累了往前看停止精神内耗的文案（拒绝精神内耗做最好的自己文案）

累了往前看停止精神内耗的文案【一】

1 . 伤痛让人清醒，人生任何事情，原来都要靠自己。

2 . 从来不会因为一种功利的心情去做某一件事情，美的心灵经过了自然的洗礼变得更加的纯澈透明。生命来这世间一遭，总该留下一抹自己别样的美丽的印记，这样才对得住那滔滔奔逝的流年。一个人只有在追求的状态里，他的人生才更感动，更生动精彩。

3 . 宁静是一种独到的意境。“动以养生，静以养性”，指的就是在宁静的环境中，有一种无言的氛围，一种冥冥中心领神会的美丽。宁静是超脱，而非消极遁世，更不是看破红尘，甘于沉沦，宁静不是平淡，更不是平庸。在喧闹中追求宁静，唯宁静才真正属于自己，宁静永远与潇洒同行。

4 . 不是的。追求优秀成绩好的习惯和好的品质是很好的。让人痛苦的不是追求本身，而是对追求的执着。如果你的追求超出了能力不符合情境，你的挫败是必然的。

5 . 啥叫“战胜自己？”越是着急的时候你越要沉住气，越是恐慌的时候你越要镇定。

6 . 代价的第二个方面就是对他人伤害也很大。你越是内耗，你心情越容易糟糕，情绪容量越低，对别人的宽容度就越低，对别人的要求就会越高，这时候你也看不到别人的承受能力，只知道一味的去要求。但是别人不是你啊，不像你这么能强迫自己，慢慢就不想跟你一起玩耍了，然后你就伤害关系，失去他了。

7 . 想好是可以的，可是不好了也别难为自己。好了更好，不好也没关系，也是可以的。你在意优秀很好，但是你别讨厌差劲啊。

8 . 在人生的道路上我们会遇到很多人，其实，有缘才能相聚，亲人也许是前世的好友，好友也许是前世的亲人，给我们带来烦恼的也许是我们前世伤害过的。因此，一定要善待身边的亲人，一定要关心身边的朋友，一定要宽恕那些伤害过我们的人。万物皆缘，只有惜缘才能续缘，这也是因果。——加措活佛

9 . 用一滴水的单纯，面对一辈子的复杂。

10 . 人最大的内耗就是对自己的排斥。差劲让人痛苦，比起差劲更让人痛苦的是对自己差劲的排斥。

累了往前看停止精神内耗的文案【二】

1 . 拥有一颗宁静之心的人，应该顺其自然。风雨坎坷人生路上有失败就会有成功，有完美就会有缺陷，且让一切顺其自然，保持顺其自然的心境面对生活，面对人生记忆里或者正在发生的新鲜的事和物。曾经拥有的不要忘记，已经得到的要更加珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的就留作回忆，想要得到的就要更加努力。保持顺其自然的心境，把握每一个瞬间，试着去做，去面对每一个昨天今天和明天。人生中的成败得失，全凭把握，纵使历经所有的艰辛苦难，始终要保持一种心境---顺其自然。

2 . 生命最有趣的部分，正是它没有剧本没有彩排不能重来。

3 . 生命里所有经历的人和事，都是沿途美不胜收的风景，静心领略它们，就是领略了人生醇厚的韵味。岁月静好，人生安暖，一段柔语，一寸心香，一路上有一颗懂得的心灵相伴就是至美温暖的风景。用前生的温婉修一段今世如花的尘缘，听夜的心事在浪花的碎念里轻弹，于一段禅心如水的光阴里沉醉，忘记了自己身在何处……

4 . 每一个强大的人，都咬着牙度过一段没人帮忙，没人支持，没人嘘寒问暖的日子。过去了，这就是你的成人礼，过不去，求饶了，这就是你的无底洞。

5 . 尽管你在努力追求优秀，但不可否认的是，糟糕也一定会发生。因为没人可以做到事事时时优秀。何况不一定发生了糟糕，只要你的标准和参照物有问题，你就很容易体验到糟糕。

