让自己醒来 拒绝内耗的文案（自己放不过自己精神内耗的文案）

让自己醒来 拒绝内耗的文案【一】

1 . &#;我以为终有一天，我会彻底将爱情忘记，将你忘记，可是，忽然有一天，我听到了一首旧歌，我的眼泪就下来了，因为这首歌，我们一起听过。

2 . 世界无烟日，约法四章：不得无故吸烟，违者戒烟十年；不得频繁吸烟；违者剥夺烟权；不得人群吸烟，违者罚款不限；不得爱上吸烟，违者请我吃饭！请严格遵守，呵呵，愿你远离烟草，珍爱健康。

3 . 不会拒绝别人的人，面对对方的要求，其实不是不知道不管自己的事，只是觉得也许他真的遇到困难，而自己恰巧就可以解决。

4 . 当我们把关爱仁慈宽容和体谅扩及别人时，我们就创造了天堂。

5 . 小人以己之过为人之过，每怨天而尤人；君子以人之过为己之过，每反躬而责己。

6 . 很爱你，却不知道该如何靠近你，所以觉得离开是可以的，并没有什么不同，结果反正都是这样，是好是坏都不重要，重要的是我曾经迷恋你。

7 . &#;不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。

8 . 没有烦恼不要惹烦恼，有了则尽量解决它。

9 . 拼命排斥，却摆脱不了。你体内就有两股真气在抵抗：一个说：我就是发生了。一个说：不许发生啊。世界上最艰难的战斗也莫过如此。

10 . 如果我们静心，唤醒内在的意识，我们会知道自己的伟大，知道自己和宇宙源头有沟通，而且是其中一分子，我们和整个宇宙是一体的，因此我们会更有耐心更坚强更有智慧，可以做更多神奇的事。

让自己醒来 拒绝内耗的文案【二】

1 . 六弦琴已蒙尘很久以前，你说，那些斑斓的句子应该谱上最伤感的旋律。

2 . 不会拒绝别人的人，刚开始确实是单纯的好心帮忙，认真贯彻执行老师说过的乐于助人。

3 . 我们应该放下对金钱与权力的执著，而不是其本身。

4 . 我看过很多从“凑合”到后来“往前一步是婚姻，往后一步是分手”，又或者分手分的藕断丝连的尴尬恋情。

5 . 不会拒绝别人的人，面对对方的理直气壮，会很阿q的告诉自己，“嗨，你看他多忙”。是啊，忙的连一句感谢都来不及说，忙的找出你做的仍然不够完善的地方忙的继续“请你帮忙”。

6 . 轻而易举的优秀，是轻松快乐的优秀。可是文化和童年都给了你一种艰难的旅途——要优秀，就要苦大仇深，不相信优秀也可以轻松快乐。

7 . 把学习的功课变成刑罚，我们才感到痛苦，不妨愉快地接受，笑着去应对它--那它就只是我们的功课。学好就行了。

8 . 这实际上是因为你内耗了。人的精力是有限的，当你内耗过多的时候，你外在能投入生产的自然就少了。这时候你想想外面的事，什么都还没干，一想，就已经累了。

9 . 你把一切都看透了，独独没有看透我。我说我不爱你了，你就信了。我说我过得很好，你也信了。

10 . 为此，你赔上了休息娱乐，甚至学习工作的时间，你如此不辞辛苦，只是偶尔会得到一句谢谢，更多的时候，是理直气壮的说着你做得还不够好，哪里哪里需要继续改进，让你帮忙是给你机会锻炼锻炼自己……理由的花样繁多，无一不是为你着想，替你考虑，合理的让你恨不得马上感谢对方给你这个机会，殊不知，一个转身，对方嘴角微微上扬的嘴角和一句轻轻的“真够单纯”。

让自己醒来 拒绝内耗的文案【三】

1 . &#;我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程;我不去想身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。

2 . 首先对自己伤害是巨大的。

3 . 想瘦就去减肥，想长肌肉就去健美，想考北大清华就好好学习，想她就去追。肥肉不会自己飞走肌肉也不会凭白长出，知识不会通过蓝牙传输到你脑里，你喜欢的人也不会毫无缘由地爱上你。不把时间花在现实而用于幻想，等同于坐以待毙。

