇敢的。怕不甜就不买，你放弃的不是一次吃西瓜的机会，而是失去了自信。早安，朋友。
8 . 时光明明很残忍却总是在装好人。
9 . 清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。
10 . NO早上起床一看闹钟八点啦⊙﹏⊙赶紧起床飞奔到学校~~~原来今天是周末。
夏天4点多起床跑步文案【八】
1 . You‘reuplaterthanusual你今天起的比往常晚了。
2 . 多年以后，当我又开始回忆那些失去的人或事时，我一定会豁达的抿着嘴微笑，微笑着回忆一切，包括你，包括曾经迷失过自我的`自己。
3 . 革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。——胡志明
4 . NO世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
5 . Didthealarmclockgooff?闹钟响了吗?
6 . NO懒虫，该起床啦。
7 . 冷冷暖暖的四季，深深浅浅的惦记;远远近近的距离，缠缠绵绵的情谊;多多少少的寄语，风风雨雨的相惜;反反复复的问候，洋洋洒洒的笑意。愿你身体健健康康，早安，天冷了，注意保暖哦!
8 . NO人生伟业的建行，不在能知，而在能行。
9 . NO懒猪快起床啦。记得要吃早餐哦。笨蛋睡觉了。盖好被子不要着凉。
10 . 荷花开后西湖好，载酒来时。欧阳修《采桑子荷花开后西湖好》
夏天4点多起床跑步文案【九】
1 . 荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开。——王昌龄《采莲曲二首》
2 . 黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。——赵师秀《有约》
3 . 如果说被窝是青春的坟墓，那我另可死在里面。
4 . 怀念是生命中最无能为力的事。看着满心的疮痍，你以为你老了，其实那是你空了。
5 . 必须重新站起来，告诉自己，继续走吧，路途尚未结束，即使重新捡起的东西已被踩得粉碎。
6 . NO“快起床啦”！“不起，就是不起”~~~“不起床就打屁屁哦”。“还是不起~”有多少人是这样那。
7 . Didyougotobedlatelastnight?昨晚你熬夜了?
8 . 深居俯夹城，春去夏犹清。(李商隐：(晚晴
9 . 古代农耕时期，人们“日出而作，日落而息。”是很符合自然规律的，也形成了合理的作息。现代人的生活压力大，作息再不规律，很容易降低身体的抵抗力。
10 . 如果有来生，我一定要做一床被子，不是躺在床上，就是在晒太阳！