以后拒绝内耗多爱自己文案（终于离开内耗自己的人了文案）

以后拒绝内耗多爱自己文案【一】

1 . 如果不是我妈提起这位邻居，现在的我每天要忙那么多事，可能都想不起来了，可是如今她提了，我便不由自主地想起一些小往事。

2 . 你想要的优秀很多。你的应对方式通常就是打鸡血，鼓励自己，要求自己，鞭策自己，骂自己。不停地给自己偷偷设定目标，方方面面。结果越打越累。结果就是你马不停蹄的在改变改变改变，努力努力努力，即使你的身体没有在努力，但是你的心却没有一刻放弃努力。于是就内耗了。

3 . 也许你没有刻意罗列过你到底想要哪些优秀。但是这种默默较劲的感觉，我想你一定不陌生。

4 . 还有一次印象比较深的是我大学毕业后，刚刚找好工作，回家时，看见她在，她看到我非常兴奋，一脸八卦的神情：有男朋友了吧？什么时候带回来看看啊？

5 . X先生是一个世界文化遗产的狂热爱好者。他自小熟读史书，书上能够读到的，他已经了解得差不多了，因此他目前最大的梦想就是能身临其境那些留存下来的世界遗产。为此，他把过去十年的大部分时间花在了行走的路上，游走于世界各地的文化遗产，哪里有好的展览，就专程飞过去看。到目前为止，他已经去过近五百处世界自然和文化遗产，也把中外顶级中国历史文物看了个遍。

6 . 分手以后，我不知道，(你是不是也会跟我一样那么的伤心难过。

7 . 三十岁以后，已经学会取舍，不再追求人人都喜欢我的局面，凡是但求问心无愧即可。

8 . 每当你体验到糟糕，你会怎么对待自己呢？即每当你体验到差劲懒惰懦弱拖延虚度了时间做错了事早睡失败等时候，你怎么对待自己呢？

9 . 不再用的东西，可以捐掉或者扔掉。

10 . 你依然可以追求优秀。只是当体验到不优秀的时候别再排斥自己，你可以和你的糟糕在一起，然后努力，并非先花时间去骂它排斥它。

以后拒绝内耗多爱自己文案【二】

1 . 第二件事，是我考上大学后，我是我们那附近的女孩子里，第一个考上不错的大学的（在我之后，就年年都有了），那几天，我们家人来人往，大多都是来打听我考了多少分，要去哪个学校，我都是冷眼旁观，看着她们当中谁是真心，谁是嫉妒，无聊时就琢磨琢磨人性。

2 . 人生如此多艰，糟糕在所难免。别人还没来拆，别自己先拆起来了。受伤了，自己还得撒把盐，嫌弃自己一顿。何必呢？原谅自己这次就是糟糕就好了。

3 . 分手以后，我转过头望着窗外。心里不知道想着什么，很多片段，在疾驰的转动中慢慢浮现。

4 . 若生活能够一直这样下去也无大碍，可问题在于，有一天，我们很有可能会突然发现，自己原来是有选择的，生活可以有多种可能性。于是，我们会陷入了一种困境：是选择继续从众还是跟随自己的内心去探索。从众是稳定和安全的，但我们很可能会因为某一天的觉醒而生活在遗憾中；探索，毫无疑问，是种“冒险”，因为没有了“模仿”的对象，一切都得依赖自己，但这也许会让我们的人生少些遗憾。

5 . 我说不会，放心吧，我是个量力而为的人。

6 . 这部分我会在以后单独再写文的。你对别人要求高，是因为自己做不到。

7 . 然后打了鸡血，但坚持不了多久，不一会儿鸡血就干了。

8 . 经常觉得累，觉得压力大，其实也没干什么。

9 . 代价的第二个方面就是对他人伤害也很大。你越是内耗，你心情越容易糟糕，情绪容量越低，对别人的宽容度就越低，对别人的要求就会越高，这时候你也看不到别人的承受能力，只知道一味的去要求。但是别人不是你啊，不像你这么能强迫自己，慢慢就不想跟你一起玩耍了，然后你就伤害关系，失去他了。

10 . 所以，我回娘家时，带上小侄子去她家串门，问她是不是有事找我。

以后拒绝内耗多爱自己文案【三】

1 . “不喜欢”，我抬头看着她：“就足够拒绝了”

