放下执念降低期望停止内耗文案（放下执念与自己和解停止内耗文案）
放下执念降低期望停止内耗文案【一】
1 . 明明该闭嘴减肥，却还是吃上了。吃了你就安心吃呗，下次再注意。自控力固然是好品质，但是没有人能一直都自控成功的。自责完了，就没有精力留给自控力了，就更没有力气和信心减肥了。所以别要求自己时时事事都能强迫自己。
2 . 点绛唇，欲说还休，轻语华章，素写离人赋，醉逍遥，怎奈落花堪摘，几片灯火，阑珊彻夜，流连前世，风霜压梅，摩娑兰花橱窗，摇开折扇，头蒸枕青花，一卷幽帘，牵挂水木年华。
3 . 如果你可以接纳自己，不再排斥自己。那恭喜你，这时候你终于可以看自己一眼了。你开始活在自己里，跟自己呆着了，内耗就拿掉了。
4 . 从现在开始，不沉溺幻想，不庸人自扰，踏实工作，好好生活，做一个接近幸福的人。
5 . 执念，是一个非常恐怖的东西。若是放不下，它就会慢慢侵蚀你的骨髓，融入你的灵魂，并，逐渐成为，你的一个毒瘤。放不下对你执念，它使我疯狂。忘不了你对我的好，它使我痴迷。等不到你的一个眼神，它使我绝望。亲爱的，是否有一天，我突然消失，那些曾经对我来说噬魂夺魄的所有，最终会成为你记忆里一个，无关痛痒的插曲。黄晃晃，亦或是现在的卿子璃，你或许，更值得，被去爱，去宠。而与我，我终于看透。想不开的，就不想，得不到的，就不要。——尸虐《嗜骨情》
6 . 如果红颜有梦，那么君子可解；如果君子有语，那么红颜可听；所有繁华落尽，想必到头来都成烟雨，随花谢，随月弯，霜寒露重，咫尺天涯，我寂寞如烟，你独坐如莲，晚风透过窗棂悄悄渗入，留一阵冰清澈骨的痛，裹一身素素淡淡的忧，何时你才能读懂那一双多情的眼眸。
7 . 乌云蔽月，人迹踪绝，说不出如斯寂寞。
8 . 这人生，眼前的，不过一片光和影；留下的，不过一段纠与缠。执念若放，天地不过水闲月朗。《微博》
9 . 人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是做出正确的抉择。
10 . 时间是单行道，过去了，回不来。
放下执念降低期望停止内耗文案【二】
1 . 人生就是一场永不停歇的行走，走过风雨兼程的路途，那一路上的跋涉有壮美有沧桑有着常人无法体味的酸楚心情……但是我们必须咬牙坚持下去，怀着一颗感恩的心，为了那些伴着我们的人，带给我们温暖的人，为了那些给予了我们爱，却不求回报的人……
2 . 鉴于你的某些心理问题，其实你体验到糟糕的概率和时间都是非常大的，远远多于对优秀的体验。所以多数时候你的潜意识里都在完成着自我排斥而内耗着。
3 . 一叶花开，一朝飘落；一时相逢，一世纠葛；一笑倾城，一场落寞；一梦南柯，一语道破。
4 . 久恨成了一番执念，我深知这是执念，可这么多的血泪眼望着我，于我，终成一场逃不开的信仰。
5 . 你总是对自己的习惯不满意，想要好的习惯。希望自己能够坚持健身节食规律睡眠做事有始有终有执行力有时间规划……
6 . 有时候清楚了自己要什么，有了努力方向，还没怎么干呢，就累了。
7 . 拥有一颗宁静之心的人，应该豁达大度。所谓大度就是气量宽宏能容人,豁达大度,大度包容。做人应该大度,这个话题听起来很容易,但做起来却很难。古人说宰相肚里能撑船，其实这也是在说做人的一种品格，这种品格不是天生就有的，而是后天经过磨炼逐步形成的。大度包容是美德，就像大海容纳百川才有了浩瀚博大，山川容纳万树才有了葱郁秀丽，面对生活中的“沙子”我们试着去大度的包容吧，用一颗博大的心胸去包容苦难和伤痛，那样生活才会更加充实美好！静下心来，潜心苦学，冷静的观察世事的变化，唯如此，才能高瞻远瞩，明察秋毫。
