情绪调节感悟（调整情绪的方法及感悟）

情绪调节感悟【一】

1 . 集体的感觉会使你化险为夷，逼近你成功的目标。

2 . 敢于拼搏，人生才能有亮点。

3 . 今夜月明人尽望，不知秋思落谁家？

4 . 我曾路过你的心，不是我不想停留，而是你不肯收留。

5 . 少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。——唐·贺知章<回乡偶书>

6 . 我不是傻我只是聪明不起来

7 . 有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

8 . 不论对方怎样，都尊重对方生命的尊严。

9 . 优质的睡眠可以提高白天的精神状态。

10 . 我终于知道曲终人散的寂寞只有伤心人才会有

情绪调节感悟【二】

1 . 生在水浒的世界，却长了颗红楼的心。

2 . 多情自古伤离别，更那堪，冷落清秋节

3 . 海内存知已，天涯若比邻。——王勃

4 . 为了保证成功，你要热诚地努力保持你的身体心理和道德上的健康。

5 . 我说的话你从没相信过,所以我从你骗过你

6 . 把整个生命凝聚在此时此刻。

7 . 追求一些新的兴趣，不用强迫自己培养这种习惯。

8 . 是我要求的太牵强，还是我活的太绝望。

9 . 如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。

10 . 记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。

情绪调节感悟【三】

1 . 不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

2 . 春花闻杜鹃，秋月看归雁。

3 . 人与人之间的关系，只有诚实才会维系长久。

4 . 坚强的女人是会哭，但绝不会认输

5 . 剪不断，理还乱，是离愁。（南唐李煜《相见欢》）

6 . 积极的人视挫折为成功的踏脚石，并将挫折转化为机会，消极的人视挫折为成功的绊脚石，任机会悄悄溜走。

7 . 风萧萧兮水寒，壮士一去兮不复还

8 . 积极心理则是树立信心的首要条件。

9 . 烽火连三月，家书抵万金。——杜甫<春望>

10 . 人生结交在终结，莫为升沉中路分。——唐·贺兰进明<行路难五首>

情绪调节感悟【四】

1 . 适度运动，会忘记烦乱，身轻如燕，心情愉快。

2 . 把你的心放在你想要的东西上，使你的心远离你所不想要的东西。

3 . 秋风清，秋月明，落叶聚还散，寒鸦栖复惊。《秋风清》唐李白

4 . 一个不能接纳他人的人，无法与他人友好合作。

5 . 在经年后，感叹，那两个少年：一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。

6 . 桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯（北宋黄庭坚《寄黄几复》）

7 . 不管你信不信，有个人正在等待希望能遇到像你这样的人。

8 . 当他说：“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，要冷静的说好，然后挂掉电话。不要哀求，他不是来征求你的意见的。

9 . 忘记使你不快的事，原谅让你不快的人。

10 . 人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。

情绪调节感悟【五】

1 . 一个人把自己看得太高，就会被别人看低；一个人把自己看得低一点，就会被别人看高和尊重，故意抬高自己是一种心虚，故意贬低自己也会矫揉造作。

2 . 我想看得淡一点，再淡一点，直到不想看为止。

3 . 心里怎样思考，就会怎样去做。

4 . 一个不接纳自己的人，无法容忍自己的弱点。

5 . 劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。（唐王维《送元二使安西》）

6 . 涐什么都可以忍受，唯一不能忍受的`是被误会

7 . 人的心神所能构思而确信的，人便能完成它。

8 . 洛阳城里见秋风，欲作家书意万重。复恐匆匆说不尽，行人临发又开封。——张籍<秋思>

9 . 假如你想与之交往，一定要主动。让对方首先感受到你的友好与诚意。

10 . 爱迪生的一些杰出的发明，是在思考一个失败的发明，想给这个失败的发明找一个额外用途的情况下诞生的。

情绪调节感悟【六】

2 . 相信别人，别人也会相信你。

3 . 悲莫悲兮生别离。——战国·楚·屈原<九歌·少司命>

4 . 一些记忆，已伴随着时光而渐渐的隐去，可怕的是曾刻骨的记忆也随之淡去。

5 . 逢人渐觉乡音异，却恨莺声似故山。——唐·司空图<漫书五首>

6 . 想要走得快，就单独上路；想要走得远，就结伴同行。

7 . 客舍并州已十霜，归心日夜忆咸阳。无端更渡桑干水，却望并州是故乡。——刘皂<旅次朔方>

8 . 人不可能永远骗自己有时你必须理智

9 . 这次我真的懂了彻底醒了,以后我要试着重新开始

10 . 搜集一些趣闻笑话，与周围的人共享。