董宇辉5分钟语录（董宇辉语录三分钟）

董宇辉5分钟语录【一】

1 . 欺骗的背后，一颗受伤的心，一切都是迩编织出来的谎言，既然不爱，何必纠缠不清。

2 . 行动节奏一旦被打乱，习惯的培养就会前功尽弃。

3 . Laura有段时间迷上了自制果蔬汁，看过广告就立马买了一台新款榨汁机。

4 . 早起练听力；利用零碎时间背单词；晚上花一个小时学语法……

5 . 比起三分钟热度更可怕的，是你连“热”起来的勇气都没有。

6 . ·找到一些你一直想学或想提高的东西。

7 . 即，把你想培养的习惯化为固定的模式（时间做法地点），并认真执行。

8 . 不要轻易打断对方的说话。随意打断对方的话，或是在他人说到兴起的时候你突然转移话题，都是不礼貌的。如果必须打断对方的话，在再次谈话的时候，你应该主动捡起前面的话题。并表示歉意。

9 . 倦怠期（第天~第天）

10 . 这个小伙子的苦恼我们也经常会有。当我们兴高采烈地跟他人说自己的趣事时，却发现对方呵欠连连，对自己的话题毫不感兴趣，甚至自己的话被对方打断。这让我们的心里很不舒服。

董宇辉5分钟语录【二】

1 . 没有结局的感情，总是要结束的；不能拥有的人，总是会去忘记。

2 . 你对我从不添加任何感情色彩，从来都是清一色的不理不睬。

3 . 不稳定期（第天~第天）

4 . 对于Laura的生活态度，其实大多数人是不赞同的。

5 . 你若想要得到，就别只是期望。人生短暂，经不起等待。

6 . 发射火箭时最困难的部分就在于穿过大气层。穿过大气层需要巨大的能量，这是因为火箭会被地心引力拉回地面的缘故。

7 . 她微笑的说：“分钟。”

8 . 如果要让他人喜欢，并重视你，首先你要做一个好的听众。

9 . ·编制一个每天半小时的学习计划，为了确保这个计划的可行性，不要把这个计划排地太紧，以免完成不了。（最佳的学习时间是早上，坐地铁上下班的时间也是非常不错的。）

10 . ①行为模式化

董宇辉5分钟语录【三】

1 . 如果你问我：人们不能进步的主要原因是什么？我会回答是缺乏足够的耐心。随着社会的节奏越来越快，现代人的内心和定力越来越薄弱，甚至不能长时间安心地做一件事情，或是学习一门技术。

2 . 我非常喜欢这个理论，因为它可以很容易地融入生活。这个理论非常简单，你每天花半小时来做能提升自己的事情。听起来很简单吧，但就是有很多人只会说，却从来不付诸于行动。他们宁愿浪费大把的时间去看电影逛街打网游。

3 . 每次那个漂亮的女招待经过他们身旁时，经理的视线就会一直追随着她。直到看不到为止，然后转过头来问他：“你刚才说了什么？”

4 . 因此我创造了一个新的理论：半小时理论

5 . Laura是美术教师，除了对画画这件事从一而终之外，好像对其他事情都是三分钟热度。

6 . 热起来，才是最重要的呀。

7 . 那一次，他与客户洽谈得很顺利，但就在快签约成交的时候，对方却突然变卦了。他为此感到不解。

8 . 但你们需知，巴菲特不是一夜富起来的，麦当娜不是一夜成名的，贝克汉姆也不是一生下来就是超级足球明星的。想要成功必须要有足够的耐心。

9 . 例如，加班到很迟，回到家除了睡觉不想做任何其他事；因为天气的原因，跑步的计划受影响；因朋友的突然邀约，到家已经很迟等等

10 . 当然，也有“青山处处埋忠骨，何必马革裹尸还”的慷慨忠歌和“替天行道，揭竿而起”的英雄壮举;也有“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的浩然正气;更有“天下为公立党为公一心为公”的豁达胸怀。

董宇辉5分钟语录【四】

1 . 设定例外机制，是对不规律发生的事件，预先制定应对规则的弹性应对机制。这并不是为了宠溺自己，而是为了让计划保持弹性。

2 . 有一个人羡慕地问：“如果我能像你这样演奏需要多长时间？”

3 . 其实，认真的聆听不仅仅能给人留下一个有礼貌的印象，更会让我们获得更多的信息，才能够利用一切机会博采众长，丰富自己。朋友的感受领导的要求客户的建议市场的需求。都需要我们去聆听。

4 . 该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。

5 . 他感到自己受到了莫大的侮辱，并愤愤不平地想：“那个女招待的腿显然比我说的话更重要，他一点都不重视我的存在，没有认真地听我说话！”

6 . 但是，人只要冲破习惯引力，一旦习惯形成之后，也同样不需要多么艰苦的坚持努力了。

7 . 是否还记得那年枫叶飘落的季节，我们分开的那天，你不知道的是，你走了很久，我还在原地停留，看着那满地的落叶，就像我的心脏碎成无数片。

8 . “三分钟热度”让很多人会错了意，大家只看到了“三分钟”，却忽略了“热度”。

9 . 年前，有一家私人企业捐赠了那架钢琴，一直放在琴房里，于是，她便利用每次课间分钟，到琴房里练习弹奏，从最初的音阶开始。

10 . ③不要太在意结果

董宇辉5分钟语录【五】

1 . 道歉并不一定代表你错了，只是你认为这段关系，比你的尊严更重要。

2 . 比如说，你在纠结心仪的商品没有打折，决定下次来买，回头的时候却发现早已售罄。

3 . 我想关心你可惜我缺个身份。

4 . 朋友说工作后知道了英语的重要性，其实真的很想好好学，但就是坚持不下去。

5 . 《太极》里有句经典台词：人一辈子，做好一件事就够了。

6 . 在社交场合受大家欢迎的`人，人人都爱与之交谈的人，并不仅仅在于他能说会道，而重要的是他会听。因为交谈中只有既讲又听才可以满足双方的需要，也只有如此，才能使交谈顺利进行。如果只顾自己讲，不想听对方说，则一定是交谈中的“自私者”，当然会被人拒之门外。

