1 . "生命中有许多你不想做却不能不做的事,这就是责任;生命中有许多你想做却不能做的事,这就是命运。"
2 . 任何人都能练习瑜伽,你不需要特殊的设备或者衣服,只需一个小小的地方和一个强烈的希望,就会有一个更加健康充实的人生。
3 . 尽管瑜伽修行者并不贬低自己的身体,但是他不仅仅追求身体的完美,同时也追求感官精神智力和灵魂的完美。
4 . 十年后,你会明白,经常去瑜伽馆的那一个小时,砸在身上的不是钱,而是千金难买的青春和健康。
5 . “下山,是在走下坡路,如果这时低头弯腰,就容易栽跟头,只有挺直腰杆,才能维持好身体的平衡,才能走得稳当。”父亲说,“一个人在走人生的下坡路时,也要挺直腰杆,千万别低头弯腰趴下啊!”
6 . 地球是运动的,一个人不可能永远处在倒霉的位置。你别看我今天裤穿窿,终有一日龙穿凤。风水轮流转,宁欺白须公,莫欺少年穷。
7 . 每天都是一个机会,让你去改变你的生活。
8 . 生活是一本打开的书。在这本书中有人把自己比作生活的主角,有人把自己比作生活的配角:有人把自己比作为生活的编导,有人把自己比作为生活中的观众。角色也好,导演也罢,都只是为了生活这本书更丰富多采,让生活这本书更好看。我们都是生活书中的一员。
9 . 爱情就像手里的沙子,攥的越紧,流的越快。放开别人就等于放松自己,天要下雨,娘要嫁人,走的终需走,强扭的瓜不甜,勉强无幸福。
10 . 在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立,如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习变成了马戏团,这是很没有意义的,它已失去了它原本真实的意义。
1 . 离你就不远了。
2 . 瑜伽中,别无他事,瑜伽是一场与自己的约会。
3 . 瑜伽就是一只看不见的储蓄罐,只要你肯坚持,你投入的每一份努力都不会白费,你只需在温柔中不慌不忙的成长,那些你以为错过的,瑜伽会一一还给你。
4 . 那些阳光灿烂穿Bra练瑜伽的日子,我们快乐得如同小孩。
5 . 某些人的爱情,只是一种“当时的情绪”如果对方错将这份情绪当做长远的爱情,是本身的幼稚。爱情最痛苦之处是:他已经开始不爱你了,而你却越来越爱上他。
6 . “低头弯腰。”我说。
7 . 练瑜伽不用急于回报,因为播种和收获,不在同一个季节,中间隔着一段时间叫坚持,放心你的努力,时间看得见。
8 . 生活是本打开的书。打开了书的第一页,如同翻开了生活的第一章。打开书本的第一页,就像我们开始了生活的第一天,你会看到一个色彩斑斓的世界,有波涛汹涌的大海,有坚强不屈的礁石,有五颜六色的贝壳,有柔软洁白的沙滩……它带我们在到处遨游,生活让我们采拾着每一天的故事。
9 . 无论怎样,一个人借故堕落,总是不值得原谅的,越是没人爱,越要爱自己。正所谓:身不由己有人怜,己不惜身无人悯。
10 . 老实说吧,没有什么脑袋好不好的,是肯用心与不肯用心之故。你把我这句话仔细研究,聪明的人一听就会,就记住了,我笨,我多念一百遍,也成功了。所以“勤能补拙”这四个字要记住。
1 . 瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识,今天我的极限停留在这里,明天或许又会比今天再进步一旦点,只要瑜伽不停,进步就不会停止,身体的认识也不会停止,所以瑜伽对我而言是永无止境的。
2 . 脱掉制约意味着你必须了解目前人类意识打结的情况,这整个瑜伽的过程只不过是去了解那些复杂的结,然后打开它们,脱掉那些制约。
3 . 瑜伽不是一个体式的最终定型,而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳,呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐,它让你更了解自己也更体谅别人。所以,这个过程本身就很美,它让你发现自己的弱势,正面去解决不足;它让你平和愉悦,越来越好。