4 . &#;爱什么人，照顾他保护他给他自在，才是真正高雅的爱。

5 . 要感谢痛苦与挫折，它是我们的功课，我们要从中训练，然后突破，这样才能真正解脱。

6 . 选择勇敢，做一个轰轰烈烈的英雄，不能低下高贵的头，甘心投降在小小的障碍里。

7 . 你依然可以追求优秀。只是当体验到不优秀的时候别再排斥自己，你可以和你的糟糕在一起，然后努力，并非先花时间去骂它排斥它。

8 . 你有没有这样的经验：

9 . 一旦开悟，爱力会经由你流到你的朋友爱人任何你想到或关心的人那里去。

10 . &#;一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。

让自己醒来 拒绝内耗的文案【四】

1 . &#;无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。

2 . 世界无烟日到了，香烟离开了，空气清新了，健康回来了，父母宽慰了，爱人欢喜了，气氛融洽了，幸福正敲门。发条短信，无烟祝好。

3 . &#;没有烦恼不要惹烦恼，有了则尽量解决它。

4 . 这个世界只是一个客栈，一夜短暂的梦乡。

5 . 真正的快乐惟有从自我了悟中获得，我们笑是真心的笑，哭是由衷感动，我们所有的情绪都变得和谐自然而完美。那些造成疾病还有精神混乱的负担压力，都会从身心里边解除。

6 . 不会拒绝别人的人，其实很多时候，只是无法去戳破现实与理想间的那一层薄纱，他们确实单纯，也贪恋理想中的美好不愿承认现实中的尔虞我诈。

7 . 找到自己内在的爱力之后，才能真正地爱人。

8 . 吸一根烟让你解愁，那是暂时的；吸一根烟水为你减压，那是短暂的；吸一根烟令你自杀，那才是危害最大的；世界无烟日，送一份提醒给我亲爱的朋友，愿你：远离香烟，日子乐悠悠！

9 . 当我们往内静观时，会发现什么都没有，没有身体，没有物质，只有真实的能量存在，那就是我们的源头。只要我们不把自己当成这个肉体，就可以明白我们的来处，真实的能量才是万物的源头。

10 . 当你愿意活在自己里，跟自己呆着的时候，自我反思才可能开始，成长也可能开始。你会发现为什么你这么排斥糟糕的自己。这个我们以后再谈。

让自己醒来 拒绝内耗的文案【五】

1 . 鉴于你的某些心理问题，其实你体验到糟糕的概率和时间都是非常大的，远远多于对优秀的体验。所以多数时候你的潜意识里都在完成着自我排斥而内耗着。

2 . 如果你为自己定的所有目标都已达到，那么说明你定的目标还不够远大。

3 . 如果你早认清你在別人心中沒那么重要，你会快乐很多……

4 . 人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。

5 . 我们不需要为寻找天国而逃避世俗生活，而是要把天国带进我们的生活中。要找到真正的快乐与成功的方法，只有往内边寻找更高层次的意识，收集更好资料，并加以运用在日常生活中。

6 . 如果不克不及相依相守，就请我们莫失莫忘。

7 . &#;与其讨好别人，不如武装自己;与其逃避现实，不如笑对人生;与其听风听雨，不如昂首出击!

8 . 为了妻子更靓，孩子更棒，房子更明，请不要吸烟；为了孝敬父母，关爱兄弟，呵护朋友，请拒绝香烟。世界无烟日，无烟无烦，大家喜欢！

9 . 不在任何东西面前失去自我，哪怕是教条，哪怕是别人的目光，哪怕是爱情。——《成为简·奥斯汀》

10 . 每当你体验到糟糕，你会怎么对待自己呢？即每当你体验到差劲懒惰懦弱拖延虚度了时间做错了事早睡失败等时候，你怎么对待自己呢？

让自己醒来 拒绝内耗的文案【六】

1 . &#;小人以己之过为人之过，每怨天而尤人;君子以人之过为己之过，每反躬而责己。

2 . 通常时候，会告诉自己这是不好的，不对的。你就开始讨厌自己，嫌弃自己，骂自己，恨不得扔掉自己，杀死自己。这时候你就没有活在自己里了。你活在幻想里：要是我能够实现另外一个理想的自己，该有多好啊。

3 . 单纯的生活是随遇而安，有什么享受什么。笑着接受一切。

4 . 即使对方做了让所有人感动的事，也不代表你一定要接受。感情合不合适只有自己才有发言权，如果一旦明确了自己的心意，因为怕伤害他人而默默的接受是非常痛苦的，除非你能忍一辈子。

5 . 古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。

6 . 这就像是打麻将，赢了当然更好，不赢也是可以的啊，这时候你就发现其实是更能发挥好的。因为你的精力投放给了外在的战斗，而不是给“我一定要赢”的想法消耗掉了。轻松快乐打麻将，反而会比“每局都一定要赢”的心打得好。

7 . 世界无烟日来临之际，我要没收你的打火机，回头送你跑步机；愿你分散注意平心气，远离烟草健身跑；愿你的生活从此不被烟云笼罩，愿你的世界不再是烟雾弥漫，愿你的人生从此多彩绚烂！哈哈，朋友，祝你无烟日健康快乐！

