1 . 然而,念头信念意见与判断是不完美的,这些干扰与局限我们的程序与记忆,就在生活中的每时每刻,它们通过社会与我们的经验,输进我们的意识里。
2 . 空杯心态是成功道路上必备的一种心态,而一个成功的人往往是一个懂得自我反省的人。哈佛大学校长到北京大学访问的时候,讲了一段自己的亲身经历:
3 . 随着年龄增长,脸上愈加清晰的黄斑与皱纹,皮肤的弹性不再,只剩下岁月留下的残酷痕迹…
4 . 哈佛校长在职业倦怠激情减退的关键时刻果断地选择了清空自己,从而重焕生活激情。他用亲身经历向我们证明了这样一个道理:过去对于我们无论多么光辉荣耀,也只是前进中的一个驿站,背负着过往的成就,难免会心生倦怠,停滞不前。而当我们换一种思路,毫无留恋地“清空”我们辉煌的过往,轻装上阵,或许能不受束缚地开辟新的天地,重拾工作的激情与生活的乐趣。
5 . 把别人当自己。人的一生不可能总是一帆风顺花好月圆的,总会遇到这样或那样的艰难困苦。面对别人的不幸,只有调换位置,把别人当成自己,才会真情实意地同情别人的不幸,理解别人的苦衷,并且在别人需要帮助的时候主动地伸出援助之手。把别人当别人。人生在世,各有各的位置,各有各的价值,各有各的世界观,各有各的人生观,各有各的价值观。把别人当别人,也就是说,要充分尊重每个人的独立性,尊重他人的人格和隐私,在任何情况下,都不能侵犯他人合法的行为和的空间,也不能把自己的思想强加于人。
6 . 无论多少岁的你,都永远值得最好的。
7 . 都要来得更加容易。
8 . 有这么一个小故事:两个欧洲人到非洲去推销皮鞋.由于炎热,非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚,立刻失望起来:“这些人都打赤脚,怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力,沮丧而回;另一个推销员看到非洲人都打赤脚,惊喜万分:“这些人都没有皮鞋穿,这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法,引导非洲人购买皮鞋,最后发大财而回。
9 . 让自己自由!
10 . 当下一个记忆又开始播放,它会迫使你在很短的时间内进行觉察,正因为如此,你必须给自己下一个机会继续练习觉察并做你自己。
1 . 快乐的人并非拥有的多,而是奢求的少。真正的快乐都是免费的。攀比是产生烦恼的根源。
2 . “你介意他没有房子吗?”
3 . 有一年,校长向学校请了三个月的假,然后告诉自己的家人,不要问他去什么地方,他每个星期都会给家里打个电话,报个平安。
4 . 以上的这则故事实际上为我们揭示了“空杯心态”的起源。
5 . 周围的议论,长久的单身,栓绳般的工作,更加让很多岁的女人噤若寒蝉,害怕一个人面对现实生活,害怕温馨的画面,害怕数不清的内心戏。
6 . 你正是上天的孩子,是你把自己贬低了,这样会让你无法在人间有所贡献。
7 . 正是有了种种的束缚和纠结,种种所谓的别人的目光,种种父母口中的你应该,我们越来越不像自己,越来越听不到自己的心声——关于梦想关于爱关于他人的目光与期待关于我们自己的人生。
8 . 记得有副,论南唐李后主:“做个才子真绝代,可怜薄命做君王。”当了国君,却做了薄命人,可见命运的诡奇。李煜做皇帝,对国家对百姓对自己,都是错误的。但是,李煜作为才子文人却绝对是个“宝贝”,谁能否认这一点?可惜的是,宝贝放错了地方。
9 . 我是谁?
10 . 她没有回答我累不累,而是充满期待地说,暑假的时候,要和孩子去挪威徒步,为了那个时候,现在需要体力上做一些准备。
1 . “你究竟对自己做了什么呀?你都做了些什么呢?你看起来有些不一样,好像年轻多了!”
2 . 我好奇问,工作这么累,每天跑步不累吗?