4 . 瑜伽不能成为你的全部,但一旦深入,它会成为你生活里不可或缺的一部分。
5 . 可是,当我不经意看到这段话的时候,仿佛刹那间,天地一片光明,我的心豁然开朗,我所经历的那些小小的打击算得了什么,不过只是人生路上必经的风浪,倘若鼓起勇气,傲然前行,风雨过后见彩虹,柳暗花明又一村,命运不会总带给人失望,也会有峰回路转的时候。
6 . 如果内在的光没有被点燃,那么无论你点着多亮的灯在外面都没有用。当你有了内在的光就不再有恐惧:即便外面一片漆黑,你的光就足够照亮自己的道路。
7 . 冥想,就像睡眠,不能教,它是自发的。
8 . 理想和现实总是有差距的,幸好有差距,不然,谁还稀罕理想。
9 . 生活是一本打开的书。在人世广阔的大海里“不积硅步,无以致千里;积小流,无以成江海。”每个人都是生活书中的一分子,有了每个人的精采片断才有了生活这本书中的美妙。拾起一张空白的纸卷折一只心的帆船,放飞在雨季中,带着对远方的诱惑,希望它可以满载一船的星辉。站在一条大河的岸边,看泱泱的河水,悄无声息静静无限流淌的情景。
10 . 看过一则故事,一位老和尚携小和尚游方,途遇一条河;见一女子正想过河,却又不敢过。老和尚便主动背该女子趟过了河,然后放下女子,与小和尚继续赶路。小和尚不禁一路嘀咕:“师父怎么了?竟敢背一女子过河?”一路走,一路想,最后终于忍不住了,说:“师父,你犯戒了?怎么背了女人?”老和尚叹道:“我早已放下,你却还放不下!”
1 . 在敞开中,找到自信;在放下时,找到谦卑;在回望时,找到理解;在平衡中,找到宁静。
2 . 恐惧说着,当你老了,疾病与磨难就会增加。
3 . 学习是种乐趣,而且透过瑜珈的学习可以获得许多。
4 . 若你在体式中经常烦躁放弃或极端,你在生活中也会习惯性烦躁放弃或极端,瑜伽这面镜子,真实不虚。
5 . 瑜伽之中,有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束,结束便是开始。如此循环下去的,只有人心。
6 . 时间就象一张网,你撒在哪里,收获就在哪里。
7 . 当灌溉是能够去做的事,理所当然要这么做。
8 . 有时候,你选择与某人保持距离,不是因为不在乎,而是因为你清楚的知道,ta不属于你。或许,有些爱,只能止于唇齿,掩于岁月。
9 . 不完美是宇宙的重要法则之一,绝对的完美不存在。若非因为不完美,你我都不会存在。
10 . 瑜伽:前屈使人谦卑,后弯使人开放,扭转使人纯净,支撑使人坚毅,倒立使人勇敢,内心所有的问题都可以通过体式练习而改变。
1 . 免于自己的自由是真正的自由;自己的自由是虚假的自由。瑜伽试着去达到自己的自由,而禅只不过是免于自己的自由。
2 . 每一朵乌云都镶有金边,每一个你认为糟透了的事情背后,都可以发掘积极的一面,如果你让自己正向的经历它,就会得到成长。
3 . 能控制早晨的人,方可控制人生。一个人如果连早起都做不到,你还指望他这一天能做些什么呢?古人云:一日之计在于晨,一年之计在于春。早上都抓不住,怎么能抓住当天。
4 . 低头要有勇气,抬头要有底气。做人要能屈能伸,顺景时不嚣张,逆境时不气馁。不以物喜,不以己悲。
5 . 在芸芸众生中,你不一定要最出色,但你要继续努力,只有努力过,不管结果如何都可以无怨无悔。纵然这个世界总会令我们产生错觉,纵然这个世界分使我们的视觉模糊,但是四周的空气还是一片寂静。一轮旭日还是一如从东方冉冉升起。飞泉暴流或许是无奈的选择,却成为了叹为观止的身价。本着这样的信念,相信,你能在生活之书中留下美丽的细节。
6 . 当我们搬开了别人的绊脚石时,也许恰恰是在为自己铺路。助人又能利已的事何乐而不为?