8 . 香烟香烟，有害健康，每支都有尼古丁含量，点燃就是慢性毒药进身上，劝君赶紧戒掉保健康。世界无烟日，愿君快乐，无烟更开心。

9 . &#;忏悔心谦卑心很重要，不过对自己的爱心更重要。

10 . 任何不好的习惯都要尽量改掉；任何对自己有益，更理想更高雅的事，都尽量做好。靠自己的才能自己的时间自己的诚心和努力来达成，不要过于依赖外在，自己却忘记成长。

让自己醒来 拒绝内耗的文案【七】

1 . “不错？不喜欢就拒绝人家呗，你不拒绝，人家可能会错意。”

2 . 经常觉得活着没意思，不知道自己到底想要什么。

3 . 永远不要因为新鲜感，扔掉一直陪伴你的人。

4 . 反过来想也一样，别人即使在某件事情上拒绝了你，并不等于他们不在意或不看重你，只是他们真的不愿意或根本无法做到。

5 . 试着做个个性坚强的人，只要相信是好的，就坚持下去，不要让别人动摇我们。既然这世界罕有好的典范，就让我们成为好的典范吧！

6 . 不是的。追求优秀成绩好的习惯和好的品质是很好的。让人痛苦的不是追求本身，而是对追求的执着。如果你的追求超出了能力不符合情境，你的挫败是必然的。

7 . 香烟夹在手，“神仙跟你走”；快乐了许久，“神仙不见了”；神仙去哪里?真相挺意外:神仙被烟毒，躺在医院里！世界无烟日，神仙都扛不住，赶快戒烟，祝健康快乐幸福无边!

8 . 真正的爱是别人感觉不到我们的存在，不占用他的空间，不绑他，越靠近我们越舒服。

9 . 对人诚信是保护自己尊严良知的最好方法。

10 . 开悟是我们与生俱有的权利，一切痛苦源于我们拒绝接受这一宝物。

让自己醒来 拒绝内耗的文案【八】

1 . &#;别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，粽谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么?我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。

2 . 不再用的东西，可以捐掉或者扔掉。

3 . 你是否经常狠不下心来做事，对自己不够狠，对别人也不够狠。所以，你总是黏黏糊糊，总是不忍心去拒绝别人，总是下不了决心让自己过的更好，总是缠绵过往不能自拔……完了，优柔寡断的你，必须狠一次，否则你永远也活不出自己。

4 . “可是我不知道怎么拒绝啊，人家也没哪儿不好，我这样不是很坏？”

5 . 烟雾几时休？美景何时有？青春何能驻？生命何与共？世界无烟日提醒大家，远离烟草，净化空气，保护环境，崇尚健康，珍惜生命！

6 . 你总是对自己的习惯不满意，想要好的习惯。希望自己能够坚持健身节食规律睡眠做事有始有终有执行力有时间规划……

7 . 真正点亮生命的不是明天的景色，而是美好的希望。我们怀着美好的希望，勇敢的走着，跌倒了再爬起，失败了就再努力，永远相信明天会更好，永远相信不管自己再平凡，都会拥有属于自己的幸福，这才是平凡人生中最灿烂的风景。

8 . 这就是内耗。内耗让你精疲力竭，让你的生活越来越不快乐。

9 . 真正的快乐不是来自世俗的崇高地位书本知识或财产多少，真正的快乐只有从开悟中获得。

10 . 如果真的某局输了。反思下就好了，别太折磨自己了。毕竟人不能每局都赢。

让自己醒来 拒绝内耗的文案【九】

1 . 不能贪求任何东西，一旦喜欢就执着在那里，应该心无挂碍。

2 . 我们不是这个身体，不是自己这个人，而是智慧和爱力，是极为神圣的品质。

3 . 智慧的种子在我们内边，认识它，我们会比历史上任何一位英雄都无所畏惧；不认识它，每件事都会令我们不安，即使拥有全世界也不会快乐。贪婪和欲望因此造成，因为我们从来没有真正快乐过。

4 . 小人以己之过为人之过，每怨天而尤人;君子以人之过为己之过，每反躬而责己。

5 . 心要跟小孩一样，很单纯很简单，才能很快进步。要简单，但不要简陋。

6 . 要耐得住寂寞，因为成功的钥匙往往就藏在寂寞的口袋里。

7 . 你想要做的越多，目标越是庞大，渺小感越是强烈，无力感越是强烈。

8 . &#;爱情本来并不复杂，来来去去不过三个字，不是我爱你我恨你，便是算了吧你好吗对不起。

9 . 黄沙百战穿金甲，不把烟戒誓不还，提神醒脑莫再骗，咳嗽头疼已体验，自己健康受损害，家人也吸二手烟，世界无烟日，从此不再把烟点，身体健康家美满。

10 . 再举例说。明明该学习了，却控制不了打游戏，那就接纳人的自制力就是有限的。打了游戏了，安心打就就好了，别自责了。自责完了一会儿学习效率更低。