瑜伽10年感悟（瑜伽心得体会及感受）
瑜伽10年感悟【一】
1 . 瑜伽之中，有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束，结束便是开始。如此循环下去的，只有人心。
2 . 不断去挑战自己的可能性，才是最大的成功。
3 . 吃纯净的食物，你的内心也会随之变得纯净起来。
4 . 要像向日葵一样，浑身充满阳光的味道，不抬头也知道，阳光在照耀。
5 . 原来世界上真的没有什么是永远。一段友情，离开了就淡了。一段爱情，分离了就散了。现在所拥有的`，也许下一秒，就不再属于你。
6 . 有人指出你的烦恼，指出你的业障和染污的心理，自己还不服气，还不肯改，然后还抱住那习气业力的心理，把它当宝贝。唉!就让你去缠绵吧，反正六道轮回也蛮好玩的，多滚几回，我在那边等你就是。
7 . 你无法想象，下面的这段话，
8 . 春姑一娘一刚刚苏醒的时候，有些不知名的小花就偷偷地张开了笑脸，小草也急匆匆地探出了头，都争先恐后地来迎接春姑一娘一的到来。大滴水却好像还在沉睡，冰瀑依旧高挂。许许多多的小鸟从南方飞回来了，有的落在树上休息，有的在山间飞舞，还有的在"叽叽喳喳"地叫着，好像在开音乐会呢！春姑一娘一送给了大山一件绿衣服，仔细一瞧，上面还"绣"着小花呢！
9 . 记住，不在于你体式做得多深入，而在于你的状态。
10 . 一次意外的杰出，我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。
瑜伽10年感悟【二】
1 . 可是，却有一种强大的意志信誓旦旦地宣布：死即是绝对的寂灭，并无灵魂的继续，死了就什么都没了，惟此才是科学，相反的期待全属愚昧，是迷信。相信科学的人竟很少对此存疑，真是咄咄怪事。
2 . 做你的身体能做的，不要担心旁边垫子上别人在做什么。
3 . 当小孩要求你的关注，永远都要满足他们。全心全意的对待你的孩子，不要觉得他们打扰了你而感到厌烦，要感谢他们提醒了你多花点时间给你所爱的人。
4 . 黄山的山巅的迎客松与送客松与梦中的轮廓相似，在意想不到的空间遗世独立，无论岁月的雕琢，只浮漾着常青树的深沉。
5 . 瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足；它让你平和愉悦，越来越好。
6 . ---《我与地坛》之六
7 . 瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的个小时。
8 . ---《论死的不可能性》
9 . 所以生命也分为两种：一种叫做有限的身在，一种叫做无限的行魂。聪明人已经看见了乐观的根据。
10 . 我一直在这里。我知道未来的路很长，我遇见你，记得这温暖的讯息。那些故事，是明天的回忆。即使在以后的日子，你会走过更美丽风景。只想告诉你，我记得你。心是会思念的容器，守候在每一个经过的来路里。怀念是最柔软的声音，像雨潮湿的痕迹。只想告诉你，我一直在这里。
瑜伽10年感悟【三】
1 . 放松点，慢慢来，你正走在回家的路（找到真我）。
2 . 当你学会深度放松的时候，你的思维将变得更加清晰和敏锐。
3 . 不是事情变得简单，是你变得强壮了。
4 . 那些阳光灿烂穿Bra练瑜伽的日子，我们快乐得如同小孩。
5 . 我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。而如果任何瑜伽行者教导你任何其它的东西，那全部都是无益处的。
6 . 每天都是一个机会，让你去改变你的生活。
7 . 困境不可能没有，艰难不可能彻底消灭，但人与人之间的交流沟通，倾诉与倾听，却可能使人获得一种新的生活态度，或说达到一种新境界。
8 . 免于自己的自由是真正的自由;自己的自由是虚假的自由。瑜伽试着去达到自己的自由，而禅只不过是免于自己的自由。
9 . 瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。
10 . 不要让恐惧带着你走，让爱带着你走，让快乐带着你走。
瑜伽10年感悟【四】
1 . 他就是史铁生。
2 . 时光荏苒，愿沿途的风景依然是你，一直是你。
3 . 以一种瑜伽的姿势坐好几个小时，只是在看着你的呼吸，一个人会变得非常无聊。整个静心的训练就是在帮助无聊。每一件事都在帮助你变得无聊。