7 . 一位前来听课的大学毕业的音乐教师偶然听到她弹得那首钢琴曲，只听出了其中只有一个音符没有弹好，其余的就无懈可击了。

8 . 某些人的爱情，只是一种“当时的情绪”。如果对方错将这份情绪当做长远的爱情，是本身的幼稚。

9 . 但是，你是被动地被习惯支配，还是巧妙地主动运用习惯，这是可以自由选择的。

10 . 可是后来太忙，只用过两三次，榨汁机就扔到角落了。

董宇辉5分钟语录【六】

1 . 三倦怠期：提不起劲，感到厌烦（第天~第天）

3 . 幸福幷罘很远，尓仍然还在峩昦身边吢满足ろ便切都罘欠。

4 . 命运一次又一次的捉弄，无情的结局一次次发生。

5 . 对对方的话及时反馈。如果对方一个劲地说，而你却没有任何反应，他会觉得索然无味，本想说的话也不说了，对方在说的时候，你应该说的是：“哦！”“我知道了！”“原来是这样！”“有点意思！”“到底怎么回事？”等等。这样的话能给对方继续说的动力。

6 . 比起错过，还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了，至少你都拥有过。

7 . “习惯引力”在这一阶段，对人产生的阻力也是最强的。为了预防失败，在培养习惯时，必须遵守以下三项原则。

8 . 迷上了露营，买了一套全新的露营装备，结果因为一些原因露营计划被搁浅了，从那以后露营装备一直被压在箱底，没有动过。

9 . 比如说，看中一件新款羽绒服，心想等它降价吧，结果降价的时候款式已经过时了。

10 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲，也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。

董宇辉5分钟语录【七】

1 . 原来她只是一位地理老师，根本就没有多少音乐常识。

2 . 日本大学毕业生春天毕业后，进入新公司工作不久，会马上出现“五月病”。也有很多人已经习惯了一份工作却在第三年突然想辞职，一成不变就是这些状况的主要原因。

3 . 很可惜的是，社会上大部分的人都没有耐心来提升下自己。他们只希望别人为自己改变，这样的结果是。他们在生活和工作中往往受困搁浅。

4 . 当我们落后于人时，是不会有什么幸福感的。那么我们自我实现的目标是什么呢?我认为我们大家应该立足于实际，制定出本实的人生目标。作为一名业务员，你可以把业务扩大，成为全公司销售额最大资金回笼最快的;作为一名保管员，你可以成为全仓库发货最快差错最少的人;作为一名营业员，你可以是全药店服务态度最好最优秀的营业员。每个岗位都有它存在的必然性，而我们要做的是在日复一日的必然中创造出许多偶然的闪光点，我觉得这些的闪光点就是我们人生价值的体现。

5 . 著名编剧史航先生去《奇葩说》做辩手的时候，有人说这不是个明智的选择，因为这并是不是你想要的，辩论太虚，经历才真实。史航先生思考后回答：我这辈子要的，都是暂时感兴趣的东西。

6 . 总之，每个人的“持续开关”各不相同。关键是，要提升自己对习惯行动的热情与活力，同时也发挥一定的监督作用。

7 . 你必须首先确定自己想干什么，然后才能达到自己确定的目标。同样，你应该首先明确自己想成为怎样的人，然后才能把自己造就成那样的有用之才。目标会使你胸怀远大的抱负;目标会在你失败时赋予你再去尝试的勇气;目标会使你不断向前奋进;目标会使你避免倒退，不再为过去担忧;目标会使理想中的“我”与现实中的“我”统一。

8 . 主动只建立在想要的人身上。

9 . ·如果计划受阻，不要苛责自己。放宽时限，继续努力就行了。

10 . 不要幻想分手后再做朋友，那只是一个童话。

董宇辉5分钟语录【八】

1 . 当关心换来了别人的不耐烦，我会开始觉得我是自作多情。

2 . 有个人经过一个建筑工地，问那里的石匠们在干什么?三个石匠有三个不同的回答。第一个石匠回答：“我在做养家糊口的事，混口饭吃。”第二个石匠回答：“我在做很棒的石匠工作。”第三个石匠回答：“我正在盖世界上最伟大的教堂。”这三个石匠，虽然做着同一样工作，人生的境界却不可同日而语。

3 . 哲理故事：

4 . 你可以活在一个没有我的世界，可我却活在一个只有你的天空。

5 . 也就是说，如果你能够把想到的事情变成习惯，那么自律再也不会是件难事。

6 . ③设定持续开关

7 . 她说：“是真的，不过我说的是每天分钟。”

8 . 要知道，就算你只锁定一项习惯，但行为规则太复杂，光是记都记不住，想持续执行就更困难。因为，复杂的事情容易失败，简单的事物容易坚持，这是真理。

9 . 心痛证明我爱你，哪怕受伤的是我自己。

10 . 晚上下班后点背单词做阅读；早上点起床练听力；中午复习单词