8 . 有执念，人才会一念无明，在三界六道中生死轮回，不得解脱。
9 . 掬水碎月，只贪微凉。
10 . 人生是一场缘分，微笑着看过往，对了，错了，来了，去了。
放下执念降低期望停止内耗文案【三】
1 . 沉默，不代表自己没话说。离开，不代表自己很潇洒。快乐，不代表自己没伤心。幸福，不代表自己没痛过。
2 . 天不老，情难绝。心似双丝网，中有千千结。
3 . 橱窗里盛放的琳琅满目是阜盛而过的年华栩栩生辉。
4 . 执念是个奇怪的东西。你以为你等他，他就会来。你以为你流泪，他就会难过。你以为你想他，他也会想你。然而我们很多的执念都是一厢情愿。
5 . 长淮望断，风雨成泪。一点伤心，竟化作东流水。双飞燕，咫尺相随。今生情梦难尽，春色总妩媚。对苍天，无语相视，唯愿把酒换一醉。
6 . 泪酸血咸，悔不该手辣口甜，只道世间无苦海；金黄银白，但见了眼红，哪知头上有青天。
7 . 我愿为你在落英缤纷的丰收季里撷豆两颗食下执念我愿为你在大雪纷飞的艳阳天里歌诗三百歌尽悲欢我愿为你在月朗星疏的暴风雨中研墨千尺墨染流年
8 . 宁静，并非是内心的平静，而是用心去思考外界的事物，于不急不燥之中看待复杂的事物。静，只是相对的，万事万物没有静止不变的。静，是为了有一个相对立体思考的时间，它是一种外在的静止内在飞驰的运动。安静的梦醒，宁静的思考，心静则明，水止方能照物。“如果你觉得快乐，那么你就是佛；如果你天天快乐，那么你天天是佛。”“心既是佛，佛即是心。”即使不够快乐，也不要把眉头深锁，人生本来就短暂，“淡泊以明志，宁静而致远”是一种平和乐观的心态。远离了喧嚣和浮躁，明天的微笑，会把淡泊和宁静引入人生。也唯有宁静，才能够致远。
9 . 静水流深，沧笙踏歌；三生阴晴圆缺，一朝悲欢离合。
10 . 花红谢了谁？叶绿枯了谁？月缺冷了谁？风起散了谁？一季花开，一季凋零。一树吐绿，一地枯黄。一勾冷月，满眼相思！终究，都是前世注定的轮回，不甘心也只能任命。真的不必在意，只是力不从心。于是，一路上边走边忘，也一路频频回顾，不甘，不舍，不忍…
放下执念降低期望停止内耗文案【四】
1 . 梦里，谁的玉笛悱恻缠绵，谁的歌声悠扬婉转？袅袅清音似人间天籁，回声淌过流水，穿越高山，落在风里百遍千遍。丝丝柔情如花落满天，花瓣飘过红颜，落在枕边，化在梦里千片万片。听到忘情处，掬三分流水，拈七分春色，酿十分蜜甜。
2 . 天地之大，只求心灵这一块私有地。
3 . 似此星辰非昨夜，为谁风露立中宵。
4 . 不要因为努力的变成别人喜欢的样子，却到头来连自己都忘了真实的自己。
5 . 这就是内耗。内耗让你精疲力竭，让你的生活越来越不快乐。
6 . 任他凡事清浊，为你一笑间轮回甘堕。
7 . 看不见你头颅高悬，眼神轻蔑。
9 . 人生，有时轻似风，淡如水，有时浓如油，烈如酒。
10 . 自古美人如名将，不许人间见白头。
放下执念降低期望停止内耗文案【五】
1 . 总有一天，我们会将自己的一切交还给岁月。今生能够拥有那一次跨越千山万水的灵魂的偎依，人生就不再是一场单调的空白。那些夜色里给过我温暖的`灵魂，斯世不会忘怀。穿越尘世迷离的诗行，世上总有一颗心灵与我相同，我不诉求于她任何，只求陪她静静的老去，老去……
