不要被精神内耗所拖垮文案（拒绝精神内耗的文案 高级感）

不要被精神内耗所拖垮文案【一】

1 . 以说话遭祸者，不在少数。究其因，无非爱逞利齿，爱论人长短搬弄是非。而最冤枉的是那些人，本无心之语，被人道听途说断章取义，致千古之恨。所以，如果从一开始就慎言，不是可以免去许多烦恼吗?为人处世，万不可忘记“祸从口出”之戒。

2 . 手卷真珠上玉钩，依前春恨锁重楼。——诗人：李璟《摊破浣溪沙·手卷真珠上玉钩》

3 . 这些瞎想，绝大多数都不会真正发生，但我们捕风捉影地想太多，仿佛让自己把这些不好的事情统统经历了一遍。

4 . 相思相望不相亲，天为谁春。——诗人：纳兰性德《画堂春·一生一代一双人》

5 . 这就像是哪天突然磕着了受伤了，你还要骂自己不该受伤吗？伤着了就是伤着了啊。但是如果你有一个“磕着自己就代表了愚蠢”的信念的时候，你就开始骂自己愚蠢了。

6 . 人有了淡泊之心，就不会为尘俗所迷，为物欲所困，为诱惑所动。也才会心境明净，不容尘埃。淡泊不是安贫乐道，淡泊不是因循守旧不思进取，而是为人处世的人生情怀，是人生的一种潇洒，又是一种令人向往的人生致诚境界。

7 . 残月脸边明，别泪临清晓。——诗人：牛希济《生查子·春山烟欲收》

8 . 跟人打招呼，对方没反应，你把可能得罪对方的细节从头到尾确认好几遍，然而可能他只是近视眼;

9 . ④山河沦丧的痛苦。如：陆游《示儿》文天祥《过零丁洋》。

10 . 玲姐就是这样的，我和她是因为写作认识的，两年前我们一起参加某个活动的时候，她已经岁了，可是她依然单身。很多人都对她评头论足，觉得她这辈子还能嫁出去吗，都这把年纪了。可是，她很坚定的告诉我，她说她根本不在意别人怎么说，反正她自己赚钱养活自己绰绰有余，有自己的闺蜜朋友，有健康的父母，兄弟姐妹也不需要她操心，自己想去哪里就去哪里，平时也能够做自己喜欢的事情，日子过得有滋有味，为什么非要结婚。就是因为有着这种从容的心态，她整天面带笑容，谁见到她都说她就像是一朵绽放的花，看着都让人心生艳慕。

不要被精神内耗所拖垮文案【二】

1 . 通过一件事，我更佩服我的写作搭档“庆哥”。

2 . 这个男生觉得“未来可见度低”的这种困惑，我当年比他严重得多，瞎想担心到失眠了一整个学期。

3 . 于是，为了生存，麻雀和田鼠开始合作，麻雀在空中巡逻，负责给就眠的田鼠们报警，而田鼠也会给麻雀留下可观的米粒。

4 . 他描摹出栩栩如生充满细节的画面后，把自己恶心得胃口全无。

5 . 鸳鸯俱是白头时，江南渭北三千里。——诗人：贺铸《惜余春·急雨收春》

6 . 一名学生举起了手，并询问咖啡代表什么?

7 . 爝火燃回春浩浩，洪炉照破夜沉沉。——诗人：于谦《咏煤炭》

8 . 通常时候，会告诉自己这是不好的，不对的。你就开始讨厌自己，嫌弃自己，骂自己，恨不得扔掉自己，杀死自己。这时候你就没有活在自己里了。你活在幻想里：要是我能够实现另外一个理想的自己，该有多好啊。

9 . 试把花卜心期，才簪又重数。——诗人：辛弃疾《祝英台近·晚春》

10 . ④闺中怀人。如：王昌龄《闺怨》欧阳修《踏莎行》李白《乐府》（长安一片月，万户捣衣

不要被精神内耗所拖垮文案【三】

1 . 为人处世的最佳境界是不卑不亢。太在乎别人的眼光和评价，只会让自己做事放不开手脚，犹豫不决，失去自我，失去个性，丢失自我的价值。坚持自己所选择的，相信自己所坚持的，才是属于你自己的正确道路。