6 . 宁静，并非是内心的平静，而是用心去思考外界的事物，于不急不燥之中看待复杂的事物。静，只是相对的，万事万物没有静止不变的。静，是为了有一个相对立体思考的时间，它是一种外在的静止内在飞驰的运动。安静的梦醒，宁静的思考，心静则明，水止方能照物。“如果你觉得快乐，那么你就是佛；如果你天天快乐，那么你天天是佛。”“心既是佛，佛即是心。”即使不够快乐，也不要把眉头深锁，人生本来就短暂，“淡泊以明志，宁静而致远”是一种平和乐观的心态。远离了喧嚣和浮躁，明天的微笑，会把淡泊和宁静引入人生。也唯有宁静，才能够致远。

7 . 你一定要有自己的原则，忍让一次是气度，多了就变成软弱；不要对谁都特别好，好像让你帮忙随叫随到一样，一次是仗义，多了就变成理所当然，别让你的善良成了为人处事的缺陷，好好生活的前提，首先别委屈了自己。“有的没的人一边去吧”。

8 . 不八卦别人的二手生活，认真过自己的一手人生。

9 . 希望和耐心是每个人的救命药；灾难临头时，它们是最可靠的依赖，最柔软的倚垫。

10 . 拥有一颗宁静之心的人，应该豁达大度。所谓大度就是气量宽宏能容人,豁达大度,大度包容。做人应该大度,这个话题听起来很容易,但做起来却很难。古人说宰相肚里能撑船，其实这也是在说做人的一种品格，这种品格不是天生就有的，而是后天经过磨炼逐步形成的。大度包容是美德，就像大海容纳百川才有了浩瀚博大，山川容纳万树才有了葱郁秀丽，面对生活中的“沙子”我们试着去大度的包容吧，用一颗博大的心胸去包容苦难和伤痛，那样生活才会更加充实美好！静下心来，潜心苦学，冷静的观察世事的变化，唯如此，才能高瞻远瞩，明察秋毫。

累了往前看停止精神内耗的文案【三】

1 . 不再大量内耗的时候，你的优秀就会自然发生。

2 . 通常时候，会告诉自己这是不好的，不对的。你就开始讨厌自己，嫌弃自己，骂自己，恨不得扔掉自己，杀死自己。这时候你就没有活在自己里了。你活在幻想里：要是我能够实现另外一个理想的自己，该有多好啊。

3 . 有时候自省，自己的落寞是因为，想高贵却没有能耐，想放纵却拉不下面皮。

4 . 人生与季节一样，一半明媚，一半忧伤。成长的道路上，谁的身体上没有留下过几道疤痕？谁的心底没有潜藏过几道创伤？人生中最艰难的时刻，行走的不是步履，而是心灵。脆弱往往使人举步不前，彷徨不定，而坚强却可以行走更远的路途。有时候不是我们执意坚强，而是除了坚强，我们别无选择。不曾付出过成长的痛的代价，就无法收获一份人生的懂得与成熟。尽管有些痛当时是那么的不堪。多年后暮然回首时，一切已是云淡风轻……

5 . 当我们感到幸福的时候，何必去想这幸福是永恒的，还是暂时的。忧虑，是幸福最大的敌人。

6 . 我们应该不要让自己的畏惧阻挠我们去追求自己的希望。

7 . 再举例说。明明该学习了，却控制不了打游戏，那就接纳人的自制力就是有限的。打了游戏了，安心打就就好了，别自责了。自责完了一会儿学习效率更低。

8 . 不要因为努力的变成别人喜欢的样子，却到头来连自己都忘了真实的自己。

9 . 你爱一样东西，它就是美的，无价的。哪怕它在现实里并没有太多的价值。如果你不爱，哪怕它再美，就算是价值连城，你都会不屑一顾。这就是我们的心灵取向和情感取向。这世界上，有许多东西是无法用金钱来衡量和买断的，衡量它们的，是内心的真善的情感。任何打动了我们心灵和灵魂的东西，都是最美的温暖。

