夜听人生感悟催眠曲60分钟（女声柔情催眠音乐60分钟）
夜听人生感悟催眠曲60分钟【一】
1 . 如果你问我：人们不能进步的主要原因是什么？我会回答是缺乏足够的耐心。随着社会的节奏越来越快，现代人的内心和定力越来越薄弱，甚至不能长时间安心地做一件事情，或是学习一门技术。
2 . 习惯养成过程中的不稳定期，有以下两项对策。
3 . 不过，她只有分钟，分钟之后，上课铃声响，她就得停止。
4 . 有个人经过一个建筑工地，问那里的石匠们在干什么?三个石匠有三个不同的回答。第一个石匠回答：“我在做养家糊口的事，混口饭吃。”第二个石匠回答：“我在做很棒的石匠工作。”第三个石匠回答：“我正在盖世界上最伟大的教堂。”这三个石匠，虽然做着同一样工作，人生的境界却不可同日而语。
5 . 为什么呢？她说，以前觉得只要能去极乐，哪怕下品生，也已是千足万足了。所以对《无量寿经》上描绘的胎宫之苦有点不以为然。可自从遇到常敏法师后，她对胎宫之苦有了体会。“我现在时时刻刻都想看到师父，呆在他身边，听他讲法。如果不让我见师父，那我不知这日子该怎么过。胎宫里不能见佛，那真是苦不堪言啊！所以一定要报土往生！”
6 . 二不稳定期：容易被环境所影响（第天~第天）
7 . 大道理我们不爱听。我忍不住插嘴了：师父，我们现在还是凡夫，我们很享受现在的师徒情，您老人家就慈悲点，让我们享受享受吧！可我还是补充了一句：师父，您放心，我们已经长大了。
8 . 也就是说，如果你能够把想到的事情变成习惯，那么自律再也不会是件难事。
9 . 认真聆听对方的谈话，是对讲话者的一种尊重，在一定程度上可以满足对方的需要，同时可以使人们的交往交谈更有效，彼此之间的关系更融洽。能够耐心地倾听对方的谈话，等于告诉对方“你是一个值得我倾听你讲话的人”，这样在无形中就能提高对方的自尊心，加深彼此的感情。反之，对方还没有把想要说的话说完，你就听不下去了，这最容易使对方自尊心受挫。
10 . 对啊，人活着最大的乐趣之一，就是去追求你暂时感兴趣的东西。
夜听人生感悟催眠曲60分钟【二】
1 . 比起三分钟热度更可怕的，是你连“热”起来的勇气都没有。
2 . 年前，有一家私人企业捐赠了那架钢琴，一直放在琴房里，于是，她便利用每次课间分钟，到琴房里练习弹奏，从最初的音阶开始。
3 . 朋友得知后说，你呀总是喜欢瞎折腾，感觉浪费了钱又没得到什么东西。
4 . 那一次，他与客户洽谈得很顺利，但就在快签约成交的时候，对方却突然变卦了。他为此感到不解。
5 . 习惯引力，是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁，使大多数人对新事物都是三分钟热度，无法持续而导致失败的现象。
6 . 反抗期（第天~第天）
7 . 原来她只是一位地理老师，根本就没有多少音乐常识。
8 . 善念接过了话。她说，她现在最大的体会是：极乐世界不要胎宫往生。
9 . 那人很吃惊。
10 . 一位前来听课的大学毕业的音乐教师偶然听到她弹得那首钢琴曲，只听出了其中只有一个音符没有弹好，其余的就无懈可击了。
夜听人生感悟催眠曲60分钟【三】
1 . 的确如此，因为对于我们的大脑而言，并没有所谓的好习惯或坏习惯的分别。它只是在一定时期内重复进行某项行动而已。
3 . 注意聆听别人的讲话，从他说话的内容声调神态，可以了解对方的需要态度期望和性格，他们会自然地向你靠近，这样你就可以与很多人进行思想交流，建立较广泛的人际关系。
4 . 例如，加班到很迟，回到家除了睡觉不想做任何其他事；因为天气的原因，跑步的计划受影响；因朋友的突然邀约，到家已经很迟等等
5 . Laura并不赞成：谁说我没得到什么东西，至少我把它买回来的那一瞬间是心怀期待的，第一次尝到自己做的果蔬汁的时候，是满怀欣喜的啊。
6 . 但Laura反驳：谁说三分钟热度就注定一事无成?人活着啊，就是追求自己想要的东西。发现有兴趣那就开始，开始后发现不喜欢，那你就放弃。
7 . 想要健身，但是跑步没几天，就放弃了；想要早睡，还没两天又开始熬夜；想要阅读，买书翻了几页之后，就搁置了……
8 . 在这个阶段，可以完全忽略行动量或结果。不要设定过高的标准，也无需过度追求完美。不妨以婴儿学步的姿态从小处着手，使自己慢慢适应。
9 . 倦怠期（第天~第天）
10 . 年，美国哈佛大学曾对当时的应届毕业生做过一次调查，询问他们是否对自己的未来有清晰明确的目标，以及达成目标的书面计划，结果只有不到百分之三的学生有肯定的答复。年后，研究者再次访问了当年接受调查的毕业生，结果发现那些有明确目标及计划的百分之三的学生，在二十年后他们不论在事业成就快乐及幸福程度上都高于其他人。尤其甚者，这百分之三的人的财富总和，居然大于另外百分之九十七的所有学生的财富总和，而这，就是设定目标的力量。