2 . 不再大量内耗的时候，你的优秀就会自然发生。
3 . 没有不会谢的花，没有不会退的浪，没有不会暗的光，没有不会好的伤，没有不会停下来的绝望。
4 . 你想要做的越多，目标越是庞大，渺小感越是强烈，无力感越是强烈。
5 . 当你允许的时候，你就不再排斥自己了，不再跟自己较劲了。内耗降低，对外的精力就最大化了，反而是越做越好的。
6 . 听弦断，断那三千痴缠。坠花湮，湮没一朝风涟。花若怜，落在谁的指尖。
7 . 如花美眷，似水流年，回得了过去，回不了当初。
8 . 红尘有梦，岁月迷离，闲词愁赋难为情。吟断刹那芳华，徒增伤心，幽禁了衣襟沾染的情殇；红颜弹指老，散了芬芳，痴了流年；胭脂沾染灰，葬了花魂，宝剑折卷刃，断了豪情；情有千千结，化为纸鹤，寄去谁的思念？恨有幽幽殇，化为青灯，彻悟谁的菩提。
9 . 如果有一天你选择降落我还在等着——汪苏泷《他的爱》
10 . 杰克伦敦也是一个典型，他写出了《马丁伊登》后，名声鹊起，财源滚滚，不仅在美国加利福尼亚州建起了别墅，而且在大西洋海滨购置了豪华游艇，然而功成名就之后，沉浸在享受之中，不思进取，长期脱离创作，厌倦空虚落寞和无聊也接踵而至。年，他在自己的大别墅里开枪自杀，结束了自己的生命。
放下执念降低期望停止内耗文案【六】
1 . 安全感，是尘埃落定的安稳，是不离不弃的笃信。
2 . 人的执念并不是想斩断就斩得断的，你可以尽情发誓要忘记，但是过后只能徒劳地斥责自己的无能和出尔反尔。
3 . 播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。
4 . 法捷耶夫二十九岁时就名震苏联文坛，并以《青年近卫军》一书，坐上了苏联作协主席的交椅。然而，在他后来的`岁月里，他就忙着出访开会作报告去了，一生中再也没有写出一部作品。
5 . 既不回头，何必不忘。既然无缘，何须誓言。今日种种，似水无痕。明夕何夕，君已陌路。
6 . 如果真的某局输了。反思下就好了，别太折磨自己了。毕竟人不能每局都赢。
7 . 拥有一颗宁静之心的人，应该淡泊明志。淡泊明志，使人去品味感悟人生。宁静致远，让人心静如水胸襟开阔。淡泊要耐得住寂寞，守得住清贫，要宠辱不惊，得失不计，洗尽奢华，抛却浮躁。要能置身于纷繁之中而又心处纷繁之外。无论做什么事，必须要有明确的目标和持之以恒的精神，还应有不在乎得失和成败的勇气。宠辱心不惊，得失皆淡然，方能达观进取，笑对人生。“淡泊”是一种深藏于心底的明镜，也是一种至高无上的境界。淡泊不是平庸，而是于沉静中孕育着明天的辉煌。淡泊能抚慰净化沉静人的灵魂，使人心无旁骛地去勇攀高峰。
8 . 戏子入画一生天涯。
9 . 长乐未央，长毋相忘。——汝南王《诸侯王为后妃题词》
10 . 千年一轮回，陌上红尘中迷醉了谁的双眼？奢糜繁世间染指了谁的昨天？穿越时空的隧道，浪迹前世的逐波。不慎迷失的旅途里再次回到梦中的江南。那一天，桃花纷飞，青丝拂柳。倩笑了半面的妆容。抚一曲，千年的瑶琴，沉醉了谁的心？迷茫中，惊鸿了那一撇，沦陷了那一眼，一沉沦便是千年。
放下执念降低期望停止内耗文案【七】
1 . 你是谁朝思暮想的笔尖少年在绝城的荒途里辗转成歌。