2 . 春草明年绿，王孙归不归？——诗人：王维《送别》

3 . 日高烟敛，更看今日晴未。——诗人：李清照《念奴娇·春情》

4 . “如果你真想了解一个行业就去做，不必第一天就万事俱备，先踏上走廊，很多机会之门打开，在走廊上看着不同的门进进出出的人们和工作，你会发现一个适合自己的切入点。”

5 . 然后一个男同事就开始思维发散了，说泡脚时再加点大料葱蒜，这样的泡脚水色香味俱全，可以作为汤底来煮面。

6 . 想好是可以的，可是不好了也别难为自己。好了更好，不好也没关系，也是可以的。你在意优秀很好，但是你别讨厌差劲啊。

7 . 拼命排斥，却摆脱不了。你体内就有两股真气在抵抗：一个说：我就是发生了。一个说：不许发生啊。世界上最艰难的战斗也莫过如此。

8 . 如果真的某局输了。反思下就好了，别太折磨自己了。毕竟人不能每局都赢。

9 . 很多时候，对手与朋友只在一念之间，若和平相处，对手也能成朋友，帮对手就是保自己；而把概念绝对化，甚至采取过激的行为，对彼此都只能是一种伤害。

10 . 晚上想心事想得睡不着，没事起来背背单词也好，再不行做做家务也是好的。

不要被精神内耗所拖垮文案【四】

1 . 你想要的优秀很多。你的应对方式通常就是打鸡血，鼓励自己，要求自己，鞭策自己，骂自己。不停地给自己偷偷设定目标，方方面面。结果越打越累。结果就是你马不停蹄的在改变改变改变，努力努力努力，即使你的身体没有在努力，但是你的心却没有一刻放弃努力。于是就内耗了。

2 . 晓风催我挂帆行，绿涨春芜岸欲平。——诗人：查慎行《晓过鸳湖》

3 . 大概这就是人们嘴里常说的人生的赢家吧。一个人，如果做到了不被人左右，他就能够活出属于自己与众不同的精彩；一个人，如果做到了勇敢追逐，他就能够抵达别人所达不到的远方。

4 . 当没有体验到优秀的时候，你怎么对自己就很重要了。你能允许自己有时候就是不好吗？你能允许自己有时候做错表现差吗？你能允许自己有时候不完美吗？你如果说，能啊，那，这次能允许吗？

5 . 不幸的田鼠们成了眼镜蛇的美食，麻雀也尽情享用着只属于它的米粒。因为吃得太饱，在眼镜蛇爬上来要吃掉它的时候，它只拍了几下翅膀，就一命呜呼了。

6 . 这就像是打麻将，赢了当然更好，不赢也是可以的啊，这时候你就发现其实是更能发挥好的。因为你的精力投放给了外在的战斗，而不是给“我一定要赢”的想法消耗掉了。轻松快乐打麻将，反而会比“每局都一定要赢”的心打得好。

7 . 南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。——诗人：杜牧《江南春》

8 . 桃溪不作从容住。——诗人：周邦彦《玉楼春·桃溪不作从容住》

9 . 经常觉得累，觉得压力大，其实也没干什么。

10 . 有时候清楚了自己要什么，有了努力方向，还没怎么干呢，就累了。

不要被精神内耗所拖垮文案【五】

1 . 一个风和日丽的下午，田鼠们爬出来晒太阳，麻雀自告奋勇担任警戒，麻痹的田鼠们美滋滋地睡了。眼镜蛇如箭一般冲向田鼠一家，在空中盘旋的麻雀发现了，它张了张嘴，但还是忍住了。

