锻炼手脚灵活性文案（锻炼手脚协调灵活的文案）

锻炼手脚灵活性文案【一】

1 . 虽然病情一直没有起色，但在李创业岁的时候，还是走进小学校园，成为一名学前班的学生。在入学前，他只能坐在地面上，用双手支撑着，一点点移动着臀部行走。到了学校之后，虽然上学和放学都有父母接送，但在校园内还是要走不少的路。这样的行走方式，造成臀部的裤子很快被磨破了。坚强的李创业决定，锻炼瘦弱的双腿，在双手的辅助下，蹲着用双腿行走。

2 . 教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

3 . 人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动——培根

4 . 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

5 . 我认为挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会，讲到这一点，我还要对千方百计诬陷者表示无限的谢意。

6 . 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

7 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

8 . 体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。(俄国文艺理论家杜勃罗留波夫

9 . 进入了初中后，父亲拿出多年积蓄为他买了一辆摩托三轮车。有了这辆车，他不用别人的帮助也能去很多想去的地方了。这令他开心不已，更加坚定了学习的信心。

10 . 书不记，熟读可记;义不精，细思可精;惟有志不立，直是无着力处。——朱熹

锻炼手脚灵活性文案【二】

1 . 身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！

2 . 每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。——《养生要录》

3 . 如果你步行上班,既省钱又能锻炼身体,这样你将一举两得。

4 . 愿可爱自然纯洁永驻。

5 . 游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。

6 . 健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参加运动，收获幸福和健康！

7 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!——(俄国诗人普希金

8 . 全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

9 . 凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。——朱熹

10 . 要知道，春天的道路依然充满泥泞！

锻炼手脚灵活性文案【三】

1 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

2 . 钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。

3 . 功成名就更要保持平常心：高调做事是一种责任，一种气魄，一种精益求精的风格，一种执着追求的精神。所做的哪怕是细小的事单调的事，也要代表自己的最高水平，体现自己的最好风格，并在做事中提高素质与能力。

4 . 从事农业在某种意义上是一种享乐，也是一个自由民所能做的增加财产和锻炼身体的手段。

5 . 散步的美在于神清气爽，跑步的美在于活力四射，锻炼的美在于精神愉悦，运动的美在于健康永驻。全民健身日到了，愿你快乐运动，拥有别样美丽。

6 . 早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

7 . 我们的希望因为你的诞生而闪烁；我们的心声因为你的到来而歌唱；我们的生命因为你的存在而不朽。

8 . 李创业说，因为小学时候成绩优异，一直担任着班长。高中的时候，更被老师封为“非常总监督”。“所有班干部都要听我这个总监督的，”他不无得意地说，因为自己纪律性好，又能带动其他同学友爱团结，并完成老师安排的各项工作，所以才成为能够管理班干部的“非常总监督”。

9 . 科学的基础是健康的身体。——居里夫人

10 . 要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

锻炼手脚灵活性文案【四】

1 . 就这样，饱受痛苦和伤心煎熬的李创业在选择了商丘医专后，高考成绩超过录取线分。

2 . 你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。

3 . 生命就是运动，人的生命就是运动。

4 . 这是一个永恒也是我们的爱与关怀。

5 . 鹏程万里越高峰幸福快乐永相随。

6 . 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡

7 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

8 . 学艺之道无它，锻炼意志第一。

9 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

10 . 冰清掌珠玉润含饴。

锻炼手脚灵活性文案【五】

1 . 咬住青山不放松，立根原在破岩中;千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——郑板桥

2 . 为山者基于一篑之土，以成千丈之峭;凿井者起于三寸之坎，以就万仞之深。——刘昼

3 . 愿你的脚跨出世纪的步伐。

4 . 物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不成人。

5 . 我们只有锻炼身体，才能减少疾病。

6 . 人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的`力量，就必须有一个渴望到达的目的地。——列夫·托尔斯泰

7 . 没有革命的理论，就不会有革命的运动——列宁

8 . 我们喜欢的亨利·米勒还锻炼身体呢，而且他还写育儿手册，讲怎么教育孩子讲得头头是道。不懂的人会说米勒是个颓废的人，而亨利·米勒感动我之处就是他什么都懂，他还那样生活，他印书，挨家挨户地送，希望被人买。这事儿太牛逼了。

9 . “中学的时候，一些喜欢玩手机和不爱学习的同学，看到我这样还在努力学习，都不好意思玩了。”李创业说，自己自强不息的精神，感动着周围的许多同学。老师也经常安排他进行演讲，用亲身经历感染教育别人。时间长了，有些同学遇到烦心事也愿意找他倾诉。

10 . 甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

锻炼手脚灵活性文案【六】

1 . 因为常年在外地奔波，直到年后，家人才知道李创业被人当成了“乞讨工具”。父母十分生气，找到那个安徽人，将他带回了家。

2 . 列宁：在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮意志坚强勇敢无畏朝气蓬勃坚韧不拔的人。