10 . 生活是一种体悟和态度，学会自律，认识自我，不要让那些漂浮不定的负面情绪，困扰生活的步伐，干扰内心的境界，伤害经过的生活，人生不能懒惰，更不能懒于梳理那些堆积的负面情绪，更要常常提醒自己，警示自己，人生不止是需要自律，还需要自尊自立。

累了往前看停止精神内耗的文案【四】

1 . 杰克伦敦也是一个典型，他写出了《马丁伊登》后，名声鹊起，财源滚滚，不仅在美国加利福尼亚州建起了别墅，而且在大西洋海滨购置了豪华游艇，然而功成名就之后，沉浸在享受之中，不思进取，长期脱离创作，厌倦空虚落寞和无聊也接踵而至。年，他在自己的大别墅里开枪自杀，结束了自己的生命。

2 . 生活只有两种选择：重新出发，做自己生命的主角，抑或停留在原地，做别人的配角。

3 . 岁的女子终于嫁给同龄的大学同学了。两人都是初婚。年间，他追求未果，一直等待。她不懈寻找，难觅如意。婚后，她说：早知如此，还不如一毕业就嫁他，就不会七段爱情次次留伤了。我说，不沧桑怎会甘心，不受伤如何沧桑，第八个馒头吃饱了，有那七个豆包，油条，烙饼等的功劳。

4 . 拨开尘世的污浊，用虔诚的词章，洗尽生命的铅华，让心灵的美玉始终散发出温润恬淡的光芒。总期望从世俗的心里，开出一朵别样的洁美的花朵。每每用脱尘的笔尖摇落心底所有的尘烟，只为自己的心灵能够更纯粹。

5 . 希望是穷人啃不完的面包。

6 . 希望是厄运的忠实姐妹。

7 . 有时，过于文艺，仅仅是因为寂寞。寂寞的原因，也许是朋友不够多，但更多情况是你的世界太小。

8 . 真正的好朋友，应该在你得意的时候，只有邀请才来，在你失意的时候，会不请自来。

9 . 说不出来为什么爱你，但我知道，你就是我不爱别人的理由。

10 . 人生不要得到的时候你在毁，失去的时候你在悔。

累了往前看停止精神内耗的文案【五】

1 . 希望是黑暗中的`火光，使人精神振作；希望使沙漠中的绿洲，使人心旷神怡。

2 . 人生就是一场永不停歇的行走，走过风雨兼程的路途，那一路上的跋涉有壮美有沧桑有着常人无法体味的酸楚心情……但是我们必须咬牙坚持下去，怀着一颗感恩的心，为了那些伴着我们的人，带给我们温暖的人，为了那些给予了我们爱，却不求回报的人……

3 . 与你无缘的人，你与他说话再多也是废话。与你有缘的人，你的存在就能惊醒他所有的感觉。

4 . 我们惟一的悲哀是生活于愿望之中而没有希望。——但丁有希望就会年轻，绝望就会年老。

5 . 拥有一颗宁静之心的人，应该心态平常。孔子说过：“不义而富且贵，于我如浮云。”视富贵如浮云，这是何等的淡定和宁静。作为做人做事，要赢得心灵的的宁静，必须有一颗平常心，有“行到水穷处，坐看云起时。”的恬静安然。平常心应该是一种“常态”，是人们在具有一定修养后方可具有的一种维系终身的“处世哲学”。所谓平常心，就是指一种平和积极的心态，用当今时髦的话来说就是“活在当下，活出精彩”。平常心应该是一种“常态”，是有一定修养后方可具有的，它属于一种维系终身的“处世哲学”。如孟子所说的：“仁是人的心，义是人的路。”始终保持一颗平常的心态，淡泊名利，宁静致远，要常怀感激之心，感激生活，感谢身边的人，要有开阔的胸怀，对事物要拿得起，放得下。所以，人生能保持身心安定，能把自己的情况看得很清楚，对于能做不能做；该做不该做的事，也都非常清楚，这就是智慧。