4 . 没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说;没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛;世人多半寂寞，这世界愿意倾听，习惯沉默的人，难得几个。——我再也不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦魇中的寂寞，荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。
5 . 快乐是永恒的，它永远不会消失；忧愁是虚幻的，它永远不会生存。
6 . 于是就有一个最令人绝望的结论等在这里：由谁去充任那些苦难的角色？又由谁去体现这世间的幸福，骄傲和欢乐？只好听凭偶然，是没有道理好讲的。
7 . 我们已经忘了，从什么时候开始习惯抱怨。
8 . 读读这段话吧，
9 . 所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出，所有的现世静好，背后都是咬牙坚持。
10 . 瑜伽的即时任务是寻找结合—心与身之间，个人与神明之间，思想与思源之间，老师与学生之间，甚至我们自身与不易屈伸的邻人之间的结合。
瑜伽10年感悟【五】
1 . 在敞开中，找到自信；在放下时，找到谦卑；在回望时，找到理解；在平衡中，找到宁静。
2 . 瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯生活。
3 . 最好的姑娘，每天一杯清茶一小时瑜伽一本好书一个美容觉，知道怎么疼自己，有男人的时候心无旁骛，没男人的时候阳光依旧。
4 . 身外之物不仅没有用处，它们甚至有害。它们没法提升你生活的价值，却让你付出很大的代价。你不仅要花钱，还要花时间和路费去购买然后要保养它们，还要担心受怕，给它们投保，维修等等。
5 . 若你在体式中经常烦躁放弃或极端，你在生活中也会习惯性烦躁放弃或极端，瑜伽这面镜子，真实不虚。
6 . 瑜伽就像给身体抹润滑油。让生锈的身体重新活力起来。
7 . 瑜伽就是在不舒服的情况下，让自己舒服起来。
8 . 女人要对自己好一点，把自己的目光从心爱的男人身上一点，这样很可能就会发现世界气象万千。做旗袍女人也好，做瑜伽美眉也好，你优秀了，你多姿多彩了，才会让男人的眼光聚焦在你身上!
9 . 晚上有睡好觉，早上有瑜伽。
10 . 生命中令人悲伤的一件事是你遇到了一个对你来说很重要的人，但却最终发现你们有缘无份，因此你不得不放手。
瑜伽10年感悟【六】
1 . ---《乐观的根据》
2 . 瑜伽于外是锻炼于内是修炼。
3 . 要让这个"我"消失的最好方式不是透过苦行，瑜伽断食，不!而是透过创造。
4 . 学会在每个人每个事物中发现闪光点。
5 . 有人说，我的生活压力太大了。
6 . 敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。
7 . 别欠债。包括信用卡的卡债学生贷款房屋贷款个人借贷和汽车贷款。我们觉得这些都有用处，但其实一点也不。它们产生的困扰超过带来的好处，它们会毁了生活，让我们付出远超过获得。不要花超过你赚的，先赚够了钱才去买。
8 . 当然，那不是我。
9 . ---《我与地坛》之七
10 . 我今天过得不好，但过得不好也没关系。
瑜伽10年感悟【七】
1 . 瑜伽是一项运动，它能强身健体塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。
2 . 瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康尊贵喜悦的旅程。
3 . 你或许会不自觉回到你过去一直已来耽溺享受的生活方式。
4 . 我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌，我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。
5 . 如果内在的光没有被点燃，那么无论你点着多亮的灯在外面都没有用。当你有了内在的光就不再有恐惧：即便外面一片漆黑，你的光就足够照亮自己的道路。
6 . 我不酷，但我不在乎。年轻时我浪费太多精力想要显酷。抛开这个想法会更棒，做自己就好。
7 . 修行意味着在你里面创造出一个秩序。就你现在的情况，你是一个混乱状态。
8 . 要设身处地的为别人着想，如果一双鞋你穿着夹脚，别人的感觉可能也一样。
9 . 食物就是那个基础。当你有更多的能量，你就会进入更多的层面，当你充满着洋溢的能量，你才能够达到瑜伽所期望的喜乐状态。一个死气沉沉的人无法达到神性。
10 . 瑜伽教会了我去治愈那些无法承受的伤痛，也教会了我去忍受那些不可治愈的伤痛。