活出自己拒绝精神内耗文案（拒绝精神内耗接受真实自己文案）
活出自己拒绝精神内耗文案【一】
1 . ------索尔仁尼琴
2 . 人生之晨是工作，人生之午是评议，人生之夜是祈祷。
3 . ---------塞·约翰逊
4 . 当你愿意活在自己里，跟自己呆着的时候，自我反思才可能开始，成长也可能开始。你会发现为什么你这么排斥糟糕的自己。这个我们以后再谈。
5 . 再举例说。明明该学习了，却控制不了打游戏，那就接纳人的自制力就是有限的。打了游戏了，安心打就就好了，别自责了。自责完了一会儿学习效率更低。
6 . 有时候你会在看到别人的时候，默默羡慕，寻思着我也想有这些。有时候你会在看到自己不够好的时候，感到丝丝心凉，想努力改变自己。更多的时候，你都在跟自己默默较劲：我要变得优秀起来。
7 . 我想很多人都有坐拥书城的梦想，不是装门面，不是显摆，而是证明自己不孤独。因为，与一本书的缘份还在，梦想就不曾离去。
8 . 人，是生命链锁的一环，生命的链锁是无穷无尽的，它通过人，从遥远的过去伸向渺茫的未来。
9 . 尔勿恃强，转眼夕阳。
10 . 不会拒绝别人的人，有时候明知道是一个局，却无法开口拒绝，忘记了有多少次以他人做嫁衣，数不上有多少次被他人利用，偶尔也会听到有人在背后悄悄讨论着你令他人欢喜的“单纯”，你想不通他们嘴角那抹轻蔑的笑容，太过耀眼，直直刺中内心的那片柔软。
活出自己拒绝精神内耗文案【二】
1 . -------叔本华
2 . -------屠格涅夫
3 . 有时候，我们做错事，是因为该用脑子的时候却动用了感情。
4 . -------爱因斯坦
5 . 要充分利用人生-------人生短促，很快就消逝了。
6 . 有些人让你哭，你却飞蛾扑火。有些人让你笑，你却弃之不顾。有些人自私，你舍身供养。有些人爱你，却毫不珍惜。做人最难的，是除不了身上的犯贱心。人有七情六欲，贱最要不得。对你好，你才对他好。说起来容易，做起来太难。
7 . ------奥理略
8 . 记住；人生仅存于眼前，它只是十分短暂的一刻；至于过去和未来，前者已是往事，而后者也许永远不会有。因而人的一生是短促的，人所呆的地球的一隅是狭窄的。
9 . 做别人的情绪旁观者，而不是拯救者;
10 . -------左拉
活出自己拒绝精神内耗文案【三】
1 . 如果有一天，让你心动的再也感动不了你，让你愤怒的再也激怒不了你，让你悲伤的再也不能让你流泪，你便知道这时光，这生活给了你什么，你为了成长，付出了什么。
2 . 我有好多好多的东西，以前我总觉得那些东西是上苍赐于全人类的，但今天我知道，那是我的，我一个人的。
3 . 不知道怎样生活的人，应当把死当成好事。
4 . 回忆往日，从中得乐，等于活了两次人生。
5 . 求乐的人生观，才是自然的人生观，真实的人生观。我们应该顺其自然，立在真实上，求得人生的光明，不可陷入勉强虚伪境界，把真正人生都归于幻灭。
6 . 生命是个回力板（注：一种澳洲土人打猎用的弯曲坚木，掷出后仍能返回原处），你付出什么，便收回什么。
7 . 要时常听时常想时常学习，才是人生真正的生活方式。什么事也不抱希望，什么事也不学的人，没有生存的资格。
8 . 人的生命应该是丰盛而有缺陷的，缺陷是灵魂的出口。─安妮宝贝《彼岸花》
9 . --------享利·凡·戴克
10 . 这就是内耗。内耗让你精疲力竭，让你的生活越来越不快乐。
活出自己拒绝精神内耗文案【四】
1 . -------约翰逊
2 . 我看过很多从“凑合”到后来“往前一步是婚姻，往后一步是分手”，又或者分手分的藕断丝连的尴尬恋情。
3 . 你越是讨厌糟糕的自己，你就越需要花精力来排斥自己，你就越来越累。做起事来就越来越力不从心，就会做的更差。然后更排斥自己，进入死循环。
4 . 我们得到生命的时候附带有一个不可少的条件；我们应当勇敢地捍卫生命，直到最后一分钟。
5 . 生命是人的光。
6 . 在一个你控制不了的世界里，过得幸福获得解脱的真正方式，是和自己达成一致。