6 . 当你愿意活在自己里，跟自己呆着的时候，自我反思才可能开始，成长也可能开始。你会发现为什么你这么排斥糟糕的自己。这个我们以后再谈。

7 . 这就像是打麻将，赢了当然更好，不赢也是可以的啊，这时候你就发现其实是更能发挥好的。因为你的精力投放给了外在的战斗，而不是给“我一定要赢”的想法消耗掉了。轻松快乐打麻将，反而会比“每局都一定要赢”的心打得好。

8 . 人生的脚步是无法停止的。人生如白驹过隙，一切流逝的飞快，由不得我们犹豫阻拦。生命的来与去，朴素的无需修饰。生命是上苍洒落在大自然里的一粒种子，让苦短的生命，抽出丝丝缕缕的绿意清香，让心灵的温度伴着这一路的行走。

9 . 轻而易举的优秀，是轻松快乐的优秀。可是文化和童年都给了你一种艰难的旅途——要优秀，就要苦大仇深，不相信优秀也可以轻松快乐。

10 . 拥有一颗宁静之心的人，应该淡泊明志。淡泊明志，使人去品味感悟人生。宁静致远，让人心静如水胸襟开阔。淡泊要耐得住寂寞，守得住清贫，要宠辱不惊，得失不计，洗尽奢华，抛却浮躁。要能置身于纷繁之中而又心处纷繁之外。无论做什么事，必须要有明确的目标和持之以恒的精神，还应有不在乎得失和成败的勇气。宠辱心不惊，得失皆淡然，方能达观进取，笑对人生。“淡泊”是一种深藏于心底的明镜，也是一种至高无上的境界。淡泊不是平庸，而是于沉静中孕育着明天的辉煌。淡泊能抚慰净化沉静人的灵魂，使人心无旁骛地去勇攀高峰。

累了往前看停止精神内耗的文案【六】

1 . 你有没有这样的经验：

2 . 有时候你会在看到别人的时候，默默羡慕，寻思着我也想有这些。有时候你会在看到自己不够好的时候，感到丝丝心凉，想努力改变自己。更多的时候，你都在跟自己默默较劲：我要变得优秀起来。

3 . 首先对自己伤害是巨大的。

4 . 生命里有个给了你快乐的人，又给了你莫名的忧伤。你却无法回绝他的美丽。因为你的生命曾经与他共呼吸。有个人值得你用一生时间去思念，是遗憾？是幸运？是伤感？还是美丽？谁能说不是遗憾造就了这份美丽，谁能说有个人能带给你一生小小感伤，不是一种幸运？

5 . 这就是内耗。内耗让你精疲力竭，让你的生活越来越不快乐。

6 . 天地之大，只求心灵这一块私有地。

7 . 当没有体验到优秀的时候，你怎么对自己就很重要了。你能允许自己有时候就是不好吗？你能允许自己有时候做错表现差吗？你能允许自己有时候不完美吗？你如果说，能啊，那，这次能允许吗？

8 . 希望是生命的瑰丽朝霞，我们应当在希望中生活，并在希望中奋进，去开拓我们的人生之路。

9 . 你依然可以追求优秀。只是当体验到不优秀的时候别再排斥自己，你可以和你的糟糕在一起，然后努力，并非先花时间去骂它排斥它。

10 . 无论才能知识多么卓着，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。

累了往前看停止精神内耗的文案【七】

1 . 本来就不可能每个选择或方向符合你的期待，往往都会出现无法预料的事情，可能几年后我们开始后悔当初的决定，然而某个可能就是当初的选择造就了当下的我们，那个更成熟更加稳重的自我，事情有正反两面，无论它的好坏，过去的就放手，早知道不如别回头的继续往前走就是，后悔已经来不及，遗憾也可能无法改变，但未来还有无限个可能让我们创造，继续走就是，早知道不如继续走。。。

2 . 播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。

3 . 希望和记忆不断促使我们延长，扩大自我，这在我们日常生活中起着极大的作用。

4 . 希望是生命的源泉，失去它生命就会枯萎。

5 . 每个人的人生，不过是世界沧海中的一朵小小的浪花，沸腾和激越过后，注定将会隐没在深海的平静里。走过的是时间，走不过的是记忆。时间里没有永远，心灵里却有永远。时间里没有珍惜，爱的心扉却有珍惜。无论花开花落，其实都是人生的风景。