3 . 一开始或许有些困难,但一旦你有了觉察的经验,也就是回到了零的状态(没有意见判断与期待),你就会想要经常回到那个状态,哪怕只是灵光一现。
4 . 这两个推销员原本是站在同一条起跑线上的,谁也不输给谁。只是第一个推销员抱着消极的心态,放大了遇到的困难,轻易地放弃了尝试的机会,而第二个推销员却是抱着积极的心态,把这当成是一个极佳的机会,不断尝试,努力地实践着自己的目标。很多时候,成功离我们只有一步之遥,关键是看我们用何种心态来面对它。
5 . 让自己”清零“,清理自己的内在。
6 . 智慧的人,总是避免把宝贝放错地方。明代宰相张居正有一同年叫汪伯昆,和另一位同年王士祯一起成为当时诗坛两大领袖。张居正当了首辅后,将在湖北当了几年巡抚的汪伯昆调到北京当兵部左侍郎,也就是相当于现在的副部长。汪巡边第一站是蓟辽。当时的蓟辽总兵是大名鼎鼎的戚继光。汪到了之后,首先不是听汇报探讨军事问题,而是和当地的文人在一起吟诗作赋。张居正听到这个消息后有点不满。汪回京后给皇上写了一份奏章,汇报他视察边境军事的情况,字斟句酌,是一篇非常优美的散文。张居正看了以后批了八个字:“芝兰当道,不得不除。”兰花芝草,都是最好的花草,但它长得不是地方。既然长错了地方,就得铲掉。你汪伯昆是优秀的诗人,就到诗歌协会去,是搞军事的地方,不是你吟诗的地方。就这样,他免了汪伯昆的官。这对国家,对汪伯昆本人,都是有益的。
7 . 第一句话,“把自己当别人。”学生想了想:我明白,一个人有大欢喜,看淡一点,觉得这也无非是别人的一件事;有大悲伤,看轻一点,觉得这事别人也会赶上。“把自己当别人”,那么喜忧都能很快过去。
8 . 并且渐渐的不再被:
9 . “你说我要不要答应他,他还没有房子。”
10 . 我没有去揣测她少女的时候过着怎样的优越生活,但至少从简短的接触中,我发现她和我周边很多朋友一样,即使到了多岁,依旧有姣好的身材,保持着运动的习惯,言谈举止克制中肯,视野开阔,举手投足间隐隐约约可以瞥见她们年轻时候的风采,更加让人羡慕的是,那言语中透露出来的平和。
1 . 当你成为自己,你才会允许别人
2 . 这是最最重要的问题,但大多数人都不知道它到底有多简单。
3 . 最近看到的SK-II视频短片《人生不设限》令我印象深刻。片中讲述的三个年出生的姑娘和熹文年龄相仿,她们分别来自中国韩国日本三个不同的国家。但不同于他人的是,自出生起这个姑娘的手臂上就印着“三十年保质期”的LOGO。
4 . 生活不是用来妥协的,你退缩得越多,让你喘息的空间就越少;日子不是用来将就的,你表现得越卑微,一些幸福的东西就会离你越远。
5 . 答案是:当你开始“觉察”,你就能打破束缚!
6 . “我不介意,但是你知道吗?如果跟他在一起,在上海,我们两个可能这辈子都买不起属于自己的房。而且,我最怕的是婚礼上,亲戚朋友们投来的同情目光。”
7 . 瑜伽烘焙插花健身手绘旅行读书写作养生护肤SPA…
8 . 年龄只是一个数字,我们永远不过期。
9 . 芮成钢当年习惯自称与美国前总统克林顿和前国务卿基辛格日本前首相菅直人澳大利亚前总理陆克文等等世界名流都是“老朋友”,以至于每年的_沃斯经济论坛,会被一些网友笑称为“芮成钢和他的朋友们的聚会”。然而当芮成钢锒铛入狱之时,他遍布全世界的“老朋友们”都不见了踪影,昔日的小伙伴们也是树倒猢狲散,落井下石者倒是蜂拥而至,可谓世态炎凉啊!
