锻炼动手能力的文案（动手能力一般的文案）

锻炼动手能力的文案【一】

1 . 一个平凡人成为一个领域的英雄或者成为一个时代的英雄，是”挫折”和磨难使然，因为英雄和平凡人的区别就在于，英雄在逆境中抓住了逆境背后的机遇，在绝境中创造了奇迹。人生一路走来，总会遇到很多风景，会遇到很多人。如果说人生是一段路程，总会有人在半途离你而去。

2 . 生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫托尔斯泰

3 . 天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗?之后，还不是得靠自己!

4 . 我们活着不能与草木同腐，不能醉生梦死，枉度人生，要有所作为。

5 . 梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。

6 . 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼营养药物，健康恢复快哉!臧克家

7 . 苏霍姆林斯基

8 . 有些儿童的爱与恨的高潮是大家想不到的，而那种极端的爱与恨就在侵蚀儿童的心。这是他童年最凶险的难关。过了这一关，他的童年结束了，意志受过锻炼了，可是也险些儿给完全摧毁掉。

9 . 人只有在布满陡峭的路上，才能使自己的脚跟变的更稳;人只有在布满荆棘的路上，才能使自己的身体变的不怕伤痕;人只有在布满危险的路上，才能使自己的战斗力变的无比之强!

10 . 世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。

锻炼动手能力的文案【二】

1 . 健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。爱默生

2 . 如果你想强壮，跑步吧!

3 . 的“十不”：得意不忘形，失意不丧志;失败不灰心，挫折不气馁;低潮不退潮，休息不停顿;果断不草率，临危不慌乱;自强不欺人，功成不自居。

4 . 天天做体操，寿比南山松不老。

5 . 天下无难事，只怕有心人。天下无易事，只怕粗心人。——袁牧

6 . 你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。

7 . 机会对于任何人都是公平的，它在我们身边的时候，不是打扮的花枝招展，而是普普通通的，根本就不起眼。看起来耀眼的机会不是机会，是陷阱；真正的机会最初都是朴素的，只有经过主动与勤奋，它才变得格外绚烂。

8 . 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。

9 . 你的遇事慌乱抱怨一脸苦相不敢扛事儿推脱找借口逻辑不清没有反馈不拘小节不动脑不走心的举动都会出卖你，阳光沉稳乐观抗击打思路清晰勇于奉献耐得住寂寞不怕犯错有进步打鸡血的每一天会成就连自己都惊讶的未来。

10 . 身体健康者常年轻。马尔夫特

锻炼动手能力的文案【三】

1 . 锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。——(中国革命家朱德

2 . 少年不煅烧，老来徒伤悲。

3 . 人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的`力量，就必须有一个渴望到达的目的地。——列夫·托尔斯泰

4 . 松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。

5 . 困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。——茅以升

6 . 我愿做高山岩石之松，不做湖岸河旁之柳。我愿在暴风雨中锻炼自己，不愿在平平静静的日子里度过自己的一生。

7 . 磨练肌胳，防病御症。姜子牙

8 . 热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

9 . 人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。

10 . 每天个小时，如果你是用来看韩剧网页聊天，年后，你会变成生活的旁观者，你最擅长的就是如数家珍地说起别人的”成功”和”失败”，自己身上找不到任何可说的东西。花分钟想一想，曾经最想做的事情是什么，然后每天去做这件事，年后你会发现你已经可以靠这件事出去混饭吃了。

锻炼动手能力的文案【四】

1 . 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

2 . 全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！

3 . 散步的美在于神清气爽，跑步的美在于活力四射，锻炼的美在于精神愉悦，运动的美在于健康永驻。全民健身日到了，愿你快乐运动，拥有别样美丽。

4 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。哈拉里德

5 . 生命就是运动，人的生命就是运动。(列夫托尔斯泰

6 . 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。——王国维

7 . 懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。

8 . 在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮意志坚强勇敢无畏朝气蓬勃坚韧不拔的人。

9 . 友谊第一，比赛第二。

10 . 运动是一切生命的源泉。(意大利画家达芬奇

锻炼动手能力的文案【五】

1 . 人人皆可参与体育运动，不管你是男或女，年长或年幼，健康或残疾，贫穷或富有，体育运动是人的一种权利，人人皆可乐在运动是人类社会的理想境界。

2 . 必须学习，必需锻炼自己，而不要什么也没看见，就以为您已经是一个思想家了。必须善于恰如其分地估计自己的力量。

3 . 人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。

4 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。卢梭

5 . 心中有梦想就要一如既往，不能遇到困难说放就放，千锤百炼才能磨炼出好钢，饱经风霜才能更强。

6 . 跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

7 . 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。爱因斯坦

8 . 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。泰戈尔

9 . 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。马雅可夫斯基

10 . 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