3 . 今天，你拥有了这多彩的世界；明天，世界因为有你而更加精彩。愿你用自己的智慧和汗水，微笑着迎接人生的任何挑战。祝福你！

4 . 愿智慧之光照耀你成功的每一步，愿你脚踏实地，用自己的心力和努力去创造一个灿烂的未来。

5 . 李创业，家住睢县匡城乡洪庄村。年月日出生的他，一开始和其他孩子没有什么不同。但在他个月的时候，一场持续多日的高烧却改变了他的命运。

6 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

7 . 要从小把自己锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀吧。

8 . 早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

9 . 经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

10 . 生活就是经历，阅历，没有谁，不去经受生活的磨练，没有谁，不去接受”岁月”的洗礼。曾经的那些人事，纵然美好，都是雨后彩虹，那些情感，即使难忘，也是过往云烟，更何况，那些曾经不可能全是温馨，也有伤痛，忘记才有胸怀，走出才是热爱。

锻炼手脚灵活性文案【七】

1 . 刚读初一的时候，李创业的成绩非常好，能在多名同学中排在前名。

2 . 学道不难伶俐，难于慎重;发心不难勇锐，难于持久。——弘一大师

3 . 李创业说得很轻松，但谁都能想象出，当初为了能够用残疾的双腿行走，这个年幼的孩子付出过多么大的勇气，经受了多么大的痛楚。

4 . 要想身强体壮，必须坚持不懈地锻炼身体。

5 . 要间或故意地使他们受点痛苦，不过要当心，这要在孩子高兴，而又知道使他受到伤害的人对于他们原是怀着好意去实行的。实行的时候，一方面不可有愤怒或不高兴的痕迹，另一方面也不可表示同情或后悔；而且所施的痛苦要使儿童忍受得住，不可弄出怨恨，不可使他误会。对于儿童要永远地照顾他，爱护他，使他知道你纯粹是爱他，然后他就可以逐渐习惯于从你那里忍受极痛苦的事情和粗暴的待遇，不会畏缩，也不会怨诉。孩子越柔和，就越要找机会实施这种锻炼。

6 . 锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。——(中国革命家朱德

7 . 以自然之道，养自然之身。

8 . 要想成为一个健康的人,要想保证生活上有更多的乐趣,那你们就应该从事体育运动(前苏联作家凯洛夫

9 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——(法国启蒙思想家卢梭

10 . 登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

锻炼手脚灵活性文案【八】

1 . 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底

2 . 鹏程万里，从这步开始；脚踏实地，去创造未来。

3 . 贫瘠的山村，劳动的习性，恬淡的人生，简朴的生活，粗陋的饮食等等，似乎是长寿的条件。——(中国医生印会河

4 . 每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

5 . 虽然李创业双腿因病而残疾，但幼年的时候，父母一直没有放弃为他求医。“从我记事起，我家就不断地四处借钱为我治病，然后就是慢慢地还债。”李创业说，为给自己治病，父母将亲戚邻居的钱都借遍。到他岁的时候，才慢慢将借的钱还清。

6 . 旅行在我看来还是一种颇为有益的锻炼，心灵在施行中不断地进行新的未知事物的活动。

7 . 散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。——卢梭

8 . 早起公园散步，晨露也为你快乐舞蹈；中午舒展筋骨，艳阳也对你幸福微笑；傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戏。全民健身日到了，愿大家一起快乐做运动。

9 . 人应当使自己的面貌日新月异，要像坚硬而有韧性的金属那样经得起任何斗争的锻炼。

10 . 今朝足迹辉煌明日前程似锦。

锻炼手脚灵活性文案【九】

1 . 每天个小时，如果你是用来看韩剧网页聊天，年后，你会变成生活的旁观者，你最擅长的就是如数家珍地说起别人的”成功”和”失败”，自己身上找不到任何可说的东西。花分钟想一想，曾经最想做的事情是什么，然后每天去做这件事，年后你会发现你已经可以靠这件事出去混饭吃了。

2 . 攀登科学高峰，就像登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服无数艰难险阻。懦夫和懒汉是不可能享受到胜利的喜悦和幸福的。——陈景润

3 . 希望你踩在黄金上的这一步会带给你一生的坚实辉煌与成功。

4 . 刚上了半年学，父母听说郑州一家医院可以通过手术对李创业的双腿进行治疗，便再次四处借债，带上他前去郑州住院。

5 . 宝宝，我们的生命将在你小小的身躯中燃得更旺。因为有了你，美的玫瑰永不凋零。

6 . 公园广场和小道，健身人群真不少。散步小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰！

7 . 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

8 . 绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

9 . 锻炼身体是我每天早上起来后必做的一件事。

10 . 骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！