10 . 你享受了内在的自由幸福和谐,
1 . 岁,女人褪去了岁小女生的青涩和胆怯,无论是职业技能,生活经验,还是多年在职场的心态,都理应成为女人最有味道,最有潜力的年纪。
2 . 你本身就是足够好的!
3 . 当你停止按照自己所处的外在环境来定义自己时,你将接收到更多自己无法想象的东西。
4 . 我们每个人心中都有一座大花园,如果我们愿意让别人在此种植快乐,同时也让这份快乐滋润自己,那么,我们心灵的花园就不会荒芜。你之所以困难重重,乃因为忘却天性,是你为自己设置了无穷的恐惧与。与其锦衣玉食却忧心忡忡,不如粗茶淡饭却无忧无虚。
5 . 他们对你的认可,与你的学历或你所拥有的东西都毫无关系,就仅仅与你本身有关。
6 . 我们生来就是要彰显上天的荣耀的,而这荣耀正在我们里面,这不只在部分人里面,而是每个人都有。
7 . 清空过往,我们可以轻松地前行;而清空“成功”,将会带给我们更大的成功。一位国内著名的集团老总曾经说过这样意味深长的话:“往往一个企业的失败,是因为它曾经的成功,过去成功的理由是今天失败的原因。任何事物发展的客观规律都是波浪式前进螺旋式上升周期性变化。”中国有一句古话,叫风水轮流转。经济学讲资产重组。生活就是不断地重新再来。不归零就不能进入新的“资产重组”,就不会持续发展。
8 . 这是生命给与每个人,
9 . 玛莉安娜·威廉森(MarianneWilliamson)曾说:
10 . 不把自己看得太重,其实是一种修养一种风度一种高尚的境界一种达观的处世姿态,是心态上的一种成熟,是心志上的一种淡泊。
1 . 快乐与痛苦都是自己选择的,上苍不会给我们快乐,也不会给我们痛苦,它只会给我们幸福。你可以选择一个快乐的角度去看待它,也可以选择一个痛苦的角度去看待它。
2 . 校长只身一人,去了美国南部的农村,尝试着过另一种全新的生活。他到农场去打工,去饭店刷盘子。在田地做工时,背着老板躲在角落里抽烟,或和工友偷懒聊天,都让他有一种前所未有的愉悦。
3 . 在我们的生活中,为什么有人可以经历第一次的成功,却无法实现第二次的飞跃呢?为什么有人总是在各种重负下踟蹰前行,却丝毫不感到愉快轻松呢?为什么有人总是沉浸在过去的光环里难以自拔,而找不到出口呢?那是因为,他们总是在不断地填充填充,却忘记了自己可以承受的空间,忘记了随时对自己清空减负。
4 . 是的,不知道从什么时候开始,我们对于结婚与否的衡量,不在是两个人相爱的程度,而是有车吗?有房吗?多大的房?
5 . 之后的日子,无论是上学工作还是恋爱,她们的身体里仿佛都埋着一个“计时器”,无时无刻的提醒她们“你到了要···的时间”。
6 . 当你开始欣赏自己,所有的美好都会回到你的身上。
8 . 这只是一种依附关系,迟早都会消失,或者让你对它们渐渐失去兴趣,而且你可能还会因此受伤。
9 . 乐观的人看见问题后面的机会,悲观的人只看见机会后面的问题。机会是从来不会主动敲响你的门,无论你等待多少年。它也只会如一阵风一样拂面而过,需要你的反应能力和追随速度。朝着一个目标前进,尽量使用你的潜能,你会发现机会的存在。
10 . 我们是否可以为自己做决定?决定我是谁我想要如何生活?
1 . 这就是你惧怕年纪的原因!