6 . 宁静之心是一种超越。每个人的前面，都有一条通向远方的路，崎岖但充满希望。拥有了一颗宁静的心，会用全新的观点看世界，自己与他人。当人在前行的道路上拼搏向前时，会注意远方的灯塔，即使周围微光点点甚至漆黑一片时，也不会为此而深感寂寞和失落。当人遇到不公正遇到误解遇到委屈，就不会伤心，就不会怨天尤人，更不会自怨自艾。

7 . 我们必须经常保持旧的记忆和新的希望。

8 . 希望是贫者的面包。

9 . 总有一天，我们会将自己的一切交还给岁月。今生能够拥有那一次跨越千山万水的灵魂的偎依，人生就不再是一场单调的空白。那些夜色里给过我温暖的`灵魂，斯世不会忘怀。穿越尘世迷离的诗行，世上总有一颗心灵与我相同，我不诉求于她任何，只求陪她静静的老去，老去……

10 . 使用双手的是劳工，使用双手和头脑的舵手，使用双手头脑与心灵的是艺术家，只有合作双手头脑心灵再加上双脚的才是推销员。

累了往前看停止精神内耗的文案【八】

1 . 在现实生活中，你追求更好更优秀想有某项好的特质是没有问题的，但是如果你一定要追求，就有问题了。

2 . 希望本身是一种幸福，也许是这个世界能够提供的主要幸福。

3 . 为着一个美丽的希望，我们才如此受苦流泪滴血。

4 . 你所能做的，是些小事情，诸如热爱时间，思念母亲，静悄悄地做人。

5 . 泰戈尔说“人生路上坎坷多。只有经历地狱般的磨炼，才能炼出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。”学会对经历的苦难说一声感恩，感谢命运在你的成长里留下的那一道道醒目的疮疤。

6 . 因为看轻，所以快乐;因为看淡，所以幸福。

7 . 我多害怕习惯了谁的好，然后又被无情的丢掉。

8 . 遗漏的沙漏，无法倒流的时光，带不走的是岁月的芬芳，回不去的是年华的沧桑，留不住的是时间的流淌。

9 . 生活中，一些极富潜力的人满怀希望地出发，却在半路上停了下来，满足于现有的温饱和生存状态，然后庸庸碌碌地度过余生。对于一个满足现状的人来说，他没有任何更好的想法更美的愿望，他不知道是不满足造就了人类伟大的精英。

10 . 我们必须对生活先有信心，然后才能使生活永远延续下去，而所谓信心，就是希望。

累了往前看停止精神内耗的文案【九】

1 . 我们似乎总会在某一年，爆发性地长大，爆发性地觉悟，爆发性地知道某个真相，让原本没有什么意义的时间的刻度，成了一道分界线。——韩松落

2 . 失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。

3 . 希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。

4 . 你想要的优秀很多。你的应对方式通常就是打鸡血，鼓励自己，要求自己，鞭策自己，骂自己。不停地给自己偷偷设定目标，方方面面。结果越打越累。结果就是你马不停蹄的在改变改变改变，努力努力努力，即使你的身体没有在努力，但是你的心却没有一刻放弃努力。于是就内耗了。

5 . 没有完全合适的两个人，只有互相迁就的两颗心。

6 . 愿你有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲;愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。

7 . 明明该闭嘴减肥，却还是吃上了。吃了你就安心吃呗，下次再注意。自控力固然是好品质，但是没有人能一直都自控成功的。自责完了，就没有精力留给自控力了，就更没有力气和信心减肥了。所以别要求自己时时事事都能强迫自己。

8 . 从现在开始，不沉溺幻想，不庸人自扰，踏实工作，好好生活，做一个接近幸福的人。

9 . 如果真的某局输了。反思下就好了，别太折磨自己了。毕竟人不能每局都赢。

10 . 你想要做的越多，目标越是庞大，渺小感越是强烈，无力感越是强烈。