2 . ⑤理想不为人知的愁苦心情。

3 . 做人如果瞎想太多，会从方方面面消耗自己。

4 . ⑤仕途失意的苦闷。如：白居易《琵琶行》苏轼《水调歌头·明月几时有》。

5 . 落红不是无情物，化作春泥更护花。——诗人：龚自珍《己亥杂诗·其五》

6 . 绿杨芳草长亭路。——诗人：晏殊《玉楼春·春恨》

7 . 春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。——诗人：韦应物《滁州西涧》

8 . 这部分我会在以后单独再写文的。你对别人要求高，是因为自己做不到。

9 . 想太多，不会让我们接近真相，只会让我们裹足不前，耽误我们去经历去感受的进度。

10 . 首先对自己伤害是巨大的。

不要被精神内耗所拖垮文案【六】

1 . ③借古讽今的情怀。如：辛弃疾《京口北固亭怀古》。

2 . 我们通常说想太多的时候，不是指基于客观的思考，而是主观上瞎想一些消极负面有的没的。

3 . 一个月后她高兴地告诉我，检查结果正常，幸亏当时找事情做，避免想太多。

4 . 我问她面对这些人的流言蜚语，是否有过难受，她说她没有，其实她没有别人想象的那么紧张和焦虑，甚至她还蛮享受目前的单身生活的。

5 . 也许你没有刻意罗列过你到底想要哪些优秀。但是这种默默较劲的感觉，我想你一定不陌生。

6 . 终日厌厌倦梳裹。——诗人：柳永《定风波·自春来》

7 . 我前段时间收到一条私信。

8 . 教授笑了，他说：“我很高兴你提出这个问题。它只是正好说明，不管你的生活如何忙碌，你总要抽出时间陪你的爱人或朋友出去喝一杯咖啡。”

9 . 料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。——诗人：苏轼《定风波·三月七日》

10 . 大堤欲上谁相伴，马踏春泥半是花。——诗人：窦巩《襄阳寒食寄宇文籍》

不要被精神内耗所拖垮文案【七】

1 . 我听了她的话，莫名的想为她鼓掌，毕竟，有这样心态的女孩子真的不多。很多女孩子一到岁，或者过了岁，面对别人的闲言碎语和三姑六婆的催婚，便开始焦虑不安，甚至真的以为自己就是个大龄剩女了，严重者甚至还因此抑郁出病来，这真的不值得，也万万不该。

2 . 染柳烟浓，吹梅笛怨，春意知几许。——诗人：李清照《永遇乐·落日熔金》

3 . 你想要好的成绩。虽然你想要的不是大富大贵，但是你总容易对自己外在不满意，希望自己做事情做的更好，有更多的成绩，有好的品味长相知识……

4 . 春去也，飞红万点愁如海。——诗人：秦观《千秋岁·水边沙外》

5 . 有个大三的男生，看着比自己大一届的学长学姐们找工作很不容易，他开始慌了，没过六级，没有入党，没有一技之长，没有未来方向，不知道自己将来想做什么，能做什么。

6 . 当你允许的时候，你就不再排斥自己了，不再跟自己较劲了。内耗降低，对外的精力就最大化了，反而是越做越好的。

7 . 春风又绿江南岸，明月何时照我还。——诗人：王安石《泊船瓜洲》

8 . 生活是自己的，它是什么样子恐怕没有人比自己更清楚，你何苦为了一些人的随便一说或是多管闲事而抑郁寡欢呢。有些人，她就是没事找事，然而，你要明白，这些人他们从来没有真正走进过你的生活，他们也从未和你走过任何一段旅程，凭什么你要把他们的话这么当真，然后让自己情绪随着这些话起起伏伏。

9 . 寄语洛城风日道，明年春色倍还人。——诗人：杜审言《春日京中有怀》

10 . 中午吃饭时，同事们聊到泡脚的话题，有个同事说，天冷时在泡脚水里放点花椒和辣椒，泡完特别舒服。

不要被精神内耗所拖垮文案【八】

1 . 应知早飘落，故逐上春来。——诗人：何逊《咏早梅》

2 . 在现实生活中，你追求更好更优秀想有某项好的特质是没有问题的，但是如果你一定要追求，就有问题了。

3 . ②昔胜今衰的感慨。如：姜夔《扬州慢》刘禹锡《乌衣巷》。

4 . 人要想让自己的一生过得快乐和幸福就必须记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能够改变的。这不仅是一种胸怀更是一种境界。忘记是一种心灵超脱的修养，舍得就是一种心灵的升华;忘记是一种优秀的品德，舍得就是一种尽好的心态;忘记是一种对生活的态度，舍得就是一种为人处事的最高境界。

5 . 你想要做的越多，目标越是庞大，渺小感越是强烈，无力感越是强烈。

6 . 然后，这位教授制作两杯咖啡，又向瓦罐里倒，有效地填补了瓦罐的空间。

7 . 这就像是心里挂念着貂蝉，却只能跟西施睡在一起，多难受。心里想着坚强勤奋和果断，此刻身体却在睡着懦弱和拖延。

8 . 不再大量内耗的时候，你的优秀就会自然发生。

9 . 事后得知女上司只是脸上打了肉毒素，她终于心里舒了一口气。

10 . 才过清明，渐觉伤春暮。——诗人：李冠《蝶恋花·春暮》