7 . 这实际上是因为你内耗了。人的精力是有限的，当你内耗过多的时候，你外在能投入生产的自然就少了。这时候你想想外面的事，什么都还没干，一想，就已经累了。
8 . 生不可不惜，不可苟惜。涉险畏之途，干祸难之事，贪欲以伤生，谗慝而致死，此君子之所惜者；行诚孝而见贼，履行义而得罪，丧身以全家，泯躯而济国，君子不咎也。
9 . 不会拒绝别人的人，刚开始其实不在乎别人的评价，总是尽心尽力地去做答应过的事情。
10 . 而是在你自己的内心里，你相信你是一个怎样的人。
活出自己拒绝精神内耗文案【五】
1 . 也许只能满足，「被物化」「去心灵」的人。
2 . 生命如铁钻，愈被敲打，愈能发出火花。
3 . 在无限的时间的河流里，人生仅仅是微小又微小的波浪。
4 . 人是生而自由的，但却无往不在枷锁之中。自以为是其他一切的主人的人，反而比其他一切更是奴隶。
5 . 多年以后，你是否也会和我一样偶然拾起那些当年的照片时泪流满面；是否也会对自己曾经一缕浓墨重彩的痴狂仍然心存感动。那个清瘦的影子，那个忧郁清澈的眼睛，那个让人难以忘怀展颜一笑，注定像棉里藏针一样让我终生怀念。
6 . 生命是首美丽的曲子，虽然歌词有些纠结。
7 . 一个别扭的人，必须遇到一个强硬且主动的人，才能得到幸福。
8 . 糟糕后，还嫌弃自己。就是内耗。糟糕后，原谅自己并安慰自己，就是积攒能量了。
9 . 我说了所有的谎，你全都相信。简单的我爱你，你却老不信。
10 . 有时候清楚了自己要什么，有了努力方向，还没怎么干呢，就累了。
活出自己拒绝精神内耗文案【六】
1 . --------刘易斯
2 . ------歌德
3 . 一个好好过生活的人，他的时间应该分做三部分：劳动享乐休息或消遣。
4 . 所以，你一天学不会“拒绝”，你善良的心，就一天得不到释放，就像被关进笼子里的飞鸟。
5 . 不再大量内耗的时候，你的优秀就会自然发生。
6 . 用感情生活的人的生命是悲剧，用思想生活的人的生命是喜剧。
7 . 自杀是卑怯的行为。
8 . --------马克思
9 . ------狄更斯
10 . -------张维屏
活出自己拒绝精神内耗文案【七】
1 . --------伽利略
2 . --------李尔克
3 . ------卡耐基
4 . 假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨！不顺心的时候暂且容忍；相信吧，快乐的日子就会到来。
5 . 她不停地搅拌着吸管，低头了嘬了一口：“就是……不错啊。”
6 . “不错？不喜欢就拒绝人家呗，你不拒绝，人家可能会错意。”
7 . 如果别人朝你扔石头，就不要扔回去了，留着作你建高楼的基石。
8 . -------歌德
9 . 尽管你在努力追求优秀，但不可否认的是，糟糕也一定会发生。因为没人可以做到事事时时优秀。何况不一定发生了糟糕，只要你的标准和参照物有问题，你就很容易体验到糟糕。
10 . 世间的活动缺点虽多，但仍是美好的。
活出自己拒绝精神内耗文案【八】
1 . 当你允许的时候，你就不再排斥自己了，不再跟自己较劲了。内耗降低，对外的精力就最大化了，反而是越做越好的。
2 . “可是我不知道怎么拒绝啊，人家也没哪儿不好，我这样不是很坏？”
3 . ------李大钊
4 . 辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。
5 . --------佚名
6 . 经常觉得累，觉得压力大，其实也没干什么。
7 . 与某些人的缘分，就像在夜色中开的花，不能见到阳光。黎明之前即自行默默凋谢，且将永不再开花。那是属于月光与阴影的情缘。走出了那段城池，还是要继续赶路。生命就是这样充满幻觉。始终有希望，也始终无望。——安妮宝贝《莲花》
8 . 不会拒绝别人的人，在帮助别人之后，其实并不期待对方如何感恩戴德的回报，他们只是想要一句真诚的感谢。
9 . ------佚名
10 . -------王勃