2 . 我听后说，不是什么难事，过两天我给您办好。她反复询问我真的不会很麻烦吗？

3 . 三十岁以后，世事渐渐洞明，知道什么事值得去做，什么事不值得去做，不会再事无巨细，累死自己。

4 . 分手以后，我转过头望着窗外。心里不知道想着什么，很多片段，在疾驰的`转动中慢慢浮现。

5 . 分手以后，惨淡而落寞，但却不是地狱，曾经的惺惺相惜，终化为一句：“爱过，我不后悔。”。

6 . 有很长一段时间，我都处于这种困境中：我知道自己并不适合那种稳定的上班生活，但却没有足够勇气去摆脱它，也没有想明白到底想过什么样的生活。今年，外在因素终于促使我脱离了“正常”的轨道。这时，我才发现“过自己想要的生活”其实是个伪命题，因为你根本不知道自己喜欢什么样的生活，直至你过上了这种生活。我原以为自己是个事业型的女强人，渴望成为叱咤风云的职场精英。

7 . 尽管你在努力追求优秀，但不可否认的是，糟糕也一定会发生。因为没人可以做到事事时时优秀。何况不一定发生了糟糕，只要你的标准和参照物有问题，你就很容易体验到糟糕。

8 . 那个邻居撇撇嘴对我妈说：你女儿到了上海，哪里还会记得你们啊，要我说啊，女孩子就不用让她念太多书，念多了心就野了，不如让她早早嫁人，以后有事也叫得应。

9 . 尽管过得充实和快乐，但这样的生活却时常让我陷入“身份危机”。每当有人问我是做什么的时候，我都不知道要如何回答和解释。在大家脑子里，大致有那么几种分类：求职者上班族创业者或者全职太太，而我似乎不属于其中任何一类。有的人甚至为我不上班，也不创业而感到惋惜，觉得我在浪费自己的青春和才华。

10 . 轻而易举的优秀，是轻松快乐的优秀。可是文化和童年都给了你一种艰难的旅途——要优秀，就要苦大仇深，不相信优秀也可以轻松快乐。

以后拒绝内耗多爱自己文案【四】

1 . 坦白说，对于这种不把工作赚钱作为重点的人生，我也曾纠结过。我心中始终有个结——万一哪天遇上个花费很高的病，我怕自己没有足够的资金去医治。某天，和好友聊天时，我无意间谈起了自己的顾虑，结果她一句话便彻底打开了我的心结：“如果实在没钱治，那就别治了呗。”我恍然大悟，是呀，为什么要如此执着于“生”呢？所有生命都将在某个节点结束，不过是时间早晚的问题，而生命是如此无常，以至于我们根本无法预知明天和意外哪个先来，所以与其担心未来，牺牲现在去为那些可能的意外做准备，还不如好好地用心把每一天过好。人这一辈子，最可怕的不是死亡，而是当死亡来临时，你突然发现自己从未用自己想要的方式活过。

2 . 不会拒绝别人的人，面对对方的理直气壮，会很阿q的告诉自己，“嗨，你看他多忙”。是啊，忙的连一句感谢都来不及说，忙的找出你做的仍然不够完善的地方忙的继续“请你帮忙”。

3 . 我妈这人，从来不懂得维护自己的孩子，就着她的话说：她有她爷爷奶奶护着，一看形势不对，就跑去找庇护了，哪会让你有机会打她？

4 . 如果真的某局输了。反思下就好了，别太折磨自己了。毕竟人不能每局都赢。

5 . 不会拒绝别人的人，面对对方的要求，其实不是不知道不管自己的事，只是觉得也许他真的遇到困难，而自己恰巧就可以解决。

6 . 我绝没有想要否定工作赚钱的重要性与合理性，朝九晚六的上班生活毕竟是现在的主流生活方式，但我们需要意识到，这不是唯一的，也不是不可改变的。我们应该允许不一样的生活方式存在，不去过分评判他人的生活选择。要知道，当我们把自己的价值观强加于他人身上时，我们也在限制自己，同时失去了本可以拥有的更多生活可能性。

7 . 我说：知道了又怎样？反正我不想帮！

9 . 否则，未来的某一天这种亏欠感不足以支撑你们之间的感情，造成的伤害会更大；到不如狠心地在一开始就拒绝，让对方止损。

10 . 过了一段不上班的日子后，我发现自己其实并没有想象中那么有野心和志向，我似乎更喜欢这种不慌不忙，有足够可以自由支配的时间去享受生命和发展自我的生活。于是，我的生活目标变成了：用尽可能少的时间赚足够生活用的钱，然后把其他的时间用来好好生活，不断充实头脑，并精通几门技艺。