2 . 这也将让我们成为自己,并开始存在于信任与灵感之中,在此,所有完美的时刻都会回归到我们身上。
3 . 你正在追求的安全感与快乐,
4 . 当我们单身时,我们就觉得别人的恩爱是一件刺眼的事情;
5 . 你应该长大了…
6 . 到现在,我仍然感激自己做出来新西兰的决定。
7 . 当然,不是说结婚要求买房有什么错,但是,结婚最重要的,还是跟你共度余生的人。买房更多是男方的一种态度,而不是去将它看成一种婚后生活的保障。
8 . 命运的无情,往往是自己造成的。人生总在不停变换角色,如果总在自负里欺骗自己伤害别人,或在不满里自甘堕落虚掷岁月,命运就会展现出它最冷漠的一面。那些眼里只有自己整日怨天尤人的人,心里已经堆满了垃圾,好运自然远离。做好自己的事,善待身边的人,好运自然与你为邻。
9 . 它比你想象的那些,
10 . 看多了电视剧,总觉得单身妈妈是个苦情角色,每天对着一丢家务充满怨气,还要时不时被熊孩子的老师们请去做客,但她身上却看不到一丝负能量。
1 . 如果我们不幸福,我们就会诅咒看起来非常幸福的人事物,我们总能从上面发现不完美的地方,然后紧盯着不放;
2 . 反复被提及的三十岁,无外乎就是因为年龄在女人的心里始终是难以跨越的坎儿。
3 . 我们常自问:我怎么可能是聪明优雅英明与伟大的呢?事实上,我们为什么不是呢?
4 . 或者:如果你小时候经常因为出去玩挨打,长大后你也会不允许孩子出去玩,你同样会打他——因为你被这样对待了,你也会这样对待别人。
5 . 那么当你生了女儿,也会这样教育女儿,让她受同样的苦,或者更多苦,你会不允许女儿享受身为女人的快乐与自由。
6 . 岁的我们依旧可以自己定义自己的人生!
7 . 现在,就让我们翻开下一页,迈出成功的第一步吧。“可怜的老头”重新回到哈佛,回到自己熟悉的工作环境后,却觉得以往再熟悉不过的东西都变得新鲜有趣起来,工作成为一种全新的享受。
8 . 著名表演艺术家英若诚曾讲过一个故事。他生长在一个大家庭中,每次吃饭都是几十个人坐在大餐厅中一起吃。有一次,他突发奇想,决定跟大家开个玩笑,吃饭前,他把自己藏在饭厅内一个不被注意的柜子中,想等到大家遍寻不着时再跳出来。尴尬的是,大家丝毫没有注意到他的缺席,酒足饭饱,大家离去,他才蔫蔫地走出来吃了些残汤剩菜。从那以后,他就告诉自己:永远不要把自己看得太重要,否则就会大失所望。
9 . 我们就能够开始观察,
10 . 做人,不要太张扬。别以为你很牛,没有你,地球照样转,离开了这个平台,你什么都不是。要学会谦虚做人,低调做事。
1 . 也成为他们自己。
2 . 是不是得考虑要个孩子了,太大龄了…
3 . 学会为自己“清零”
4 . 我们的存在也会同时解放了其他人。
5 . 那是刚来新西兰的时候,我每天忙着工作,虽然只是端茶倒水,点菜上菜,每天回到住处还是筋疲力尽。
6 . 如果我们没能成为自己,后果是非常可怕的:我们带着满身的枷锁制约限制抵抗,我们会将这些问题投射到所有人事物上;
7 . 每个人都被这样的自己折磨的身心俱疲,仿佛时时刻刻都在和时间赛跑,强迫自己去听从身体里那个一直指使“该要去做什么···”的声音。
8 . 我想要自己定义我生命中最有意义的事!
9 . 古语有云:不经一事,不长一智。大多数人的人生智慧,都是这样得来的。所以,不管是有大智慧,还是懵懂度过一生,都应该是上苍赐予我们的恩慧,并没有好坏之分,只有各自不同的人生经历。一帆风顺固然令人羡慕,风雨过后仍能绽放。人生没有好坏之分,只有不同的经历。
10 . 不幸的是,我们最普遍的运作方式,就是完全无察觉的认定:我就是“记忆”:我就是他们说的这样,我就是如此糟糕,我无法改变。
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