坚持锻炼有成效的文案（坚持锻炼让自己变好的文案）
坚持锻炼有成效的文案【一】
1 . 我愿做高山岩石之松，不做湖岸河旁之柳。我愿在暴风雨中锻炼自己，不愿在平平静静的日子里度过自己的一生。
2 . 人只有在布满陡峭的路上，才能使自己的脚跟变的更稳;人只有在布满荆棘的路上，才能使自己的身体变的不怕伤痕;人只有在布满危险的路上，才能使自己的战斗力变的无比之强!
3 . 别哭穷，因为没人会给你钱；别喊累，因为没人会帮你做；别想哭，因为大家不在乎；别认输，因为没人希望你赢；别靠人，因为只有自己最可靠；别落魄，因为一堆人等着落井下石；别回首，因为看到的是未修复的裂痕；别低头，因为地上没有黄金只有石头。
4 . 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭
5 . 忙碌就是幸福，我们没有时间体味痛苦;劳累就是快乐，可以零距离地解读生活。就让苦难浸润岁月，不幸雕琢沧桑，冲锋淬火坚韧，拼搏辉映荣光。
6 . 快乐的是一只鸟，它只栖息在花繁叶茂的树上。许多人总是抱怨自己的命运不好，遇不到让自己快乐的事，而眼睁睁地看着别人快乐。其实要是认真的想一想，不难发现人家为了让快乐鸟落在自己的枝头，作出了很多努力。一个人，倘若自己的树无枝无叶，还有什么理由抱怨快乐鸟不栖息呢!
7 . 科学的基础是健康的身体。——居里夫人
8 . 人生是在进行着无数次入围与淘汰的比赛，无论入围还是淘汰，都应该有一份超越自我心，挑战自我之心，战胜自我之心，以及一份不甘落后，顽强拼捕的精神。
9 . 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
10 . 蚓无爪牙之利筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。——荀况
坚持锻炼有成效的文案【二】
1 . 要成为德智体兼优的劳动者，锻炼身体极为重要。身体健康是和将来工作之本。运动能治百病，能使人身体健康，头脑敏捷，对学习有促进作用。
2 . 为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉；使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。
3 . 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
4 . 皮埃尔•顾拜旦：一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
5 . 你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!
6 . 用追求造船，用理想制帆，用毅力执浆，用坚持明确方向；将青春的船划进了大学的海洋，愿你在大学海洋里畅游的四年中，不失目标，愉快航行！
7 . 春天的事业是温暖的，夏天的事业是芬芳的，秋天的事业是沉甸甸的，冬天的事业是平静的。祝你事业有成，张扬生命的精彩！
8 . 学道不难伶俐，难于慎重;发心不难勇锐，难于持久。——弘一大师
9 . 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
10 . 生活就是经历，阅历，没有谁，不去经受生活的磨练，没有谁，不去接受”岁月”的洗礼。曾经的那些人事，纵然美好，都是雨后彩虹，那些情感，即使难忘，也是过往云烟，更何况，那些曾经不可能全是温馨，也有伤痛，忘记才有胸怀，走出才是热爱。
坚持锻炼有成效的文案【三】
1 . 事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！
2 . 懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。
3 . 生命需要运动(希腊哲学家——亚里斯多德
4 . 爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
5 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!(俄国诗人普希金
6 . 健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参加运动，收获幸福和健康！
7 . 大学生活，好奇多多，新的环境，崭新生活，知识无尽，全在自己，时间有限，努力拼搏，把握未来，人生转折，祝你学业成功，收获硕果。
8 . 凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。——朱熹
9 . 运动包括三方面:动身动脑动精神。(中国作家林启武
10 . 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞
坚持锻炼有成效的文案【四】
1 . 大脑的力量在于运动而不在于静止——蒲柏
2 . 不要害怕学习，知识没有重量，它是你随时可以获取的又随时可以携带的宝库。
3 . 漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。
4 . 每天个小时，如果你是用来看韩剧网页聊天，年后，你会变成生活的旁观者，你最擅长的就是如数家珍地说起别人的”成功”和”失败”，自己身上找不到任何可说的东西。花分钟想一想，曾经最想做的事情是什么，然后每天去做这件事，年后你会发现你已经可以靠这件事出去混饭吃了。
5 . 再多的悠闲时光已随时光远去，在一片欢声笑语中迎来新的学期。与家人挥挥手，迈出坚定的脚步；与朋友肩并肩，走向校园美景。祝你新学期万事如意！
6 . 九月的阳光为你灿烂，金色的梧桐为你欢呼，学长学姐们的笑容为你绽放，校园的馨香为你弥漫。祝你开学快乐，天天都有美丽心情！
7 . 天下无难事，只怕有心人。天下无易事，只怕粗心人。——袁牧
8 . 有追求，这样我们才会有活下去的动力。有梦在，我们的人生才会更加精彩。没有梦想的人生，心灵是干枯的，内心是枯燥乏味的。
9 . 踏着轻捷的舞步，展现出无限活力；挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐；抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯！
10 . 机会对于任何人都是公平的，它在我们身边的时候，不是打扮的花枝招展，而是普普通通的，根本就不起眼。看起来耀眼的机会不是机会，是陷阱；真正的机会最初都是朴素的，只有经过主动与勤奋，它才变得格外绚烂。
坚持锻炼有成效的文案【五】
1 . 每日频行，必身轻目明，筋壮血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。
2 . 你的遇事慌乱抱怨一脸苦相不敢扛事儿推脱找借口逻辑不清没有反馈不拘小节不动脑不走心的举动都会出卖你，阳光沉稳乐观抗击打思路清晰勇于奉献耐得住寂寞不怕犯错有进步打鸡血的每一天会成就连自己都惊讶的未来。
3 . 绳可锯木断，水可滴石穿。苦干加巧干，坚持持久战。——郭沫若
4 . 新生活，新起点，一切都在这里，未来与过去的交接，创造与坠落的天堂，激情与梦想的海洋，迎着夏季遥望的歌声，踏入人生即将璀璨的礼堂，大学，来吧！
5 . 梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。
6 . 年征程的路荆刺密布，留下辛酸的回忆，年成长的心充满沧桑，留下难舍的温情，年灿烂的笑透着成熟，留下快乐的祝福，祝福充满激情的年：幸福围着你的生活!成功伴着你的工作!
7 . 登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！
8 . 只要信心足，蜀道变通途;只要肯努力，铁棒磨成针;只要恒心在，滴水能穿石;只要站得起，明天就有戏!不要被眼前的困难吓倒，站起来，走出阴影就又会是一片明媚的天地!
9 . 用激情作为祝福你的礼物，用奋进加快你成功的脚步，用拼搏铺就你平坦的人生之路，用辉煌成就你美好的灿烂前途，发条短信祝福你，祝你大学新生活，快乐无数。
10 . 逍遥的假期即将退场，新学期的钟声已经敲响。背起久违的书包，整理无限的向往，同学和老师亲切得令人难忘。开学日到了，为了美好的明天，加油！