2 . 时间是个魔法师，我春天种下一颗棒棒糖，秋天就可以收获更多快乐。
3 . 人生不要得到的时候你在毁，失去的时候你在悔。
4 . 人生与季节一样，一半明媚，一半忧伤。成长的道路上，谁的身体上没有留下过几道疤痕？谁的心底没有潜藏过几道创伤？人生中最艰难的时刻，行走的不是步履，而是心灵。脆弱往往使人举步不前，彷徨不定，而坚强却可以行走更远的路途。有时候不是我们执意坚强，而是除了坚强，我们别无选择。不曾付出过成长的痛的代价，就无法收获一份人生的懂得与成熟。尽管有些痛当时是那么的不堪。多年后暮然回首时，一切已是云淡风轻……
5 . 心死百年只因你以不在尘封千年只为见你一面冰冻万年只想保留执念
6 . 世上没有十全十美的文章，如同世上没有彻头彻尾的绝望。
7 . 这就像是打麻将，赢了当然更好，不赢也是可以的啊，这时候你就发现其实是更能发挥好的。因为你的精力投放给了外在的战斗，而不是给“我一定要赢”的想法消耗掉了。轻松快乐打麻将，反而会比“每局都一定要赢”的心打得好。
8 . 下一世的情歌把词交由你填看看你仍旧是谁高高在上的王。
9 . 生活只有两种选择：重新出发，做自己生命的主角，抑或停留在原地，做别人的配角。
10 . 健康的状态的是，优秀了的时候享受，糟糕的时候接受。有精力的时候努力，没精力的时候休息。接受A和-A交替存在，才是一个常态。更多时候，它是不受你控制的，不经意间-A就发生了。如果一定会发生，为什么不是这次呢？
放下执念降低期望停止内耗文案【八】
1 . 一切举动不过就是一种执念，一种即使没有人在看也要完成这场戏码的骄傲的执念。
2 . 长街长，烟花繁，你挑灯回看，古风关于执念的句子。
3 . 寸心万绪，咫尺千里。美景良天，彼此空有相怜意，未有相怜计!红颜远，相思苦，几番意，难相付。十年情思百年渡，不斩相思不忍顾！
4 . 来到这个世界的理由，是因为世上有那么一件事，只有我才能做到。
5 . 千古佳人，荷笠斜阳，最终都不过是红颜怅老，青山远归。真正能在心中美丽永恒的，唯有刻骨的一刹那记忆而已。
6 . 拥有一颗宁静之心的人，应该心态平常。孔子说过：“不义而富且贵，于我如浮云。”视富贵如浮云，这是何等的淡定和宁静。作为做人做事，要赢得心灵的的宁静，必须有一颗平常心，有“行到水穷处，坐看云起时。”的恬静安然。平常心应该是一种“常态”，是人们在具有一定修养后方可具有的一种维系终身的“处世哲学”。所谓平常心，就是指一种平和积极的心态，用当今时髦的话来说就是“活在当下，活出精彩”。平常心应该是一种“常态”，是有一定修养后方可具有的，它属于一种维系终身的“处世哲学”。如孟子所说的：“仁是人的心，义是人的路。”始终保持一颗平常的心态，淡泊名利，宁静致远，要常怀感激之心，感激生活，感谢身边的人，要有开阔的胸怀，对事物要拿得起，放得下。所以，人生能保持身心安定，能把自己的情况看得很清楚，对于能做不能做；该做不该做的事，也都非常清楚，这就是智慧。
7 . 人生如此多艰，糟糕在所难免。别人还没来拆，别自己先拆起来了。受伤了，自己还得撒把盐，嫌弃自己一顿。何必呢？原谅自己这次就是糟糕就好了。
8 . 那首情歌有关风月却无关你我。
9 . 那么，做人应该拥有一颗宁静之心的内涵有那些呢？个人理解认为主要有以下五点：
10 . 流浪，自不是无牵无挂；只是心有执念，寻匿等在某处的～缘!