夜听人生感悟催眠曲60分钟【四】
1 . Laura说，也许露营装备没有派上用场，但买它的时候，我心里是期待的;也许录歌软件并不能为带来收益，但听到粉丝夸奖的时候，我是享受的;也许买回来的衣服并没有机会穿几次，但把它穿到试衣镜前，看到自己美美的那一刻，我是心花怒放的。
2 . 一反抗期：困难重重，很想放弃（第天~第天）
3 . ·编制一个每天半小时的学习计划，为了确保这个计划的可行性，不要把这个计划排地太紧，以免完成不了。（最佳的学习时间是早上，坐地铁上下班的时间也是非常不错的。）
4 . 我发现不知从何时起，越来越多的人渴望自律，但遗憾的是，大多数人都是“三分钟热度”。
5 . ①行为模式化
6 . 比如说，你在犹豫要不要开始减肥，一拖再拖，等到准备行动的时候，已经到了夏天。
7 . 他走了。我们不散，大家默默地坐着。我觉得此刻应该让师父陪我们静坐半小时，一定会有意想不到的效果。于是还是去把师父请了出来。师父答应我们的要求，闭目入定。我在合眼前，先看一下师父，然后合眼，搭上师父的便车，入定去了。
8 . 美国成功学大师拿破仑·希尔说过：习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。
9 . 师父声音不高，很轻柔，但很有力度。可能怕我们情执重吧！他讲了缘起，讲了无常等大道理，还说：我们今生能有缘相遇，是过去世殊胜的佛缘，彼此珍惜当下就可以了。要知道，一刻不离开众生的是南无阿弥陀佛！只要念佛，我们就永远在一起。
10 . 失败的第三个原因是过于在意结果，导致行动节奏被打乱。
夜听人生感悟催眠曲60分钟【五】
1 . 时间已九点了，怕累着师父，我们心口相违地劝师父去睡觉。
2 . 从心理学的角度来看，善于倾听会使对方心情愉快，会换来对方的理解和信任。
3 . 比起错过，还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了，至少你都拥有过。
4 . 和前几次大不同，那种和师父欢天喜地，共享佛恩的感觉，说不清为什么，这天被一种凝重，深沉的气氛所替代。按理我们不用难过啊！因为师父和我们一起回苏州；也不是要离开寺院而恋恋不舍，因为我们还会再来啊！我个人感觉，应该是我们的心灵，在龙泉寺短短几天中，在弥陀的调摄下，得到了升华。十二光如来的功能，滋润着我们的心田，展现着不同的功用。无一不是佛恩哪！
5 . ②坚持有效的行动
6 . 她微笑的说：“分钟。”
7 . 我们也经常有这样的体会，在某一方面获得成功后，你总是想把自己的喜悦告诉他人，让他人了解你是多么的了不起，你的机会是如何好。同时。当你心里有困惑，特别是感到委屈的时候，你也总是想找个人倾诉一下。很多心理困惑的人去找心理医生，只不过是需要一名听众而已。
8 . “三分钟热度”让很多人会错了意，大家只看到了“三分钟”，却忽略了“热度”。
9 . 如果一艘轮船在大海中失去了方向，就会在海上打转，直到把燃料用完，仍然到达不了岸边。事实上，它所用掉的燃料，已足以使它来往于大海两岸好几次。一个人如果没有明确的目标以及达到这些目标的明确计划，不管他如何努力工作，都像是一艘失去方向舵的轮船。
10 . 把这样的现象套用在培养习惯上的话，地心引力就是习惯引力。只要有机可乘，习惯引力就会让人停止前进。
夜听人生感悟催眠曲60分钟【六】
1 . 但是，人只要冲破习惯引力，一旦习惯形成之后，也同样不需要多么艰苦的坚持努力了。
2 . 同样地，每天都在早晨点起床的人，就算到了假日也会在点自动醒来。
3 . 对对方的话及时反馈。如果对方一个劲地说，而你却没有任何反应，他会觉得索然无味，本想说的话也不说了，对方在说的时候，你应该说的是：“哦！”“我知道了！”“原来是这样！”“有点意思！”“到底怎么回事？”等等。这样的话能给对方继续说的动力。
4 . 认真地倾听别人的讲话，会让对方知道，你是把他们当作你感兴趣的人来看待，你关心他们，关注他们的生活。对方因为你的倾听而得到鼓励的时候，不仅讲述了他高兴的事，同时也接受了你的情感。
5 . 可是后来太忙，只用过两三次，榨汁机就扔到角落了。
6 . 不知在座的各位有没有听过这样一则管理寓言。
7 . 善来那天发烧，师父去看了她五次。善来流着泪说，我发烧时难受啊！想起师父前阵子也感冒的厉害，可还是不停止弘法的脚步，师父真是慈悲啊！
8 . ②计划下一项习惯
9 . 第三阶段通常容易出现这几种症状：感觉厌烦感受不到培养习惯的意义因一成不变而产生空虚感。
10 . 想过自律的生活，却怎么也自律不起来。这样的情形，你是否觉得似曾相识？