7 . 人要常常告诫自己:“不要在一颗树上吊死”否则,你将会死得狠惨。既然人家不再爱你了,你死缠烂打,耦断丝连,别人还觉得你犯贱。
8 . 过了这么多年,我终于发现了那些让我喜欢的人的特质,他们总是生机勃勃的,有自己喜欢的事情,不过多的干涉别人的生活,懂得人际交往的边界,不四处炫耀自己所拥有的一切,言辞温和,与人为善,适度的野心。容得下生命的不完美,也经得起世事的颠簸,将人生的一切都根植于生活。--扶南
9 . 修行意味着在你里面创造出一个秩序。就你现在的情况,你是一个混乱状态。
10 . 做你的身体能做的,不要担心旁边垫子上别人在做什么。
1 . 人们日常所犯的最大的错误,是对外人太客气,而对最亲密的人太苛刻。
2 . 很多事很奇怪,不过这才是人生。--刘同
3 . 不要让恐惧带着你走,让爱带着你走,让快乐带着你走。
4 . 放下,是解忧排难的灵丹,是黑夜里的一盏明灯,是掌心里清晰的纹路,指引我们前进的方向,让我们懂得“人生如茶,空杯以待”“海纳百川,有容乃大”的含义。一念放下,万般自在,旧的不去,新的不来,清零过去,展望未来,以良好绝佳的姿态走向明天,面对人生,唯有如此,我们才可能欣赏到更美丽的风景,领略更丰富的生活,创造更精彩的人生。
5 . 瑜伽是一种修行,看得见的是体型和外貌的变化,看不见的是内心的平和与丰盛。
6 . 当我们不再急于求成的去做一个体式的时候,进步却往往在不经意间发生了。
7 . 瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程,“授”与“受”之间必须是一种良性的双向的交流互动,不管是以语言还是肢体的方式。
8 . 并不是要你去撕掉别人的面具。如果他们喜欢活在谎言中,那是他们的选择。你不需要去改造这个世界的任何一个人,如果你能够自我成长就很足够了。
9 . 用汗水雕刻出的身体,棱角越多,遇到光的时候,就会越闪耀。
10 . 生命,%取决于命运,%取决于自己。
1 . 每天醒来,都是一次重生,今天,才是最重要的。
2 . 人生就像一杯茶,苦……也只会是一阵子,不会苦一辈子。很多时候困难是暂时的,很快就出现转机,一定要学会坚忍,不要自暴自弃。
3 . 你必须从事一项训练,而透过那个训练,有意识的知识将会像箭一般地穿透进入无意识。透过训练透过瑜伽透过练习,有意识的决定将会进入无意识,当它进入无意识,它才能够有用,否则你将会继续思考一件事,而却继续做完全相反的事。
4 . 晚上有睡好觉,早上有瑜伽。
5 . 瑜伽是一场修行,让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透,让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界,就进入了一段健康尊贵喜悦的旅程。
6 . 托﹒富勒说过:“记忆就像一只钱夹,装得太多就会合不上,里面的东西还会全部掉出来。”如果一个人总被名利缠身,何来轻松自如?总被恩怨情仇所困,何来快乐幸福?总被流言蜚语所扰,何来清风明月?唯有放下一些过去,远离名利的诱惑,躲开情仇的困扰,淡漠流言的侵袭,才有可能给心灵腾出空间,装下更多的惊喜与感动。
7 . 以一种瑜伽的姿势坐好几个小时,只是在看着你的呼吸,一个人会变得非常无聊。整个静心的训练就是在帮助无聊。每一件事都在帮助你变得无聊。
8 . 你永远看不见我眼里的泪水,因为只有你不在的时候,我才会哭泣。不会哭于你面前,因为我同自己讲,做人要争气。
10 . 时而酣畅淋漓,时而淡然优雅,心无旁骛的,散发着淡淡的幽香,在包容中绽放,力量中回归,方寸大的垫子上,演绎不一样的人生。
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